- 19 Aralık 2014
- 22
- 19
- 3
- 38
Ozaman haydi bismillah Allah utandirmasin canim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
3 haftada 7 kilo verelim mi? Listesi burada!
- Konu Sahibi elaide
- Başlangıç Tarihi
eeyla bende bugün başladım. Free günleri olan diyetler daha uygun bana, o günleri bekleyerek motive oluyorum. Diğer türlü yapamicam ben bitmez bu diyet diyip bırakıyorum :) benim haşlanmış yumurtanın beyazını yiyememe gibi bi sorunum var çocukluğumdan beri katiyen yiyemiyorum.. O yüzden yumurtamı omlet olarak tüketicem mecburen. Bgn yaptım tavaya bi damla yağ damlatıp peçeteyle silerek dağıttım tavaya yapışmasın diye. Böyle yapmam sorun olmaz heralde?
Bgn başlayanlar için free günler 31 aralık ve 1 ocak a denk geliyor ikinci haftada, tam yılbaşında
umarım 2-3 kilo gider ozamana kadar. Son beş kilomu vermeye çalışıyorum 
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Olsun canim benim ben anladim senii :) HAYDİ BISMILLAH :) kararimizi verdik dimi bu diyeti yapiyoruz :) gitsin kilocuklar :)
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
eeyla bende bugün başladım. Free günleri olan diyetler daha uygun bana, o günleri bekleyerek motive oluyorum. Diğer türlü yapamicam ben bitmez bu diyet diyip bırakıyorum :) benim haşlanmış yumurtanın beyazını yiyememe gibi bi sorunum var çocukluğumdan beri katiyen yiyemiyorum.. O yüzden yumurtamı omlet olarak tüketicem mecburen. Bgn yaptım tavaya bi damla yağ damlatıp peçeteyle silerek dağıttım tavaya yapışmasın diye. Böyle yapmam sorun olmaz heralde?
Bgn başlayanlar için free günler 31 aralık ve 1 ocak a denk geliyor ikinci haftada, tam yılbaşında
Bende yumurta olayini omlet yapym :) İNŞALLAH senin onerilerinle kurtulcaz kilolardan cok saol :)
Buarada canim hafta sonlari ne yiyosun sen
Cnm sorun bana mı konu sahibine mi tam anlamadım ama ben kendi adıma cevap vereyim :) free günlerde beş günlük emeğimi hiç edecek kadar yememeyi planlıyorum sadece. Ben ilk günümü geride bıraktım sayılır. Cidden açlık çekmedim yoğurt yumurta ikilisi beni baya tok tuttu. İnşallah bu sefer bırakmicam iki senedir son beş kilom diyip duruyorum :)
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Canim brn konu sahibi sandim ilk basta seni :) ama tabi senin fikirlerinde önemli ac kalinmadigina sevndim ben pazartssi doe dusundum ama brklemeseemmi de diyorum kafam karisik 5 kiloyi verrsn ben 20 nasil vericemm
INŞALLAH basaririz hep beraber bende ole yapymmm hafif yiyip abartmamak lazim haklsn
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Canim hosgeldin boy 160 kilo 78 yas 24 benimde
pazartesi baslamayi düşünüyorum ise yarar INŞALLAH
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Canim brn konu sahibi sandim ilk basta seni :) ama tabi senin fikirlerinde önemli ac kalinmadigina sevndim ben pazartssi doe dusundum ama brklemeseemmi de diyorum kafam karisik 5 kiloyi verrsn ben 20 nasil vericemm
Beklemesemmi yazicaktim deisik bisi yazmisim kbkama :)
bekleme bence insan erteledikçe erteliyor ben sözde aralığın başında başlıyodum diyete daha dün başladım :) ben bir ayda o kiloyu verirsem sende üç ayda kurtulursun bütün kilolarından umutsuz olma kendini inandır zayıflayacağına.. umarım bu diyetten beklediğimiz sonucu elde ederiz..
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.680
- 248
Ben de aynı durumdaydım.5 beş derken oldu 7!
- 14 Aralık 2010
- 40
- 30
- 38
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Buguj spor yaptım bittim valla :) rejimdeyim ama bunu yapcam bende hadi bakalim ne olcak İNSALLAH canim ya sende İNŞALLAH istedgn kiloya dusersin hepmz zayif olalim :)
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 32
- 14 Aralık 2010
- 40
- 30
- 38
Inşallah veririz canım haytımda ilk defa diyet yapacağım daha önce herkes çok Zayıf olduğu mu biraz kilo almam gerektiğini söylerdi 1 yıl içinde nasıl bu hale geldim şaşıyorum valla :))
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
