- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
26 Kilodan Sonra Spor Günlüğü
- Konu Sahibi roxen2303
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mayıs 2016
- 1.101
- 451
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
harika , eliptic bisiklet en sevdiğim eve bende alayım diyorum ama bir aklımda o paraya 6 ay spor salonuna gidersin diyor
- 28 Mayıs 2016
- 1.101
- 451
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
evet çok etkili bütün vücudu çalıştırıyor,
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
Buradayım gelemedim biraz akşam ölçü değişimini yazacağımroxen2303 nerelerdesin???
- 11 Mayıs 2016
- 2.010
- 2.197
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
ben memnun kaldımSüperdeğil mi
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 11 Mayıs 2016
- 2.010
- 2.197
Yeeeey
Ben de dünden beri acaba roxen devam etmeyecek mi diye
Hadi bakalım, gazan mübarek olsun
Bu arada ben de ay sonu hedefimi hemen hemen gerçekleştirmişim: 26 beden kotun içine çok da rahat olmasa da girebiliyorum.
Ben de senle başlıyorum o halde
Ben senin kilo alma verme hikayenibilmiyorum,anlatsana. Nasul oldu?
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
Bahsedeyim biraz.. Lise ve üniversite hazırlık dönemi elli sonları altmış başları gidip geliyordum üniversite birde ilk sınavlardan sonra eve döndüğümde yetmiş sonları idim ama kendime hiç kilolu gelmiyordum sonra 87 ye kadar çıktım. İki yıl boyunca verme çabalarım oldu ama başarılı olamadım daha sonra üçüncü sınıfın yazına doğru kilo verme sürecim başladı ve 3 ay gibi bir sürede 71-70 oldum bi seneye yakın orada takılı kaldım bunuda geçen sene verdim ve şuan 61.8 im...Yeeeey
Ben de dünden beri acaba roxen devam etmeyecek mi diye
Hadi bakalım, gazan mübarek olsun
Bu arada ben de ay sonu hedefimi hemen hemen gerçekleştirmişim: 26 beden kotun içine çok da rahat olmasa da girebiliyorum.
Ben de senle başlıyorum o halde
Ben senin kilo alma verme hikayenibilmiyorum,anlatsana. Nasul oldu?
- 11 Mayıs 2016
- 2.010
- 2.197
Ne güzel,çok iyi vermişsin. Şimdi çalışıyor musun?
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
evet ..
focus t25 e en kısa sürede dönmeyi planlıyorum 'beta' programına baktım videolar biraz gözümü korkuttu ama denemek lazım
- 24 Ocak 2009
- 1.177
- 1.044
- 32
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
iyi yaptın yalnız ben çok iyi gitmiyorum spor konusunda birde regl dönemi öncesi pek rahatım yok yani anlayacağınHu huuu.. Nerelerdesin bakalım? İade-i ziyaret yapayım dedim
sende durum nasıl - 24 Ocak 2009
- 1.177
- 1.044
- 32
iyi yaptın yalnız ben çok iyi gitmiyorum spor konusunda birde regl dönemi öncesi pek rahatım yok yani anlayacağın
Bende Level 3'ü 2 gün yaptım ama devam etmeyeceğim. Farklı bir şeylere başlayacağım yarın falan. Biraz aynı yüzleri görmekten sıkıldım sanırım :) Ama bir alışkanlık kazanma konusunda iyi oldu Jillian benim için. :) Bir de hatam şu oldu beslenme spordan daha önemli bir yere sahip, bunu oturtmam lazım. Nasıl olsa spor yapıyorum diye rahat yiyince bir anlamı kalmıyor.
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya