- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
Bakmaya geliyorum, okuduğun içinde teşekkür ederim :)Ben de diyet günlükleri bölümünde bir konu açtm. 34 36 beden olma günlüğü diye Diyet + spor bakalım nereye kadar sürücek. 3 4 kg fazlam var
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
26 Kilodan Sonra Spor Günlüğü
- Konu Sahibi roxen2303
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2015
- 1.908
- 1.488
Ne demek bekliyorum ölçülerini sabırsızlıkla. Ben de ölçü paylaşayım dur kendi konumda
- 7 Aralık 2017
- 4.030
- 9.253
- 37
Normal tempom bu şekildeydi aslında ama öyle bi koycermişim ki küt küt ediyor bacağım hateket yaparken
doğum öncesi de sıkı spor yapıyordum,vücudum aşina old.işin zorlanmıyorum. Squat ve plank direkt sıkılaştırıyor sonra kilo vermesi zorlaşıyor diye bildiğimden ben onlara pek yanaşmıyorum.
Hergün yapınca vücut çağırıyor resmen artık spor yapmaya. Sen de ihmal etme,26 kilo gitmiş ne güzel bak
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
Spordan keyif almak önemli yoksa yapası gelmiyor insanın bizde böyle bir sorun yok çok şükür :)Normal tempom bu şekildeydi aslında ama öyle bi koycermişim ki küt küt ediyor bacağım hateket yaparken
Squat ve plank direkt sıkılaştırıyor sonra kilo vermesi zorlaşıyor diye bildiğimden ben onlara pek yanaşmıyorum.
Hergün yapınca vücut çağırıyor resmen artık spor yapmaya. Sen de ihmal etme,26 kilo gitmiş ne güzel bak
- 7 Aralık 2017
- 4.030
- 9.253
- 37
Aynen..mesele keyif almak! Ben de o yüzden bırakmıştım bi süredir:/
Sporla keyfimiz daim olsun
- 7 Aralık 2017
- 4.030
- 9.253
- 37
Bebiş geleli de az olmadı ama..bakalımÖlçülerde hiç sıkıntımız yok ben öyle düşünüyorum,nobahari senin bebișten dolayı bel bölgesinde fazlalık var biraz oda daha çok beslenme ile düzelir :)
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
Olsun her vücut farklı zamanla istediğin hale gelecektir :) sporu hayatımızdan çıkarmak yok :)Bebiş geleli de az olmadı ama..bakalım
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
İki gün önce bende yaptım onu 30 saniye ama yazmadım buraya sürekli yapamam diye ama haklısın zangır zangır titriyor insanBen bütün gün yollardaydım hiç bişey yapamadım:/ ama iki gündür yaptığım duvarda oturma hareketinin kas acısını çekiyorum:/
Tavsiye ederimroxen2303
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya