Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya

Allonsy · 6 Mayıs 2024

Ben hala karın egzersizlerinde zorlanıyorum. Yapabildiğim kadar yapıyorum zorlamıyorum. Bir de şu pelvis hareketleri biraz zor. Ama zamanla alışacağım diye düşünüyorum...

rvl · 6 Mayıs 2024

Allonsy .!.:
Ben hala karın egzersizlerinde zorlanıyorum. Yapabildiğim kadar yapıyorum zorlamıyorum. Bir de şu pelvis hareketleri biraz zor. Ama zamanla alışacağım diye düşünüyorum...

Ben de en çok pelvis hareketlerinin ilkinde zorlanıyorum, bacaklarım beni kaldırmıyor topukların birleştiği bacak hareketinden sonra. Karın da zorluyor ama küçük mola veriyorum 50. de, yoksa bele boyna yüklenecek gibi oluyorum.

Allonsy · 6 Mayıs 2024

Ben bazı hareketleri yaparken yanlış bir şeyler de yapıyorum sanırım. Yavaş yavaş öğreniyorum ama zorlanıyorum yalan söyleyemeyeceğim.

M0naR0za · 7 Mayıs 2024

Bel fıtığından sebep tutuldum

2-3 gün bişey yapamayacağım

M0naR0za · 7 Mayıs 2024

Birkaç güne başlıyorum ve tatilde de yapmayı düşünüyorum

rvl · 8 Mayıs 2024

M0naR0za .!.:
Bel fıtığından sebep tutuldum 2-3 gün bişey yapamayacağım

Geçmiş olsun

Allonsy · 8 Mayıs 2024

M0naR0za .!.:
Bel fıtığından sebep tutuldum 2-3 gün bişey yapamayacağım

Çok geçmiş olsun

M0naR0za · 10 Mayıs 2024

Halen düzelmedi . Çok teşekkür ediyorum herkese. ama lütfen bir arada kalalım. Çarşamba tatile gidiyorum. Gitsem de dahil belim iyi olur olmaz baslayacagim. Şuan yememe dikkat ediyorum ve arada yürüyüş.

Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya

Ayrıntılı Düzenleme

Allonsy

6. Takım 1. Grup

rvl

Aktif Üye

Allonsy

6. Takım 1. Grup

M0naR0za

Yeni Üye

M0naR0za

Yeni Üye

rvl

Aktif Üye

Allonsy

6. Takım 1. Grup

M0naR0za

Yeni Üye

Benzer Konular