26 Kilodan Sonra Spor Günlüğü

Tabiki yapabilirsiniz :)
roxen2303 nerlerdesin? koyverme
ben bugün az boncuğumu gezdirmece ve üç-beş hareket yaptım
Biraz yoğundum aile buluşması yaptık annelere gittim ordada sıkmadım kendimi açıkçası :) ama bugünden tekrar devam ediyorum :)
 
Tabiki yapabilirsiniz :)

Biraz yoğundum aile buluşması yaptık annelere gittim ordada sıkmadım kendimi açıkçası :) ama bugünden tekrar devam ediyorum :)
Hadi bakalım, azkaldı ölçümlere:)
Ben bugün yine boncuğumla bi saatten fazla gezinti yaptım. Yalnız bugün bebek arabasını sürerken bi yandan da koştum, arada durup hareket de yaptım
 
ehehehe:) yok fıstığım benim kızım
Aa nasıl bi yanlış anlamışsam

Tabiki yapabilirsiniz :)

O zaman başlıyorum :))

Evde yürüyüş bandı kullanıyorum bir program 25 dk ben 2 program yaptım dün de bügün de , yani 50 dk lık uürüyüşlerim var programın bazen dışına çıkıp hızı artırıyorum koşturuyorum kendimi
Cumartesi 50 dk 310 kalori yaktım
Bugün 330 kalori yaktım

Öyle , siz neler yapıyorsunuz ?
 
bnnu
Ölçümler ne kadar inceldik diye görmek için.
Ben sadece kızımı gezdirmek için dışarı çıkardığımda yürüyüş yapabiliyorum bir de yapabildiğim kadar bacak-karın-kol egzersizi. Programlı birşey uygulayamıyorum, bebeğim müsade etmiyor pek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…