- Konu Sahibi AklinYolu1
-
- #1.841
Keşke vaktin olsada girebilsen canm hep.. :) varlığınbile motive olmamiza yetiyor
Iyi pazarlar,
Gune yine latteyle basladim ve belki yine latte ile kapaticam...Bir paketi dorde boluyorum boylece gunde bir latteden fazla icmemis oluyorum.
Salep i sutlu icince tadi fena degilmis ama sekerli oldugu icin gunde bir kereden fazla onermem.
Kacamak yapanlara kizmiyorum bunu tekrarlamadiklari surece... Bu soguk havalarda kilo almamak bile basari o yuzden kendinize cok yuklenmeyin. 24 Aralikta gorusuruz.
ben geldim iyi pazarlar benim kilolarimda durma oldu su anda sadece 400g gitmis gözüküyor ama ben memnunumselam kızlar toparlanma vakti pes etmek yok kilo veremiyorum falan diye üzülmek yok gidecek bu kilolar kazanan biz olacağızlucky hosgeldin canım afiyet olsun latteler zordeğil menünün güzelmiş uygularsan acikacak vaktin kalmaz
bu arada neden kilo aldım yada nasıl bu kiloya geldim herkesten bu konuyla ilgili birkaç cümle bekliyorumbunu sormamin amacı kendimizleyüzleştik mi nerde hata yapıyoruz öğrenip öğrendiğimiz ister uzun uzun anlatin ister birkaç cümle yazın herkes simdi kendiyle yuzlessin
belli bir kilodan sonra kilo verme yavaşlıyor sonuçta 400 gr fena bir rakam değil sonuçta 100 kilo birisiyle 60larda birisinin vereceği kilo farklı olur birde boya da bağlı ideal kiloya yaklaştıkça daha az gidiyor gr gr burda önemli olan gitmesi bence tebrik ederim seniben geldim iyi pazarlar benim kilolarimda durma oldu su anda sadece 400g gitmis gözüküyor ama ben memnunum
bu arada ysim 39 boyum 1.62 su andaki kilom 60,400Bende bu konuda birseyler yaziyim! Ben hic bir zaman kilolu degildim, 2 tane dogum yaptim dogumlardan sonra bile 49 kiloya düstügümü biliyorum, ama su 3 senedir Kilo aldim en yüksek kilom 68 69 oldu ve mutsuz oldugumu farkettim!! Ben kendime bakmayi seviyorum guzel ve cekici görünmeyi seviyorum. kiyafetlerimin üzerime oturdugunu gördükce daha fazla yedim bu bir kac kilodan depresyona girdigimi bile farkettim bazi arkadaslarim sacmaliyorsun artik dediler ama bence mühüm olan insanin kendisini mutlu hissetmesi su anda tam 8 Kilo verdim mutluyum ama bundan sonrasi cok önemli benim hep en büyük problemim kilolari veriyorum ve geri aliyorum ama artik bu hatayi yapmicam cünkü belirli bir yastan sonra istediginiz kiloya düsseniz bile vucüdunuz eskisi kadar kasli olmuyor al ver al ver vucudumuza ve kendimize eziyet ediyoruz bence ilk önce bununla yüzlesmemiz lazim cogumuz bende dahil olmak üzere uzun süre diyetler yapiyoruz yada saglikli besleniyoruz bir kac Kilo verince kendimizi birkip verdigimizden fazlasini aliyoruz ben kendi adima söylüyorum bundan sonra ayni hatalari yapmicam
evet cok haklısın alıp verdikçe vücudumuzda iyice deforme oluyor kas kaybı oluşmaya başlıyor hatalarimizin farkına varmak ilk adım bunu basardiktan sonra sıra aynı hataları yapmamaya sağlıklı yaşamaya geliyor umarım basaririzBende bu konuda birseyler yaziyim! Ben hic bir zaman kilolu degildim, 2 tane dogum yaptim dogumlardan sonra bile 49 kiloya düstügümü biliyorum, ama su 3 senedir Kilo aldim en yüksek kilom 68 69 oldu ve mutsuz oldugumu farkettim!! Ben kendime bakmayi seviyorum guzel ve cekici görünmeyi seviyorum. kiyafetlerimin üzerime oturdugunu gördükce daha fazla yedim bu bir kac kilodan depresyona girdigimi bile farkettim bazi arkadaslarim sacmaliyorsun artik dediler ama bence mühüm olan insanin kendisini mutlu hissetmesi su anda tam 8 Kilo verdim mutluyum ama bundan sonrasi cok önemli benim hep en büyük problemim kilolari veriyorum ve geri aliyorum ama artik bu hatayi yapmicam cünkü belirli bir yastan sonra istediginiz kiloya düsseniz bile vucüdunuz eskisi kadar kasli olmuyor al ver al ver vucudumuza ve kendimize eziyet ediyoruz bence ilk önce bununla yüzlesmemiz lazim cogumuz bende dahil olmak üzere uzun süre diyetler yapiyoruz yada saglikli besleniyoruz bir kac Kilo verince kendimizi birkip verdigimizden fazlasini aliyoruz ben kendi adima söylüyorum bundan sonra ayni hatalari yapmicam
evet ben su anda spor yaptigim halde vucudumun gevsedigini hissediyorum o yüzden ebru sallinin 21 günlük cd aldim daha gelmedi ama belki yardim ederevet cok haklısın alıp verdikçe vücudumuzda iyice deforme oluyor kas kaybı oluşmaya başlıyor hatalarimizin farkına varmak ilk adım bunu basardiktan sonra sıra aynı hataları yapmamaya sağlıklı yaşamaya geliyor umarım basaririzbu arada ne kadar güzel o kadar cocuk dogurmussun ama oyle cok kilo almamissin inşallah hedefine ulasirsin ve bir daha almazsin
bence plates sikilasmak ve kas icin cok iyi bir egzersiz senin cok kilon da kalmamis verilecek daha etkili olur ben arada yapıyorum bir kac seferden sonra hemen etki etmeye başlıyor umarım memnun kalirsin bende tv da yaptığı programın bolumleri var ordan yapıyorum 45 dk birde başlangıç cd si var o baya eski onu pek sevmiyorum kolay gelsin sanaevet ben su anda spor yaptigim halde vucudumun gevsedigini hissediyorum o yüzden ebru sallinin 21 günlük cd aldim daha gelmedi ama belki yardim eder
sagol canimbence plates sikilasmak ve kas icin cok iyi bir egzersiz senin cok kilon da kalmamis verilecek daha etkili olur ben arada yapıyorum bir kac seferden sonra hemen etki etmeye başlıyor umarım memnun kalirsin bende tv da yaptığı programın bolumleri var ordan yapıyorum 45 dk birde başlangıç cd si var o baya eski onu pek sevmiyorum kolay gelsin sana
selam kızlar toparlanma vakti pes etmek yok kilo veremiyorum falan diye üzülmek yok gidecek bu kilolar kazanan biz olacağızlucky hosgeldin canım afiyet olsun latteler zordeğil menünün güzelmiş uygularsan acikacak vaktin kalmaz
bu arada neden kilo aldım yada nasıl bu kiloya geldim herkesten bu konuyla ilgili birkaç cümle bekliyorumbunu sormamin amacı kendimizleyüzleştik mi nerde hata yapıyoruz öğrenip öğrendiğimiz ister uzun uzun anlatin ister birkaç cümle yazın herkes simdi kendiyle yuzlessin
Keşke vaktin olsada girebilsen canm hep.. :) varlığınbile motive olmamiza yetiyor
Günaydin lucky ben kendi adima söylüyüm ben senin yazdiklarini merakla okuyorum her arkadasimizin yazdiklarindan ufakta olsa birsey ögrensek kar kardirBazi arkadaslar beni dinlemese de ; gelebildigim kadariyla gelmeye calisiyorum. Baslangici yaptiktan sonra gerisi geliyor . Onemli olan istikrarli olup devam etmek.
Iyi geceler sana da.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?