- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
-
- #1.641
Arkadaslar ben cikiyorum. Bir daha ne zaman gelirim bilmiyorum. Islerim oldugu icin gelemedigimi bilin. Yoksa burda yazismak guzel. Gorusuruz.
kendine iyi bakArkadaslar ben cikiyorum. Bir daha ne zaman gelirim bilmiyorum. Islerim oldugu icin gelemedigimi bilin. Yoksa burda yazismak guzel. Gorusuruz.
Ilk gunler oldugu icin bu kadar zorlaniyprum diye dusunuyorum..yemek yerken aslinda cok tok kalliyorum masadan ama yarim saat sonra tekrar aciktigimi hissediyorum..meyveyide yemekten hemen sonra yememek icon 1.5 2saat kadar bekliyorum..az once tarcinli cennet hurmasi yedim,yatarkende tarcinli sut iciccemMenun gayet guzel.... ama bana gore ekmegi cavdar secsen daha iyi olur.
Duygusal arkadasim, kiyamam. Sut tok tutuyor beni ama sen dayanamiyorsan istedigin ne varsa yiyebilirsin ama porsiyonun normalin yarisindan az olsun. Ac kalarak iskence cekmeye gerek yok.
tamam o zaman o normal ilk başta ara ogun yapman gerek sonra miden küçülmeye başlayınca gerek duymayabilirsin moralini bozma yediklerini gayet sağlıklıIlk gunler oldugu icin bu kadar zorlaniyprum diye dusunuyorum..yemek yerken aslinda cok tok kalliyorum masadan ama yarim saat sonra tekrar aciktigimi hissediyorum..meyveyide yemekten hemen sonra yememek icon 1.5 2saat kadar bekliyorum..az once tarcinli cennet hurmasi yedim,yatarkende tarcinli sut iciccem
önemli değil canım bende diyorum bizim listede böyle biri mi vardı ben mi yanlış yere geldimKusura bakmayin yanlis yere yazdım
Sen duzenlersen bende katilirim belki (75 i cok gordum birde 55 i ziyaret edeyim) ........ ama giciklik olsun diye gece 12 de yaparim bildirimimi. O zaman ne cektigimi anlayin.
Paylasim yapmayan kimseyi almayin disaridan... Millet yazdirmaya geliyor. Evde kagit kalem yok sanki. Gruba haksizlik. Bu listede de silmek istedigim bir kac kisi var ama silmedim simdilik. Bir dahaki sefere silerim. 5 kisi olsun temiz olsun.
şu anda içindesin benceO 5 kişinin Içinde miyim dışında mi merak ettim bak şimdi
inşallah yaklaşın canım ben aynı kilodayim ya bugün tartildim da aslında dikkat ediyorum ama anlamadim spor yapmam lazım sanırımÇarşamba günü için acayip heyecanlıyım .. pazartesi kısmet ise gideceğim diyetisyen e ...şimdilik hedefimi 69.900 koymuştum inşallah yakalarm
şu anda içindesin bence
inşallah yaklaşın canım ben aynı kilodayim ya bugün tartildim da aslında dikkat ediyorum ama anlamadim spor yapmam lazım sanırım
. Sabah
1dilim kepek ekmek
2 catal peyaz peynir
domates, salatalik, marul
Ara
2 kaju, 3 badem , 1bardak tarcinli sut
Ogle
4 kasik etli sebze yemegi
1 kasik corba
salata
Ara
4-5 kaju, 7-8 badem , 1 hurma (ara ogunle aksm yemegi arasi bira kisaydi)
Aksam
3 kasik alinazik
Yarim dilim kiymali borek
ogle yedigim sebze yemeginden 1 kasik
2 kasik corba
bolca ayran
3 tane aci sivri biber
aksam cok oldu yaaaa
biraz sonra cikolatali dondurma yemeyi dusunuyorum.1-2 saat sonra da gunluk sporumu yapacagim.
aslında menü cok değil de çikolatalı dondurma olmasa daha mi iyi sanki. Sabah
1dilim kepek ekmek
2 catal peyaz peynir
domates, salatalik, marul
Ara
2 kaju, 3 badem , 1bardak tarcinli sut
Ogle
4 kasik etli sebze yemegi
1 kasik corba
salata
Ara
4-5 kaju, 7-8 badem , 1 hurma (ara ogunle aksm yemegi arasi bira kisaydi)
Aksam
3 kasik alinazik
Yarim dilim kiymali borek
ogle yedigim sebze yemeginden 1 kasik
2 kasik corba
bolca ayran
3 tane aci sivri biber
aksam cok oldu yaaaa
biraz sonra cikolatali dondurma yemeyi dusunuyorum.1-2 saat sonra da gunluk sporumu yapacagim.
Dondurmayi tek basima yiyemedim zaten bi kucuk cubuk dondurmayi uc kisi yedik.bana bi lokma kaldi.ama buna cok sevindimaslında menü cok değil de çikolatalı dondurma olmasa daha mi iyi sankineyse artık bugün pazar ye bakalım sporunu yap ama ordan kurtarirsin
kHerkese merhaba;
Yine cok yogun bi haftasonu gecirdim..komsu ziyaretlerimiz vardi uzun zamandir bekleyenonlari hallettik ..peki bilin bakalim nooldu. Onume koca 2dilim cikolatali rulo pasta,tuzlu kurabiye vr meyve suyu geldi diger komsuda baklava ikram etti ama ben naaptim hicbirinden bir lokma bile almadmmmim aferin bana ,,,cok mutluyyummm
önceden bana kalmasa üzülürdüm böyle durumlarda simdi kalmayınca seviniyoruz dimiDondurmayi tek basima yiyemedim zaten bi kucuk cubuk dondurmayi uc kisi yedik.bana bi lokma kaldi.ama buna cok sevindimsporumu da yaptim.hayirli geceler arkadslar.
tebrikler canım ay ben o kadar dayanamıyorum zaten bu yüzden gr gr yerimde sayıyorumHerkese merhaba;
Yine cok yogun bi haftasonu gecirdim..komsu ziyaretlerimiz vardi uzun zamandir bekleyenonlari hallettik ..peki bilin bakalim nooldu. Onume koca 2dilim cikolatali rulo pasta,tuzlu kurabiye vr meyve suyu geldi diger komsuda baklava ikram etti ama ben naaptim hicbirinden bir lokma bile almadmmmim aferin bana ,,,cok mutluyyummm
gunaydin canım bilmiyordum ben tam olarak başınız sağolsun istedigin zaman gelebilirsin kendini topla biraz ıstersen kiloyu falan düşünme her zaman gelebilirsin kozmetik musait olunca yokluğun belli oluyor cokKizlar Günaydin ben geldim söyledimmi bilmiyorum ama cenazemiz 2taneydi kendimi yeni yeni tobarliyorum hayatimda ilk defa yakinnimi kaybettim cok zor herkeze cok tesekkür ederim Hayat bana cok bosmus gibi geldi yazilanlari okudum tartiya daha cikmadim ne durumdayim bilmiyorum bildigim tek sey vucudüm cok sis ama bugünden itibaren gene dikkat edicem yilbasina Kadar 60 Kilo olmak istiyorum yarin sporada baslarim büyük ihtimalle
Cok tesekkür ederim ama iyiyim bugunden itibaren gene varimönceden bana kalmasa üzülürdüm böyle durumlarda simdi kalmayınca seviniyoruz dimikalmasın kalmasın azicik tadından bakmissin en azından
tebrikler canım ay ben o kadar dayanamıyorum zaten bu yüzden gr gr yerimde sayıyorum
gunaydin canım bilmiyordum ben tam olarak başınız sağolsun istedigin zaman gelebilirsin kendini topla biraz ıstersen kiloyu falan düşünme her zaman gelebilirsin kozmetik musait olunca yokluğun belli oluyor cok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?