21 Gunluk Zayiflama Yarismasi

Kizlar bu sabah kayinbaldem vefat etti 64 yasindaydi hastaydi bugün türkiyeye ucuyoruz
 
kızlar son haftaya girdik biliyorsunuz 3aralık son kilo bildirim günümüz elinde olmayan sebeplerle gelemeyecek arkadaslarimiz var bu nedenle burda olup bildirim yapabilecek arkadaşları bekliyorum ben tartida eksi gördüğüm her zaman resmi buraya koymaya devam edeceğim yarışma olmasada sizde arada tartı resimlerini paylasabilirsiniz hatta cok iyi olur musait oldukça ben burdaki herkesi cok sevdim neden bilmiyorum o yüzden ben ne kadar hedefime ulaşmak istiyorsam sizin içinde aynı şeyi istiyorum ve içimden geldi sağlıklı ve mutlu bir hayatiniz olsun her birinizin bu arada bir yere gitmiyorum ama bugün içimden böyle birşey yazmak geldi
 
Bende herkesi çok sevdim :) arada girerim. Bende atarim resim
 
gunaydin canlar nasılsınız luck bu 2. yarışmayı yapmayçaktı biliyorsunuz bu aralar cok yoğun olduğunu tahmin ediyorum giremiyor sanırım yoksa ugrardi soran arkadaşlar olmuş 3. bir yarışma olmaz diye düşünüyorum şimdilik ben bu topige ugramaya devam edicem kilo verdikçe yada yada ne durumdayım falan yazarım çarşamba gorusuruz zaten burda olan arkadaşlar dikkat edin zaten az kaldı gelemeyen arkadaşlar olursa da herkesin kendisine göre sıkıntısı vardır umarım yoktur tabi olmasin kimsenin sıkıntısı olan da inşallah kısa sürede halleder ben bugün giremeyebilirim kendinize iyi bakın mutlu pazarlar
 

keyifli pazarlar canım , evet ben de ara ara uğramak isterim yarışma bitiminde de sonuçta bizim daha hedefimize ulaşmamıza var daha doğrusu benim hedefime ulaşmam için uzun bir yol bekliyor hepimiz hedeflerimize ulaşırız inşallah
 
Selam bu gruptaki arkadaslar cok yogun sanirim.(ben de dahil)
Benim bir diyet listem yok. Her seyden cok az yiyorum. Aksam 6 dan sonra genellikle bisey yemiyorm.
Kizlar ayrica 4 gundur jillian michael 30 day yapiyorum ve biraz kanama ve rahim agrisi oluyo. Napsam biraksam mi bu egzersizi acaba.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…