- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.121
zaten tokum. canım bir sey istemiyor. nasıl yediysem artık.gece yatmadan spor yaptım ama pek işe yaramadı herhalde...Bugun ac kalman gerekiyor yani.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
21 Gunluk Zayiflama Yarismasi
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.122
Iyi pazarlar arkadaslar,
Bu hafta cok kilo verdigimi sanmiyorum ama dun uzun sure once olmayan bir kotumu denedim oldu . Sira oteki kotlarimda.
Bunu gormek paha bicilemez. 2 senedir bugunu bekliyordum. O yuzden yilmayin devam edin. Sonu gercekten guzel bitiyor.
Bu hafta cok kilo verdigimi sanmiyorum ama dun uzun sure once olmayan bir kotumu denedim oldu . Sira oteki kotlarimda.
Bunu gormek paha bicilemez. 2 senedir bugunu bekliyordum. O yuzden yilmayin devam edin. Sonu gercekten guzel bitiyor.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.123
Aninda etki gostermez ama bence gece spor yapma. Benim spor yapmaya zamanim yok suan.
ama param gidiyor gidemiyorum. Bir gun basliycam elbet. Birde ben dun zencefil cayina basladim. Ise yarar mi bilmem.
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.124
darısı basımıza... ben de iki hafta önce hafif dar gelen gömlegimi giyebiliyorum. biraz sıkışmam gerekiyordu içine su an rahat. 36 beden gömleklerime girdiğim gunleri de görurum insallah...Iyi pazarlar arkadaslar,
Bu hafta cok kilo verdigimi sanmiyorum ama dun uzun sure once olmayan bir kotumu denedim oldu . Sira oteki kotlarimda.
Bunu gormek paha bicilemez. 2 senedir bugunu bekliyordum. O yuzden yilmayin devam edin. Sonu gercekten guzel bitiyor.
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.125
canım kızımı uyutmadan yapamıyorum maalesef.o da gec uyuyor. hep gece benim sporum. bir arkadas daha demişti yatmadan en az 4 saat once yapmak gerekiyormus diye ama benim için pek mumkun değil.Aninda etki gostermez ama bence gece spor yapma. Benim spor yapmaya zamanim yok suan.
Birde ben dun zencefil cayina basladim. Ise yarar mi bilmem.
zencefil cok faydalı bir sey. zayıflamana yardımcı olmasa bile zaman zaman içmek lazım. ya da yogurtla filan karıstırıp tozunu yemek lazım. zerdecal da oyle. benim midem bulanıyor kokusundan o ayrı.... yiyemiyorum. keske yiyebilsem zerdecal karacigeri yeniliyor. kan sekerini dengeliyor.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.126
Kilona baktim 70.6 ymissin. Verilmeyecek bir kilo yok kesinlikle ama bir ayda ama iki senede mutlaka veriliyor. Temmuz gibi bende 75 kiloydum. Sabredersen oluyor. Kadin olarak biraz sabirsisiz 2 senede aldigimiz kiloyu mesela 2 haftada vermek istiyoruz. Sonra hop gelsin kilolar.
Genel konusuyorum bende eskiden oyleydim ama bu kez istikrarliyim. Bakalim daha 58 i gorucem.
Yapabildigin zaman yap o zaman. Hic yoktan iyidir. Ben mesela oyle yogunum ki hic yapamiyorum bu ara. Zencefile de devam edicem.
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.127
73 kiloydum bir hafta dikkat edince 2 kilosu gitti ödemmiş herhalde. eskiden 50-52 ydim. eski kiloma dusmek istiyorum yine. 4 yıl önce 63 kiloya cıkmıstım. ilk defa 60 ları görunce dur dedim hemen spor diyet. 5 haftada 9 kiloyu verdim. saglıklı da verdim. 7-8 ögun yiyerek. almadım. dogumdan cıktıgımda 59 kiloydum. ucretsiz izne ayrılınca evde otur otur 73 u gördum hayatımda ilk defa. giyecek bir sey bulamıyorum giydıgımı yakıstıramıyorum. canım dısarı cıkmak bile istemiyor. eskiden hızlı verirdim simdi veremiyorum. haziranda işe baslıycam. iznim biticek. o zamana kadar bari versem.Kilona baktim 70.6 ymissin. Verilmeyecek bir kilo yok kesinlikle ama bir ayda ama iki senede mutlaka veriliyor. Temmuz gibi bende 75 kiloydum. Sabredersen oluyor. Kadin olarak biraz sabirsisiz 2 senede aldigimiz kiloyu mesela 2 haftada vermek istiyoruz. Sonra hop gelsin kilolar.
Genel konusuyorum bende eskiden oyleydim ama bu kez istikrarliyim. Bakalim daha 58 i gorucem.
Yapabildigin zaman yap o zaman. Hic yoktan iyidir. Ben mesela oyle yogunum ki hic yapamiyorum bu ara. Zencefile de devam edicem.
bu kez ben de bırakmıycam. yavas da olsa vericem. 62 kilodan sonra diyete basladım bıraktım bu kiloyu gördum. devam etmiyceksen baslamıycaksın zaten.
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.128
canım yarışma kuralları gereğince katilamiyorsun ama uğra buralara sende kendi kilonu kontrol et bakalım sen ne kadar vereceksin
sonuçta emziriyosun canım cok ağır şeyler yapamazsın abur cubura dikkat etsen yeterli benceIlk hafta kg veremicem galibayine cok kacirdim abur cuburu,bi suru asure yedimmm..emzirdigim icin cok zorlaniyorum ..bu arada tatli krizi icin bi tavsiye:elmayi rendeleyip ustune tarcin atip yiyin..isterseniz yogurt ve ya 2cevizde ekleyebilirsiniz..hem tok tutuyo,hemde cok lezzetli..
tebrik ederim gerçekten cok güzel bir his eski kıyafetlere girebilmek latteyi azaltmana da sevindimIyi geceler arkadaslar,
Umarim kilo verme sureciniz iyi gidiyordur.
Kendimden ozet geceyim . Carsamba gunu fazla yemedim. Persembe doner yedim. Dun yine az yedim. Bugun yine lahmacun... Bir gun az , bir gun normal yeyip dengelemeye calisiyorum.
Ictigim latteleri azalttim bire indirdim cunku midem agrimaya baslamisti.
Her gun mutlaka 5, 15 arasi badem mutlaka yiyorum.
Kalorisiz gunler . Carsamba gunu bildirim yapmayi unutmayin. Gorusuruz.
senin zaten az bir kilon kaldı ya cok hızlı veremezsin zaten az olsun öz olsunbende denemistim yapamadım sanırım yapilmiyor artık :-(
ya sen diyete olduğunu söyleme normal yiyormuş diyeti birakmis gibi davran daha rahat edebilirsin
Son düzenleme:
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.129
belki sana etki eder mi bilemem ama benim acayip iştahımı açıyor.Aninda etki gostermez ama bence gece spor yapma. Benim spor yapmaya zamanim yok suan.
Birde ben dun zencefil cayina basladim. Ise yarar mi bilmem.
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.130
sekerini mı dusuruyor acaba. öyle bir etkisi var ya. zerdecal yiyemem ben de . iki saat sonra halsizlesirim hemen. sekerim dusme eğiliminde zaten benim. tarcınlı cay da içemem mesela. o da oyle yapıyor.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.131
Rahat rahat kilo verirsin hazirana kadar.
Bu gruptaki herkes cok cok kilo versin, bir daha da kilo almasin. Amin.
Daha yeni deniyorum bi hafta denerim . Olmadi birakirim.
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.132
amin canım.veririz insallah..Rahat rahat kilo verirsin hazirana kadar.
Bu gruptaki herkes cok cok kilo versin, bir daha da kilo almasin. Amin.
Daha yeni deniyorum bi hafta denerim . Olmadi birakirim.
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.133
aaaa tarçın da mı düşürüyor?geçen ara öğün olarak tarçınlı süt içmiştim öyle canım yemek istiyordu ki hep şekerli şeyler istiyordu ama ev de bisküvi müskivi ne bulduysam yedim,2 gün böyle oldu .benim de şekerim hemen düşer,ben bu şeker düşmesini bir araştırayım neler zararlıymış acaba,hipoglisemi hastalığı mı var acaba biz de?
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.134
benim ailemde genetik.seker rahatsızlıgı var herkeste. benimki de dusme eğiliminde. sekeri duzenliyor istahı kapatıyor tarcın zerdecal ama benim sekerimi dusuruyor.normalde değil ama diyet spor yaparken bunları aldıktan iki saat sonra kafam guzel oluyor halsizlesiyorum. herkeste aynı etkıyı yapmıyor tabi.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.135
Hipoglisemin varsa sekerin aniden yukselip dusuyordur zaten. Tatli krizlerin de o zaman ortaya cikiyor. Kontrol altinda durmasi iyidir. Karatay in kitaplari ona yonelik. O kadindan Allah razi olsun. Bir kitabini okudum hayatim degisti. Baska turlu kurtulamazdim bu illetten.
Benim cikmam gerekiyor. Carsamba gunu gorusuruz arkadaslar. Kalorisiz gunler.
Son düzenleme:
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.136
Zencefil vucudtaki yaglari yakiyor iyi fikir bende basliyim Hemde vucudu isitiyorAninda etki gostermez ama bence gece spor yapma. Benim spor yapmaya zamanim yok suan.
Birde ben dun zencefil cayina basladim. Ise yarar mi bilmem.
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.137
Ay bu dua cok hosuma gitti AMINRahat rahat kilo verirsin hazirana kadar.
Bu gruptaki herkes cok cok kilo versin, bir daha da kilo almasin. Amin.
Daha yeni deniyorum bi hafta denerim . Olmadi birakirim.
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.138
ben bu pazar günlerine sinir olmaya başladım ne güzel giden hafta bugünkü yediklerimle berbat bir hal aldı ama:-( çarşambaya kadar tekrar toparlarim umarım :-(
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.139
arzum77 
Ben merak ettim sen nasil kilo verdin diye biraz anlatirmisin? Su sinir 62.100 üzerime yapisti gitmiyor
Ben merak ettim sen nasil kilo verdin diye biraz anlatirmisin? Su sinir 62.100 üzerime yapisti gitmiyor - 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.140
hep öyle oluyor zaten,5 gün ne güzel gidiyor,haftasonu oluyor herşey altüst oluyor
Benzer Konular
