Korkmayın. Aksam yemeği olarak bebeklerden kalan ek gidayi yedim ben mesela. Bebeklere uzuldum. Tatsiz tuzsuz ne çirkin şeyler yiyorlarmisGözümü korkutuyorsunuz
cok yoruluyorsunuz, bazen cikdiriyorsunuz ama dunya tatlisi onlar sizin için. Ikiz sahibi olduğum için kendimi hep şanslı hissedicem. Allah tum bebislere saglik versin yokluğunu göstermesin.
Korkmayın. Aksam yemeği olarak bebeklerden kalan ek gidayi yedim ben mesela. Bebeklere uzuldum. Tatsiz tuzsuz ne çirkin şeyler yiyorlarmis
2,5 yıl bebeğimiz olsun diye çok çabaladık çok şükür mucizelerim oldular sağlıkla gelsinler , sonrasındaki süreci çok düşünmüyorum zaten . Fazlasıyla gezdim , yemekler tattım yedim , artık tatsız tuzsuz yesemde şikayet etmem zaten
Rabbim hepimizin evlatlarına sağlık bizlere kolaylıklar versin inşallah 
Merhaba öncelikle çok geçmiş olmuş. Bizimki 5. Günde tespit edildi çünkü bacağı dizine kadar şişmişti. Bizimkide 1 ay pavlik bandaj taktı sonra kaynamış sorun yok diye çıkarttılar çok şükür.
Demek ki... ben de oyüzden nasip deyip başka yerler aradım artık
Nasıl beslendiniz acaba? Özel birşey yaptınızmı? 83 le hamile kaldım. Şimdiden 88 oldum 21 haftalıklar. Korkuyorum çok da alırım diye.
Ilk sayfada dogum haftalarimizi da yazmistim, sanirim 30+ hafta diyebiliriz, max 37 gordum. 34 ustu gayet iyi
Kahvaltı
Öğle12 -130
avuç İçi kadar tavuk veya biftek de salata +1 dilim ekmek +1 bardak ayran 2 yumurtayla omlet veya menemen +1 dilim ekmek60 Gr peynir + 3 ceviz + 1 bardak yeşil mercimek +1 haşlanmış yarma +2 kaşık zeytinyağı + 1 bardak ayran4 köfte ve aynı miktarda biftek ile salata +1 kase çorba =3 kaşık bulgur pilavı8 yk taze fasülye veya bamya veya türlü +1 kase çorba +1 kase yoğurt
Akşam en geç 19.006 kaşık etli( 1 köfte kadar) sebze yemeği +3 kaşık bulgur pilavı 4 tane sebzeli fırında köfte +1 kase çorba 4 kaşık et sote +1 dilim ekmek +1 bardak ayran = cacık 5 kaşık etli baklagil yemeği +3 kaşık bulgur pilavı + bir kase cacık 6 yk kıymalı kabak yemeği +1 kase çorba +4 kaşık yoğurt Kis bebeklerine bal kabagi havuc patates baslanir. Mevsiminde olmasi cok onemli, almayin mevsimsiz hormonlu seyler tabi.
Çok açıklayacı olmuş teşekkür ederimOnun harici normal beslenme, bebekleri sismanlatmak pek mumkun olmadigi icin oyle kasar, muz, sut vb. bol bol tuketmeye calismadim. Aldigim 4 kilonun tamami bebeklerdi (2+2 kg-32.hafta). tek bebek gebelikte 14kg alan ben nasil yaptim bilmiyorum...
- Isin basinda diyetisyen destegi aldim, onun ongorusu +2kg ile doguma girmemdi (dalga gectigini dusunmustum) ilk 3 aydan sonra kendim devam ettim
- Seker hic tuketmedim, tek dikkat ettigim sey buydu, malum gebelik sekeri olabiliyor.
- Bir noktadan sonra ise tuzu da cok dikkatli kullandim odem icin. Gestasyonel hipertiroid yasadigim icin iyotsuz ve sodyumu azaltilmis tuz kullandim.
Diyet listesi sunun gibi birsey, hepsini tuketemedim bile, gece ogunu hic yapmadim mesela. Ama bu liste protein bazli, her aldiginiz gr. Direkt bebeklere olumlu etki yapiyor denenmistir
1 yumurta
60gr kaşar peyniri
5 zeytin
2 ceviz
2 dil ekmek
Ara: 1 küçük avuç ( karışık kuruyemiş ceviz badem fındık kaju fıstık ) + 1 meyve + 1 bardak süt( İsterseniz bunları bilendırdan geçiripz smoothie yapabilirsiniz
Ara 15.30
1 kase yoğurt +1 kaşık yulaf +1 tatlı kaşığı pekmez veya keçiboynuzu Özü veya dut pekmezi veya bal + 1 meyve ( ananas tercihiniz olsun)
Ara: 1 bardak proteinli süt = bir kase yoğurt = 90 gr peynir + 1 meyve
zararın neresinden dönersek kardır diyorum şimdi başlasam yine fayda faydadır herhalde 
Doğumdan beri kanamam hep aralıklarla devam ediyor. 45 gün sonra doktora gittiğimde vajinal ultrason muayenesinde her şey normal çıktı smear alındı o da temiz. Hoca 8 hafta kadar sürebilir akıntın dedi. Ama o günden sonra bir hafta kesiliyor tamam bitti diyorum sonra tekrar başlıyor. Hatta kasık ağrım vs de olduğu için regl olduğumu düşündüm. Ama bitince 15 gün sonra gene oldu. Bu kadar sık aralıklarla regl mi oluyorum, 3 ay aralıklarla kanama sürer mi? Başına gelen yaşayan var mı? Sanırım tekrar muayeneye gidicem
Benm doğumdan sonra 6 ay kadar sürdü Bnmde tahliller falan temiz çıkmıştı doktorum emzirmeden kaynaklı olabilir demişti.Herkese merhaba
Siz tecrübeli ikiz annelerine yine bir sorum var. 3 aylık oldu ikizlerim
İkiz hamilelik nasıl gecdi karnınız çok cikmismiydi herşeyi çok merak ediyorum
Ben bahcekievler memorialde dogum yaptim. Doktorum disaridandi. Hastaneden cok cokmemnun kaldimMerhaba,
İstanbul Avrupa yakasında ikiz doğum yapanlar yardımcı olabilir mi?
24. Haftanın sonundayım ve yeni bir doktor/hastane arayışım var.
Ben burada doğurdum sorun yaşamadım çok memnun kaldım diyen var mı?
Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim
O kolaylık dönemi heralde 5.6 yas okul çağı canlar . Ee napalm anın tadını çıkaralım 
Belki de en güzeli çabalamak direk olunca insan kıymetini bilmiyor bazen kızıyor sinirleniyor vs bence siz çok güzel bi anne olacaksınız2,5 yıl bebeğimiz olsun diye çok çabaladık çok şükür mucizelerim oldular sağlıkla gelsinler , sonrasındaki süreci çok düşünmüyorum zaten . Fazlasıyla gezdim , yemekler tattım yedim , artık tatsız tuzsuz yesemde şikayet etmem zaten
⚘️
1.5 yas sonrasi diyelimYeni ikiz annesiyim 40 imiz henüz çıktı. Sebepsiz ağlamalar gece uyumamalar memede uyumak istemeler vs derken ikizlerin en zor dönemi yenidogan sonra kolaylaşıyor tesellisi verdi biri bende bu başlığa geldim dedim biraz teselli olayım çoğu bebeleri büyütmüş ama ne göreyim herkes huniyi takmış.
Evet çok haklısınız öf diyeceğimiz zamanlarda olacaktır elbet ama , keşkelerden” daha iyidir çok şükürBelki de en güzeli çabalamak direk olunca insan kıymetini bilmiyor bazen kızıyor sinirleniyor vs bence siz çok güzel bi anne olacaksınız
İnşallah onlara layık bir anne olurum , çok teşekkür ederim 
