- 3 Ağustos 2016
- 156
- 129
- Konu Sahibi cimcimegfb
- #8.561
Kızlar bence zayıfsanız da çok almamaya 12-13 ü geçmemeye çalışın, 10 kilodan sonraki her bir kilo anneye kalacak demektir ödem , kan volümü, bebek, plasenta vs 10 kg ediyor ortalama.Çünkü ipin ucu kaçınca sonrasında vermek çok zor oluyor.Hamilelikle artan enerji ihtiyacı günlük ortalama 300 kalori yani iki kişilik yemenin bir faydası olmaz ekstradan.Ben de 49 kiloyum bu aralar bulantıdan verdim ama ama maksimum 60la tamamlamak hedefim.Doğumdan sonra da normal kıyafetlerimin içine girebilmek istiyorum , kilo alındığında vermesi hakikaten zor çünkü son haftalar zaten yeterince ağırlaşacağız bi de ekstradan fazla kilo yüklemeyelim bedenimize.