- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2016 RAMAZAN BAŞI VE SONU KİLO VERME SAYACIMIZ :)))
- Konu Sahibi zarya
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
sankisi fazla.zaten regl öncesi ödem olur vücutta
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
Sağlık olsun. İlerde tutarsın inşallah :)
Bu arada az yemişsin ne güzel.
Ben az önce tartıldım dayanamadım :) 95,500 çıktım2,5 kg süper bir başlangıç.
İnşallah böyle devam ederim. Ekimde kaynımın düğünü varEn azından 75 kg ya inmem lazım.
Çok çalışmam lazım çokkkk
aaa masallah çok iyi gidiyorsun 2,5 kgyu 5 günde vermek... süper bir rakam
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
kızlar burdaki yorumlara bakarak herkes en az 500 gram vermiş görünüyor.buda demektirki 1 ayda en az 3 kilo vercezz.benim hedef 5 kilo vermek ve en azından doğum öncesine ulaşarak biraz normale dönmek.sonrası zaten yine daha fit bir görüntü için bi 5kğ daha vermek. yani toplamda 10kilo vermek 
- 6 Mart 2016
- 15
- 13
- 40
Benim bu gün ikinci orucum. Lakin dün kendimi biraz şiş hissediyordum tartılayım bakayım dedim 800 gram fazlasını gördüm. Ramazan öncesi annemlerdeydim orda tartıldım şimdi evimdeyim. Baskül değişikliğindendir deyip kendimi teselli ettim. Zaten fazla yemiyorum ama ramazanda illa kilo alanlardanım. Vermek amacım lakin almamakta kabulümdür diyorum.
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
annenlerdekiyle sendeki tartı aynı çeşitmi..hassas tartımı yoksa eski usüldekier gibimi
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
hoşgeldin. 5 kg zaten süper bir rakam benim içinde. biz bu topikte 2 öğün yediğimiz yemeklerden ekmeği kısıp aburcuburu kesip sekerli içeçeklerden bu şekilde kurtularak sağlıklı kilo vermeye çalışıyoruz.merhaba hanımlar, okudukça epey motive oldum :) dün yediklerimden dolayı vicdan azabı çekiyorum
umarım 1 ayda 5 kg verebilirim
- 10 Haziran 2016
- 49
- 58
Ekmeği tümden çıkaramıyorum malesef. Aburcubura fırsat kalmıyor ki hiç iftar sahur arası . Tatlı ve ekmek olayına çözüm bulabilirsem kilolar gider inşallah
adımsayar indirdim telefonuma. Bayağı gaza geldim :)Birde ben sütü sade şekilde içemem. 1 çay kaşığı ucu bal koysam
tarçın olabilir diye okudum , denemedim hiç , bir de onu deneyeyim. kayısı çayı alacağım bu akşamdan itibaren 1 fincan onu içerim iftardan sonra. - 1 Nisan 2014
- 416
- 241
Ekmek ve dondurma ne kadardi ayrica sahura neden kalkmiyorsunKIZLAR BEN HİÇ VEREMEDİM suyumu içtim dün yemek bile çok az yedim 1 kase çorba ve patlıcanlı yoğurt çok az ekmek 1 tane dondurma bu kadar sahurada kalkmıyorum ama hiç kilo veremiyorumhep aynı mıhh gibi çakıldım
- 6 Mart 2016
- 15
- 13
- 40
Ordaki de dijital burdakide. Ama dijitallerde zemin düz değilse kiloda Şaşma olabiliyor. Bende evdekini baz alıcam bundan sonra.
- 6 Mart 2016
- 15
- 13
- 40
Bende ramazanlar da kilo vermeyi bırak almazsam seviniyorum. Sanırım bunun sebebi geç saatte yenilen yemekler yada yemek yedikten sonra hareketsiz kalmak. Zaten yemek yedikten en fazla 4 saat sonra yatıp uyuyoruz. Ve gündüz çok uzun süre açlık yaşandığı için vücut inatlaşmaya başlayıp yağ depolıyor.KIZLAR BEN HİÇ VEREMEDİM suyumu içtim dün yemek bile çok az yedim 1 kase çorba ve patlıcanlı yoğurt çok az ekmek 1 tane dondurma bu kadar sahurada kalkmıyorum ama hiç kilo veremiyorum
- 6 Mart 2016
- 15
- 13
- 40
Hurmalar birazcık az olmuş sanki. Fazla şeker yüklenmişsin bence yarınki amacın susamamak olsun sahurda bol su iç.
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
Gercen cok yemissin.baget 1 br hurmada 2, 3 olmaliydi.neyse sahurunu hafif yap ki dengelensin
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
Hayrli sahurlar canlar.ben iftarda ekmek yemedim ve iftardan sonra agzima hic bir lokma koymadim sadece cay ictim.pardon kiraz yedim. Simdi 1 haslanmis yumurta domates salatalik zeytin ve peynir olarak hafif bir kahvalti yapcam.ekmek yemiycem yine.bakalim yarin nasil gececek.kaldi 1 gun tartilmaya.
Benzer Konular
