- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.030
- 29
Bende çok merak ediyorum canım benim. En çok veren üç kişi yaptığı yediği şeyleri anlatsın ama:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2016 RAMAZAN BAŞI VE SONU KİLO VERME SAYACIMIZ :)))
- Konu Sahibi zarya
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.030
- 29
İç canım su çok önemli. Ben çok şükür iki litreyi tükettm şimdiden. En az bir buçuk litre içmelisin..
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
Kızlar bugünkü menü koz patlicanli bol yeşillikli salata ve ızgara levrek
Sahurda yine kahvaltı tabiki. Bugünü daha hafif geçirmiş olucam. Hsonu regl olcam o sebeple aşırı tatlı isteğim var ama yememeliyim.regliden önceki 5 gün yediklerin selülit oluyormuş ayrıca gitmesi zor kiloya donusuyormus bi yerde okudum. Şimdiden Allah kabul etsin az kaldı bizim burda
Sahurda yine kahvaltı tabiki. Bugünü daha hafif geçirmiş olucam. Hsonu regl olcam o sebeple aşırı tatlı isteğim var ama yememeliyim.regliden önceki 5 gün yediklerin selülit oluyormuş ayrıca gitmesi zor kiloya donusuyormus bi yerde okudum. Şimdiden Allah kabul etsin az kaldı bizim burda
- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.030
- 29
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
Evet kızlar sizler supersiniz ama ben bugun pizza yapmistim ve dayanamadim yedim.fakat sahurda ekmek yemeyerek dengeleyecem.
cuma ve ctesi gununu cok iyi gecirelimki olumlu anlamda kilo verme motivasyonumuz etkilensin.ben bu 2gunde muhtemelen hic ekmek yemeyecem.nede olsa pazara artik 1.hafta sonlanacak.herkesten bekliyorum tartilip kilolarini bana belirtmelerini
cuma ve ctesi gununu cok iyi gecirelimki olumlu anlamda kilo verme motivasyonumuz etkilensin.ben bu 2gunde muhtemelen hic ekmek yemeyecem.nede olsa pazara artik 1.hafta sonlanacak.herkesten bekliyorum tartilip kilolarini bana belirtmelerini
- 22 Ekim 2011
- 649
- 656
- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.030
- 29
Hihihi bende iki üç çatal dondurma yedim dayanamıyorum eşim sütlaç yerken karşmda canm çekmedi ama dondurma çekti işte. Oda haftalık tolare olsun artık. Yulaf sende mı yiyosun canm :) eski dukancısın galiba :)
- 22 Ekim 2011
- 649
- 656
O kadardan bişey olmaz yahu :) Can bu da yani.
Evet ben yulafı çok severim canım :) Dukan diyetini hiç bilmem desem yeridir
- 22 Ekim 2011
- 649
- 656
Arkadaşlar bu arada o nescafe değil tarçın. Bir keresinde nescafe ile yapmıştım yaktı kavurdu beni gün boyunca :)
Ondan mütevellit gayri ihtiyari yazmışım oraya :) Sakın sizde aynı düşmeyin canlarım :)
- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.030
- 29
Ben baya sıkı yapıyorum ya sorma :)O kadardan bişey olmaz yahu :) Can bu da yani.
Evet ben yulafı çok severim canım :) Dukan diyetini hiç bilmem desem yeridir
Sahurda bir yumurta
Doğranmış domates biber salatalık 2-3 kaşık
2 dilim tulum peyniri
3-4 dilim karpuz yidiim. Ama oruç tutamıyorum bugünde hastaneye gidiyorum
- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.030
- 29
Ahh kıyamam canım yaa Allâh yardımcınız olsun inşallah
- 17 Ocak 2011
- 2.396
- 5.947
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
kızlar merhaba geç kaldım biliyorum ama topiği yeni gördüm bende pazartesi günü tartılmıştım
boy 165 kilo 64.8 yaş 28
bendi de alın kızlar olmaz mı? bi beş kilo vermem lazım
KIZLAR HOŞGELDİNİZ EKLİYORUM TABİ.HEP BERABER BİRBİRİMİZE DESTEK VEREREK KİLO VERMEYE ÇALIŞIYORUZ.GÜZEL GİDERSEK İDEAL KİLOMUZU BULANA KADAR YİNE BU TOPİKTEN DEVAM EDERİZ.
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
sağol canım.şimdilik bir sıkıntı yok da ilerleyen saatlerde ne olur bilemem.
- 17 Ocak 2011
- 2.396
- 5.947
Teşekkürler :)
ya bende aynı durumdayım gece kalkamadık şimdilik iyiyim ama seninde söylediğin gibi ilerleyen saatlerde ne olacak bilemiyorum
(
- 1 Şubat 2016
- 9
- 5
- 35
teşekkür ederim canım benim
- 22 Ekim 2011
- 649
- 656
Sağlık olsun. İlerde tutarsın inşallah :)
Bu arada az yemişsin ne güzel.
Ben az önce tartıldım dayanamadım :) 95,500 çıktım
2,5 kg süper bir başlangıç.İnşallah böyle devam ederim. Ekimde kaynımın düğünü var
En azından 75 kg ya inmem lazım.Çok çalışmam lazım çokkkk
Benzer Konular
