- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
ama ya bideher gün veremezsek bu kezde ters teper.her gün tartılmakla gram takibi zor olur.ama haftada 1 bence en ideali..bide ben kendimde çok denedim her gün tartılmak bana yaramıyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2016 RAMAZAN BAŞI VE SONU KİLO VERME SAYACIMIZ :)))
- Konu Sahibi zarya
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.030
- 29
O zaman sadece kilo kaybeden yazsın
Bence de haftada bi kere tartılıp bildirelim
- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.030
- 29

Süper canım ekmeksiz değil mi? Ben diyet yaparken 1 2 tane hurma yemiştim 5 gün duraklama yapmştı :) hurma için çok tereddütteyim ben yesem mi yemesem mi.diye. Ben bugün cacık ve iki üç kaşık kadar bezelye yedim bugün oruçlu değildim nasipse yarın tutacağım
- 23 Nisan 2008
- 40
- 10
- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.030
- 29
Sen bilirsin tatlım aslında lif bakımından çok zengin ama duraklama yapınca yemedm bende :)
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
Kızlar harikasiniz bende iftar disinda agzima birsey koymadim.ekmek yemedim ama sanki birazcik daha az olabikirdi tabagim.yarin daha dikkatli olcam insallah.sonuc 1 gunde 1 yada en fazla 2 dilim ekmek yedim.sekerli sey Ve aburcubur yemedim.asitli icecek içmedim ve her zmaankinden cok cok az yedim..haydi bakalim bugun guzel gecti darisi yarina insallah
- 5 Ocak 2016
- 2.713
- 3.296
- 35
Teşekkür ederim canım
İftarda 2 kase mercimek çorbası
Fırında patatesli tavuk vardı ben sadece tavuktan yedim 2-3 kaşik domates salatası
2-3 saat sonra cay ve biraz sonra 4-5 kaşik dondurma ile kapadık gunu
- 20 Mart 2014
- 294
- 367
Boyum 162 kilom 64.8 yaş 28 inşallah zaman içerisinde sağlıkla 50 kilo olurum en azından 53 olayım 
ilk sahurumu ve ilk iftarımı hafif yaptım inşallah ileriki günler daha da hagifletecsgim. Yalnız benim sormak istediğim bir durum var. Bu kulübün uygulaması felan var mı sürekli google amcaya aratarak mi giriş yapacağız yok mu kısa yolu 
ilk sahurumu ve ilk iftarımı hafif yaptım inşallah ileriki günler daha da hagifletecsgim. Yalnız benim sormak istediğim bir durum var. Bu kulübün uygulaması felan var mı sürekli google amcaya aratarak mi giriş yapacağız yok mu kısa yolu Günaydın canım bende aynı durumdayım inş yarın tutabilirimGünaydın kızlar ben bugünde tutamıyorum reglm biter dedm bitmedi temzlenemedm
- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.030
- 29
İnşallah btnem.
Bende kahvaltıda üç yumurtadan omlet yaptım yanında kendi yaptığım yulaf kepeği ekmeğim yanında cacık içtim bi kase :)
Moralim bozuk ama dün o kadar aç kaldım kilo verememişim
hatta almışım 78,6 olmuşum. Su içemedim çok sanırım ondan oldu şimdide dayandım proteine. Gidecek o kilolar :)
Gidecek canım moralini bozma hiç aynı kararlılıkla devam etmeliyiz:)İnşallah btnem.
Bende kahvaltıda üç yumurtadan omlet yaptım yanında kendi yaptığım yulaf kepeği ekmeğim yanında cacık içtim bi kase :)
Moralim bozuk ama dün o kadar aç kaldım kilo verememişim
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
Hergun tartilmaninda boyle bir dezanvataji var malesefİnşallah btnem.
Bende kahvaltıda üç yumurtadan omlet yaptım yanında kendi yaptığım yulaf kepeği ekmeğim yanında cacık içtim bi kase :)
Moralim bozuk ama dün o kadar aç kaldım kilo verememişim
Benzer Konular
