2015 Ağustos Gelinleri Neredesiniz ?

cnfts · 20 Kasım 2014

Mutella .!.:
Lütfen bana muti de
Amaan o koşturmacada vereceğimi düşnüyorum ben o yüzden hiiç takmıyorum sadece çok miskinleştim günlerdir gece yatmadan 20'şer mekik ve bacak hareketleri yapıyorum. Zamanla artırcam ama başlangıçta 20 iyi diye düşündüm. Göbek de eşşek değilse erir birazcık o kadar mekik hareketine

çokk pardonn o zamann bundan sonra muti diyorumm :) bencede düz karında ne öylee ayva göbeklerimiz daha hoş bizim:) bendede var pilates takımıda akşam eve gidince çok üşeniyorm yapmaya hatta bir haftadırda çantamda ingiliz karbonatı var su içmediğimden bi hazırlaypta başlayamadım ona oda verdiriyomuş diye duydum deneyebilirsem bi:)

Mutella · 20 Kasım 2014

more1109 .!.:
ozaman bugün konumuz bu olsun :) Ben giriş şarkısını diğer topikten bi arkdasım sayesinde bulmuş gibiym :)

Ben de slayt istemiyorum ama alternatif bişey bulamazsam slayt yapıcaz, onun müziğini buldum. Giriş ve dans aynı şarkı olsa olmuyo mu? Yabancı bi kaç şarkı var aklımda. Sonra 'kesik çayır'a nasıl geçeriz onu bilmiyorum ama

SezgiLim1905 .!.:
Katılıyorum ne o öyle çubuk gibi

Bi de kadın dediğin şöyle etli butlu olur azıcık

more1109 .!.:
Kızlaarr benmde göbek aldı başını gittiii spor yaptım 8 ay 1 kg verdim antrenör öldürcekti bni :) yemek cok az yiyorum ama fast food yiyorum sadece ve cok düzensiz normal yemek yesem yiyemem hiç canım istemyr ama ver bana pizzaları hamburgerleri pideleri götürüyorum lop lop :) Şimdi ylvaşndan snra diyetsyene gidicem 5 kilo fazlam var onu verip spora başlıcam mart gbi düşüncem bu yönde tabi sadık kalabilrmiyim mechul :)

Aslında kahvaltıyı çok sağlam yapmak lazım. Sonra zaten acıkmıyor insan. Ben de hiç yemek yemiyorum, ama hiç bişey yani. Hala nasıl göbk oluyor anlamış değilim

Mutella · 20 Kasım 2014

cnfts .!.:
çokk pardonn o zamann bundan sonra muti diyorumm :) bencede düz karında ne öylee ayva göbeklerimiz daha hoş bizim:) bendede var pilates takımıda akşam eve gidince çok üşeniyorm yapmaya hatta bir haftadırda çantamda ingiliz karbonatı var su içmediğimden bi hazırlaypta başlayamadım ona oda verdiriyomuş diye duydum deneyebilirsem bi:)

İngiliz karbonatı neymiş ya ilk kez duydum

cnfts · 20 Kasım 2014

Mutella .!.:
İngiliz karbonatı neymiş ya ilk kez duydum

valla bildiğimiz karbonattan farkı yok sanırım canım bende ilk defa duydum alt tarafı karbonat ne zararı olcak dedim aldım ama daha başlayamadım dediğim gibi. vücuttaki ödemi şişliği atıyomuş . ama çok bariz bi kiloda verdirmiyo internetten okuduğum kadarıyla çok düzenli içersen belki ama onuda ben yapmam heralde

Nazenin1905 · 20 Kasım 2014

Kızlar yazın 5 günlük tatilde 8 kg aldım. Nedeni ise ben yemek yemeyi ihtiyaç olarak görmüyorum. Benim için bir zevk. Açık büfe bulunca yardırdım tabi :KK45:

Hemen tatil dönüşü 3 ay diyet yaptım aldığımın fazlasını verdim. Bence ne yediğiniz değil neyden ne kadar yediğimiz önemli. Yani kalori hesaplaması. Günlük ihtiyacı geçmezsek ve sporla bu oranı düşürürsek rahat veririz.
Baharda hep birlikte uygulamaya geçelim :KK70:

Kaytarmak yok :KK69:

cnfts · 20 Kasım 2014

SezgiLim1905 .!.:
Kızlar yazın 5 günlük tatilde 8 kg aldım. Nedeni ise ben yemek yemeyi ihtiyaç olarak görmüyorum. Benim için bir zevk. Açık büfe bulunca yardırdım tabi
Hemen tatil dönüşü 3 ay diyet yaptım aldığımın fazlasını verdim. Bence ne yediğiniz değil neyden ne kadar yediğimiz önemli. Yani kalori hesaplaması. Günlük ihtiyacı geçmezsek ve sporla bu oranı düşürürsek rahat veririz.
Baharda hep birlikte uygulamaya geçelim Kaytarmak yok

akşam falan yemek yesem içim yanmayacak :KK43:

sadece öğle yemeği yiyorum sürekli çay akşamda çok nadir hastalancam zaman düşerim yemeğe o ama hala nası alıyorum bilemedm :) ben varım valla :KK48:

Mutella · 20 Kasım 2014

cnfts .!.:
valla bildiğimiz karbonattan farkı yok sanırım canım bende ilk defa duydum alt tarafı karbonat ne zararı olcak dedim aldım ama daha başlayamadım dediğim gibi. vücuttaki ödemi şişliği atıyomuş . ama çok bariz bi kiloda verdirmiyo internetten okuduğum kadarıyla çok düzenli içersen belki ama onuda ben yapmam heralde

Ay bilmediğin şeyi içme ya ben bi ilaçtan dolayı midemi kaybediyodum bundan 4 sene önce. Normal ilaç doktor verdi bi de. Öyle karbonatlar falan dokunursa

Mutella · 20 Kasım 2014

SezgiLim1905 .!.:
Kızlar yazın 5 günlük tatilde 8 kg aldım. Nedeni ise ben yemek yemeyi ihtiyaç olarak görmüyorum. Benim için bir zevk. Açık büfe bulunca yardırdım tabi
Hemen tatil dönüşü 3 ay diyet yaptım aldığımın fazlasını verdim. Bence ne yediğiniz değil neyden ne kadar yediğimiz önemli. Yani kalori hesaplaması. Günlük ihtiyacı geçmezsek ve sporla bu oranı düşürürsek rahat veririz.
Baharda hep birlikte uygulamaya geçelim Kaytarmak yok

Anlaştık, Ben 2 kilo versem yeter zaten, benim derdim sıkılaşmak aslında ama spor yaparsam da hep yapmam gerekiyor sonra salıyor vücudum çünkü.

Nazenin1905 · 20 Kasım 2014

cnfts .!.:
akşam falan yemek yesem içim yanmayacak sadece öğle yemeği yiyorum sürekli çay akşamda çok nadir hastalancam zaman düşerim yemeğe o ama hala nası alıyorum bilemedm :) ben varım valla

Hareketsiz kalıyorsan sebebi budur. Bir kaç küçük hareketler yap yapmadan..

cnfts · 20 Kasım 2014

Mutella .!.:
Ay bilmediğin şeyi içme ya ben bi ilaçtan dolayı midemi kaybediyodum bundan 4 sene önce. Normal ilaç doktor verdi bi de. Öyle karbonatlar falan dokunursa

owww çok geçmiş olsun

ya bilmiyorum bende öyle salak bi düşünce var yıllardır kullanmadığım kalmadı aslında varya bu tvde satılanlar falan varya allahtan bünye sağlam demekki bu zamana kadar bişey olmadı haklısın aslında içmemek gerekiyo herşeyi. ya şuan 57 deyim aslında pek bişeyde yok ama takıntı demekki:)

Nazenin1905 · 20 Kasım 2014

Mutella .!.:
Anlaştık, Ben 2 kilo versem yeter zaten, benim derdim sıkılaşmak aslında ama spor yaparsam da hep yapmam gerekiyor sonra salıyor vücudum çünkü.

Baharda başlıyoruz o zaman :-)

cnfts · 20 Kasım 2014

SezgiLim1905 .!.:
Hareketsiz kalıyorsan sebebi budur. Bir kaç küçük hareketler yap yapmadan..

o hareketleri bi yapsamm iştee topum var lastiğim var ama bende tık yok:)

Nazenin1905 · 20 Kasım 2014

cnfts .!.:
o hareketleri bi yapsamm iştee topum var lastiğim var ama bende tık yok:)

Daha kolay şeyler dene,
Göbek at mesela :KK6:

Anti Depresan · 20 Kasım 2014

Merhaba Hanımlar nasılsınız...ooo egzersizler yapılmış kilolar verilmiş..Keşke bende birazcık kilo alabilsem kuruyup gideceğim valla..

Nazenin1905 · 20 Kasım 2014

jilyzone .!.:
Merhaba Hanımlar nasılsınız...ooo egzersizler yapılmış kilolar verilmiş..Keşke bende birazcık kilo alabilsem kuruyup gideceğim valla..

Daha başlamadık, Baharda başlıyoruz, yoklama alacağım :KK45:

Anti Depresan · 20 Kasım 2014

SezgiLim1905 .!.:
Daha başlamadık, Baharda başlıyoruz, yoklama alacağım

hı iyi iyi o zaman bol bol veresiniz verdiklerinizide ben alırım insallahhhhhh :KK16:

Mutella · 20 Kasım 2014

cnfts .!.:
owww çok geçmiş olsun ya bilmiyorum bende öyle salak bi düşünce var yıllardır kullanmadığım kalmadı aslında varya bu tvde satılanlar falan varya allahtan bünye sağlam demekki bu zamana kadar bişey olmadı haklısın aslında içmemek gerekiyo herşeyi. ya şuan 57 deyim aslında pek bişeyde yok ama takıntı demekki:)

Çok sağol canım sürekli ilaç kullanmam gerekiyor işte benim, dikkat et sen de.
Oha 57'deysen niye veriyon kızım

Mutella · 20 Kasım 2014

jilyzone .!.:
Merhaba Hanımlar nasılsınız...ooo egzersizler yapılmış kilolar verilmiş..Keşke bende birazcık kilo alabilsem kuruyup gideceğim valla..

Ahahaha git burdan !
Şaka bir yana biz yemeyiz sen yersin bizim yiyeceklerimizi de

Mutella · 20 Kasım 2014

SezgiLim1905 .!.:
Daha başlamadık, Baharda başlıyoruz, yoklama alacağım

Evet günlük dans edelim bir sürü dans çeşidi var kilo verdiren. Hem eğlenir hem kilo veririz

Mutella · 20 Kasım 2014

Açıldı mı uykulaaar !! Miskinliği atıp hareketleniyoruuz

2015 Ağustos Gelinleri Neredesiniz ?

Üye

29.07.2017

29.07.2017

Üye

1.8.15

Üye

29.07.2017

29.07.2017

1.8.15

Üye

1.8.15

Üye

1.8.15

☁ ATATÜRK ☁

1.8.15

☁ ATATÜRK ☁

29.07.2017

29.07.2017

29.07.2017

29.07.2017

Benzer Konular