- 7 Eylül 2009
- 2.709
- 38
herşey kokuyor caanım biraz yoğurt yedim ama süt içemıyorum gün içinde içmiştim. meyve yiyebiliirm sanırım onu denıycem bakalım.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2013 Aralık Anneleri
- Konu Sahibi gzm2628
- Başlangıç Tarihi
herşey kokuyor caanım biraz yoğurt yedim ama süt içemıyorum gün içinde içmiştim. meyve yiyebiliirm sanırım onu denıycem bakalım.
makarna falan haşla patates de olabilir ben bunları tüketmeye çalışıyorum ara ara ye kendini zorlamaa
- 2 Ağustos 2010
- 4.024
- 69
- 45
1-bu sanırım iyetisyen, senin boy ve kilo oranın ve de kan değerlerinle çözülecek bir konu. ben pcos, hipotiroid haşimato ve de insülin direnci hastasıyım ve gebelikte günde 4 kez insülin vurmak zorudayım o yüzden de benim için sadece 1 porsiyon meyve var. meyve dönüşümleri listemde var. 5-6 kiraz, 1 orta boy elmaya eşit mesela.
2-balık, yediğin balığa göre değişir. bunların hepsi için 4 köte büyüklüğünde diyor. mangal yasak. tütsülenmiş her tür ggıda yasak hatta. çünkü pankreası etkiliyor ve diyabeti tetikliyor.
3-bir küçük çorba kasesi o da 1 kepçe anca ediyor. sebzeler bezelye hariç 8 çorba kaşığı, bezelye 4 kaşığı geçmeyecek.
4-bu sanırım diyetisyenin belirleyeceği bir şey. benimkini yazayım: 2 dilim ekmek ya da yarım gevrek, 1 yumurta. yumurta yerken peynir yok malum kalsiyum demiri öldürür.o yüzden peynirim ara öğünde. 3-4 zeytin. ben ev yapımı yediğim için bazen 7-8 de olailiyor. yeşillik serbest. mevsiminde domates biber salatalık serbest, şu an almıyorum ben sera diye.
ara öğünümde 1 dilim ekmek ya da 2 galetayla 1 dilim peynir ya da 2 çorba kaşığı lor. peyniri yağsız olsun diye kasmıyoruz :)
5-hayır. kuru meyveler ve kuru yemişler aralarında yer değişebilir. ben sadece eşdeğerlerini yazdım.
6-karbonhidrattan kasıt ekmek ve pilavlar makarnalar malum, onları öğleyin sebzeyle yazdı diyetime doktorum. yanına da yoğurt veya ayran. akşam yemeğimse protein(et ürünleri ya da baklagil) ve salata var. o da protein vitamin dengemi sağlıyor. öğleye düşen 3 dilim ekmek. istersen 6 kaşık pilav ye ister ekmek tüket. ister 2 dilim ekmek, 2 kaşık pilav, bu sana bağlı. tabii bir öğünde de mutlaka çorba var. dediğim gibi, çorba da 1 dilim ekmeğe eş. ona göre eksiltiyorum.
7-boyum 1.72 ama kilom çoook 100'e yakınım maalesef. insülin direncim, pcos, tiroidim hepsi bbir olup kilo vermemi zorlaştırıyor. gebelikte hormonlarım normale dönünce kilo veriyorum, kızımda emzirirken geri aldım. ama çok şükür diyabetten etkilenmeyen sağlıklı bir bebeğim oldu.
Son düzenleme:
- 7 Eylül 2009
- 2.709
- 38
tamam canım patates haşlayayım en iyisi hemen koyayım teşekkür ederim. tok tutar bari
- 4 Şubat 2013
- 727
- 26
- 40
ah canım yaaa...evet haşlanmış patates iyi geliyormuş...bakkk naneli sütlü çorba da iyi gelirr...hem süt kokusunu hiç almıyorsun...istersen tarifini verebilirim...ben midemi bozduğumda ve adet günlerimde midem çokk bulanırdı benimmm canım da bişey yemek istemediği zaman hep yaparım...canım yaaa ağlama olur muu...
patates salatası da yapabilirsin baharat dök üstüne bak şimdi benim de canım istedi
.D
- 11 Eylül 2011
- 439
- 0
Çok sağol canım ve de çok çok geçmiş olsun.Sağlıklı bir hamilelik ve sağlıklı bir ömür dilerim.
Sanırım meyveyi artırabilirim bende şeker yok çünkü.Ben ekmeği 5-6 dilime indirerek kendime bi düzenleme yapcam canım malum meyveyi artırıyorum.En azından hazirana kadar böyle beslenirsem haziranda da diyetisyenin verdiği listeye devam ederim.Tabi uyabilirsem bakalım.
arkadaşlar bugün doktora gittim bebeğimin kesesini gördüm heyecandan soramadım ama ultrason kağıdında GS= 8.6 mm yazıyo 20 gün veya 15 gün sonra gel hem bebeği hem kalp atışlarını görürüz dedi muhtemelen gec döllenme oldu çünkü sat a göre 6 haftalık ama daha küçükmüş bebek bile görünmediğine göre inş herheş yolunda gider hepimizinki:))
- 7 Eylül 2009
- 2.709
- 38
tarifi alabilirm canım belki denerim .ama kım yapacak bunları mutfağa zor giriyorum eşime iiyice temizlettim ama yıne kokuyor yıne kokuyor. ağlamam geçti hormonlar alt üst bir ağlıyorum bir gülüyorum
patates salatası da yapabilirsin baharat dök üstüne bak şimdi benim de canım istedi
tama canım patateslerim haşlanıyor. bende bu arada karekere devam sağolasın
- 7 Eylül 2009
- 2.709
- 38
hayırlı olsun gözün aydın canım kalp atışını da duymak nasip olur inşallah.
- 2 Ocak 2013
- 452
- 11
herkese iyi akşamlarrr kızlar....
canımmmide bulantın için beyaz leblebi önerebilirim sana bana çok iyi geliyor. ilk gebeliğimde 7. haftada başlayan bulantım 2. gebeliğimde 4. haftada başladı :S ilerleyen günlerde şiddetlenerek artacak gibi gözüküyor... eşime yemek hazırlarken gün içinde oğluma yemek hazırlamaya çalışırken ağlayacak gibi oluyorum
Allah kolaylık versin.
nasılsınız? bebişler nasıllar? benimde yarın kontrolüm var bakalım ne olacak :)
canımmmide bulantın için beyaz leblebi önerebilirim sana bana çok iyi geliyor. ilk gebeliğimde 7. haftada başlayan bulantım 2. gebeliğimde 4. haftada başladı :S ilerleyen günlerde şiddetlenerek artacak gibi gözüküyor... eşime yemek hazırlarken gün içinde oğluma yemek hazırlamaya çalışırken ağlayacak gibi oluyorum
Allah kolaylık versin.nasılsınız? bebişler nasıllar? benimde yarın kontrolüm var bakalım ne olacak :)
- 11 Eylül 2011
- 439
- 0
Çok sevindim canım gözün aydın.İnşallah minik bebişinin pıt pıtlarını da duyarsın.Adet döngün kaç gün canım.Ben 31 günde bir oluyorum benimde geç döllenme olmuş mudur diye merak ediyorum.
- 4 Şubat 2013
- 727
- 26
- 40
canımm eşcaazın bile yapabilir bu çorbayı çok kolayy...makarnayı haşla küçük boncuk makarna varsa yoksa normal makarna da olur bir avuç tek içimlik...eğer bol suyla haşladıysan birazını süz...... Ben çok suyla haşlamam hiç vitamini suyuyla gitmesin diye......sonra içine sütün koyy yavaş yavaş sonra bir iki damla ay çiçek yağı biraz tuzz bol nane......iki üç kaşık bile yiyebilsen rahatlatıyoo mideyi....canım yaaa yakın olsakk ben yapardımm sana...nolcak ki....
- 26 Ocak 2010
- 3.957
- 2
aaa ne güzel nerdesin ve branşın ne canım? benim edebiyat. ben bugün nöbetçiydim ve 8 saat dersim vardı kasıklarım bayağı ağırıyor sanırım ayakta çok kalınca ağırıyormuş. izinleri hiç düşündün mü ne zaman ayrılacaksın?
- 11 Eylül 2011
- 439
- 0
herkese iyi akşamlarrr kızlar....
canımmmide bulantın için beyaz leblebi önerebilirim sana bana çok iyi geliyor. ilk gebeliğimde 7. haftada başlayan bulantım 2. gebeliğimde 4. haftada başladı :S ilerleyen günlerde şiddetlenerek artacak gibi gözüküyor... eşime yemek hazırlarken gün içinde oğluma yemek hazırlamaya çalışırken ağlayacak gibi oluyorum
nasılsınız? bebişler nasıllar? benimde yarın kontrolüm var bakalım ne olacak :)
İyi akşamlar canım.Miniğimle ben iyiyiz.Ama senin gibi bazı arkadaşların mide bulantıları var. Çok zor.Allah hepinizin yardımcısı olsun. Kontroller sıklaşıyor bakıyorum. Ne güzel. Hadi hayırlısı.
- 2 Ağustos 2010
- 4.024
- 69
- 45
- 4 Şubat 2013
- 727
- 26
- 40
çok sevindimm canımm...darısı benim gibi bekleyen tüm annişkolarınn başına inş...yolundadır rabbimin izniylee...
- 11 Eylül 2011
- 439
- 0
Canım bende öğretmenim ama müdür yardımcılığı yapıyorum.Dersim ve nöbetim yok allahtan. Allah size kolaylık versin zor gerçekten özellikle nöbet. Ben bi aksilik olmazsa son 3 haftaya kadar çalışayım diyorum. Tabi yazın eş durumu istiycem öğretmen olarak ve o zaman derse girmeye başlıycam(branşım sınıf) bakalım zor olmazsa. Bide izin 6 aya çıksa 12+12 yi 3+21 olarak değerlendireyim diyorum. Kalanıda ücretsiz izin alıp sonraki sene Eylülde bebişim 9 ayını bitirdiğinde işe başlarım diyorum.
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
