- Konu Sahibi Ufka Yolculuk
- #72.121
başka odada oluncada ben rahat uyyamam ya yine aynıya gelir anlıycan kemale uyku eğitimi vermeddim ama o bize uykusuzluk eğitimini başarıyla veriyor
ben ilk odasını ayırdığımda saatimi her saat başına kurup kalkıp bakıyordum sürekli kontrol ediyordum sonra 2 saatte bir kurmaya başladım alarmı. yavaş yavaş azaldı. şimdi o uyanmazsa ben de uyanmıyorum ama uyanıyor tabii ki :)