cnm ben gıttı gıdıyorda 2 tanesını 70 e sıparıs verdım hafta ıcı gelır heralde
daha ucuz bılgı verım dedım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2011 Ağustos Anneleri Paylaşım Alanı
- Konu Sahibi ademel
- Başlangıç Tarihi
cnm ben gıttı gıdıyorda 2 tanesını 70 e sıparıs verdım hafta ıcı gelır heralde
daha ucuz bılgı verım dedım
Canım geçmiiş olsun, umarım şimdi iyisindir.
kaç kilo aldınız arkadaşlar ben 21 haftalık hamileyim ve 4 kilo almışım inşallah çok fazla kilo almadan atlatırız
ben 3 kg almışım 5 kg a kadar normal :))
Ben gittigidiyor.com dan, sahibinden.com dan alışveriş yaptım şimdiye kadar.
kızım ve babişimizle dışarı çıktık ...evimize yürüme mesafesinde e-bebek ve joker mağazaları var...deliler gibi dolandık içerde....fiyat ve ürün araştırması yaptık ve sonunda bi oyuncak alıp çıktık mağazadaN HAHAHA ne hoş dimi
neyse yaa...şu ihtiyaç listesini ayrıntılı olarak bi inceleyeceğim sonra başlarız biz de...
odasına bebişi için buhar üfleyici düşünen varsa tavsiye edilen ürün şu oldu....benim kafama yattı baya ürün...siz de bakın isterseniz:)
Weewell Soğuk Buhar Üfleyici - E-Bebek.com Bebeğiniz ve Sizin için Herşey!
biz acıktık şimdi...kaçıyoruz...yarın da veli toplantımız var ...pzr pzr çalışacağım ufffffffffff....görüşürüz
Canım dün bizde babişle e- bebek e gittik ama e- bebekte fiyatlar bana biraz fazla geldi. birde jokerde kampanya var. indirim yapmasaklarda hediye çeki veriyorlar. 100 TL için 20TL hediye çeki veriyorlar. Ben çocuk dr. u bir arkadaşıma sordum ağustos zaten nemli bir ay o yüzden kışın alsanda olur dedi. Ben hemen almayacağım. Birde iyonlu olanlarını önerdi.
Kızlar selam...
Ben hasta oldum :2:
Hapşuruyorum, boğazım batıyor, burnum tıkalı ve öksürüyorum.
Sinüzit olsa gerek.
Burnum tıkalı sinir oluyorum, şu burun bantlarından alsam diyorum. Denediniz mi siz?
Canım çok geçmiş olsun. Ben grip olduğumda dr. burun tıkanıklığı için tuzlu su vermişti. ( deniz suyu spreyi aldım)
kızlarrrrrr ben geldimmm. ayyy ölüyorum sevinçten. öncelikle size sunu söliyim alacağiniz arabanin markasi ne olursa olsun mutlaka gidin fatihten saraçhaneden alin. bütün markalar mevcut birsürü dükkan ve arabalarin hepsi piyasadaki fiyatinin altinda.
ben bugün jane riderimi aldimD travel sistem. oto koltuğu bi haftaya gelicek çünkü ellerinde renk yokmus bitmis bi haftaya getirtecekler. 1 600 e aldim. orada toprak diye biri var çok yardimci oldu bana. yani içim öle rahatki su an. adam bugaboo için bile ki daha fazla kazanicak onu satsa, valla bana soruyorsan benim elimdeki en iyi ürün bu dedi. alan herkes çok memnun müsterimiz artiyor tavsiye üzerine yetistiremiyoruz bu araci dedi. hem bugaboo ile ayni ağirlikta olmasina arsilik tasarimi bugaboodan çok daha güzel dedi. bana sorarsan dahada iyi için rahat olsun. insanlar 2 araba aliyor bi bebeğe bu arabayla 2 çocuk büyür dedi. yaa herseyini çok beğendim kizlar anlatamam çok mutlu oldum valla. piyasa fiyati 2 190 bu arabanin. benimde baktiğim sitelerde öleydi. concordlar falan 1 250 lira orda. mama sandalyesi falan yatak hersey var. ama biz bi çözüm bulamadiğimiz için nasil götürcez herseyi onlara hiç yanasamadim.
sora civil bebe ye gittik.fatihte kocaman bir mağazasi var. tuvalet bilmemne içinde hehe. sokağa çikinca en büyük sorunum tuvalet oluyor. dinlenme yeride var. ama ürünleri çok güzel. çok çesit var. bide mesela herkesin tarzi farklidir ben çok çiçekli böcekli seyler sevmiorum her zevke hitap eden seyler vardi. kijima elbise aldim bodyler aldim. unibaby pamuk su mendil aldim. pijama aldim. kilotlu çorap aldim. tirnak makasi bisürü bisey 60 lira tuttu toplam. daha hastane çikisi falan filan almadim annemle alicam onu. bide benim beğendiğim hastane çikisinin yeri güzel değildi yumusak değildi. ama renkleri çok güzeldi. ama yumusak olmayinca alamadim. bu arada çok güzel bi kangru vardi tam benim istediğim gibi ççift trafli. ama çok ucuzdu güvenemedim 37 liraydi.
isallah yarinda eminönüne gidicem çok bugün yorulmamissam
Canım arabanız hayıorlı olsun. Güzel günlerde kullanın. u arada rengine bayıldım :)))
kızlar,
bebek yatagını Türkiye'ye dönmeden almam gerekiyor ya, bununla ilgili bir konu açtım, siz de resim eklerseniz piyasadaki beğendiğimiz bebek yatagı ve bebek odası takımlarını bir başlık altında toplamış oluruz diye düşündüm ve 2011 ağustos anneleri bebek odası ve bebek yatağı seçimleri
başlıklı bir konu açtım ve bir kaç bebek yatagı ve bebek odası fotoğrafı ekledim.
ama yanlışlıkla Kadın & Çocuk Sağlığı -> Doğum ve Sonrası... -> Bebeklerimiz ve Cicileri başlığı altında açmışımbulması çok zor, agustos anneleri başlığı altına taşıyabilir miyim dersiniz?
Canım taşısan keşke çünkü ben bulamadım bir türlü
Konu güzel yoksa.Kızlar bizim bu akşam dr. muayenemiz vardı. Dr. inatla oğluşumun boyunu söylemedi sinir oldum. Neymiş gereksiz bilgiymiş.Oğluşum 276g mış , herşey normalmiş. Oğlumda sağolsun kafasını plesentaya gömdüğü için yüzünü göremedik. Ama aynı benim gibi uyuyor.
kollarını ve ayaklarını çapraz yaparak uyuyor. Benim oğlum iştee
arkadaşım iyi akşamlar bebğin kilosunu öğrenmek için ultrason görüntüsünün sağ tarafında bazı matematiksel değerler vardır.o değerler arasında FL yazan bir yer var o değeri 7 ile çarparsan bebeğinin aşağı yukarı boyu ortaya çıkıyor.
Aaa çok teşekkür ederim:)) Ya biliyordum femur ile yapılan bir hesap vardı ama hatırlayamamıştım. Tekrar teşekkür
Canım ben dün Joker' den MEDELA SWİNG ELEKTRİKLİ GÖĞÜS POMPASI aldım. Jokerde kampanya var. 299 TL ye aldım. 60TL hediye çeki verdiler onunla da BRAUN KULAKTAN ATEŞ ÖLÇER aldım. Bu arada Joker de LANSİNOH ürünleri % 50 indirimde 1 adet 60 lı, 1 paket de 24 lü göğüs pedi, 2 kutu göğüs ucu çatlak kremi, 1 kutu süt saklama poşeti aldım 135 TL Tutuyordu 51 TL verdim.
Yukarıda yazdığın pompalardan swing i tercih sebebim vakum hızını ayarlayabiliyorsun. ve önden memeyi uyarıcı modu var süt salınımını arttırıyor. Benim yeni yakın doğum yapan bütün arkadaşlarım başka marka ile başlayıp sonunda hep bunu aldılar. Biraz pahalı ama değer diyorlar.
evet canim bencede. gerçi hiç bilmiyoruz nasil çalisiyor bu alet ama
bu arada biberon almicam ben çünkü philips avent alicaktim. ama athinadaki doktorumuz bize bi kutu vermisti. içinde bisürü sey var. ordaki biberonumuzda philips avent çikti:)) xixi. emzik alicam bugün nuk hem silikonlu hem kauçuk.
Dün e - bebekte chicco nun yeni çıkan bir emziğini gördüm. Hem estetik hemde ağızın fizyolojik gelişimine katkıda bulunuyormuş. Almadım ama eve gelince aldığım bir bebek dergisinde o emziği öeneriyorlardı ( reklam sayfası değildi) CHİCCO PHYSIO kauçuktan yapılmış. İnternetten bir incele istersen. Ben onu almaya karar verdim.
şimdi internetten hormondurumunu araştırdım.domates, kabak ve patlıcanı 15 mayısatn sonra yemek gerekiyormuş.salatalıkta hormon yokmuşşPek inanmadım
ama şunu bulamadım.marulda semizotunda roka terede hormon olur mu?
Canım yeşilliklerde hormon yok ancak, böcek olmasın diye kotanın çok üstünde böcek ilacı atabiliyorlar oyüzden çoookk çoookk iyi yıkamadan yemeyin. Ben yıkayıp sirkeli suda bekletiyorum hatta exper ile de yıkıyorum.
Canım o bende de oluyor bebek mi bilemiyorum ama ( çünkü şuana kadar hiç hareket hissetmedim) Dr. a sorduğumda mühim birşey değil dedi olur öyle kasılmalar dedi.
Canım bir yerde hamile annelerinde süt salgılayabileceği bunun normal olduğu yazıyordu.
kızlar aldığınız kremlerin raf ömrüne dikkat etmeyi unutmayın bazen ucuz diye süresi geçmek üzere olanlar satılıyor
Ben krem tarzı ürünleri internetten almaya çekiniyorum. Son kullanma tarihi yakın ürün gönderebiliyorlar. Dikkat edin.
Bez atklarna anneanne forml - Hrriyet Pazar
kızlar yazıyı okuyun! Bence çok mantıklı. Tek sorun o gaitayı ne yapacağız? Bezden nasıl çıkarılacak? gibi sorular dışında mantıklı geliyor. Fikirlerinizi bekliyorum.
kızlar yazıyı okuyun! Bence çok mantıklı. Tek sorun o gaitayı ne yapacağız? Bezden nasıl çıkarılacak? gibi sorular dışında mantıklı geliyor. Fikirlerinizi bekliyorum.
Sonunda resim ekledim. Göbüşüm çok hoşuma gidiyor. Biraz daha büyüdüğünde bikini giymek istiyorum bu halimle 
Hatta h,int kınası ile süsleyip resim çektireceğim
http://www.kadinlarkulubu.com/agust...1-agustos-anneleri-gobek-sov-baslasin-31.html
Hatta h,int kınası ile süsleyip resim çektireceğim http://www.kadinlarkulubu.com/agust...1-agustos-anneleri-gobek-sov-baslasin-31.html
- 27 Haziran 2008
- 3.190
- 329
- 373
Sonunda resim ekledim. Göbüşüm çok hoşuma gidiyor. Biraz daha büyüdüğünde bikini giymek istiyorum bu halimle
canım kınaya dikkat et...zararı olabilir....
Canım geçmiiş olsun, umarım şimdi iyisindir.
ben 3 kg almışım 5 kg a kadar normal :))
Ben gittigidiyor.com dan, sahibinden.com dan alışveriş yaptım şimdiye kadar.
Canım dün bizde babişle e- bebek e gittik ama e- bebekte fiyatlar bana biraz fazla geldi. birde jokerde kampanya var. indirim yapmasaklarda hediye çeki veriyorlar. 100 TL için 20TL hediye çeki veriyorlar. Ben çocuk dr. u bir arkadaşıma sordum ağustos zaten nemli bir ay o yüzden kışın alsanda olur dedi. Ben hemen almayacağım. Birde iyonlu olanlarını önerdi.
Canım çok geçmiş olsun. Ben grip olduğumda dr. burun tıkanıklığı için tuzlu su vermişti. ( deniz suyu spreyi aldım)
Canım arabanız hayıorlı olsun. Güzel günlerde kullanın. u arada rengine bayıldım :)))
Canım taşısan keşke çünkü ben bulamadım bir türlü
Teşekkür ederim cevabın için.Aynı haftalardayız biraz içim rahatladı.
Doğru söylüyorsun ama ben zaten sadece foto çektirmek için yaptıracağım. foto çekip anında silmeyi planlıyorum.
- 27 Haziran 2008
- 3.190
- 329
- 373
Doğru söylüyorsun ama ben zaten sadece foto çektirmek için yaptıracağım. foto çekip anında silmeyi planlıyorum.
ozaman güzel olur...
.yinede bence kısa sürede olsa dr.a danış...
Yok canım gayet iyi. ortalama 450gr oluyorlar 22. haftada. Benimki 393gr'dı bir hafta geriden geliyor demişti doktor.
Semizotu, yeşillikler genellikle kışın olmuyor mu zaten:97: Hormon olmaması lazım sanki??
Peki şimdi çıkan çilekler hormonlu mu, her yerde var, el arabalarına düşmüş, ucuz da...
Çilek normalde hangi ay çıkar acaba?? Ben de şu meyve sebze mevsimlerini hiç bilmem hee
böyeymiş bu hafatlarda okudum ve içimn rahatladı.500 gr mı geçer diye bekliyordum çünkü..
canım çilek haziranda falan çıkar diye biliyorum ama hippy 3
4 de nisanda çıkar demiş.nisanda erik çıkıyo benim bildiğim,hoş o da çıkamadı gitti
netten ne buldum bakın
Hamileler için hazırlanmış bişi değil ama mevsimsel yiyecekler hakkında bilgi edinelim diye sizle paylaşmak istedim....
Prof. Dr. Ahmet Maranki’den
Hangi mevsimde hangi sebze-meyve-balık yenir ?
OCAK
Balık: Kefal, tekir,kırlangıç, istrongilos, levrek,
Sebze: Kereviz, lahana, brüksel lahanası, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, pazı, kara turp, kırmızı turp
Meyve: Elma, nar, portakal, armut, ayva, greyfurt
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Sebze ve etsuyu ile hazırlanan çorbaları sofranızdan eksik etmeyin. Hareketsiz geçirilen soğuk kış günlerinde çorbalar bağırsak sisteminizi düzenler.Soğuk havalarda vücuda direnç veren balık ve baklagiller de en çok tüketilmesi gereken besinlerdendir.
ŞUBAT
Balık: Uskumru, istavrit, lüfer, palamut, tekir, kefal, kalkan, gümüş balığı,
Sebze: Brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, pazı, ıspanak, pırasa, pancar, defne yaprağı, havuç, turp.
Meyve: Elma, portakal, muz, armut, greyfurt, ayva.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Kansere karşı etkili lahanagilleri (lahana, brüksel lahanası, karnabahar ve brokoli) sık sık tüketin. Bol beta-karoten içeren havuç ile salata, zeytinyağlı yemek ya da havuç suyu hazırlayın.
MART
Balık: Levrek, kalkan, kefal
Sebze: Ispanak, havuç, pırasa,kırmızı turp, brokoli.
Meyve: Elma, muz
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Mart, yaza hazırlanılan aydır. Hafif beslenmeye ve diyet yapmaya başlamanın tam zamanıdır. Mart, aynı zamanda ilkbahara geçiş yapılan aydır. Bu sebeple hafif ve bir o kadar da direnç veren besinleri tüketmeye özen göstermeniz gerekir. Balık, ızgara et, sebze ve meyveler bol tüketilmelidir.
NİSAN
Balık: Kalkan, kılıç, kırlangıç, tekir, barbunya
Sebze: Taze soğan, taze sarımsak, kuşkonmaz,taze kekik, bakla, marul.
Meyve: Can erik
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Kuzu etinin en taze ve lezzetli zamanıdır. Bu aylarda et olarak kuzu eti tercih edilmelidir. Sütlü hafif tatlılar yiyin. Sabah kahvaltılarında ve geceleri yatmadan evvel bir bardak süt içmelisiniz. Hafif ama sağlıklı beslenip ve açık havada düzenli yürüyüşler yaparak fazla kilolarınızla vedalaşabilirsiniz.
MAYIS
Balık: Barbunya, levrek, kılıç, kırlangıç, dilbalığı,
Sebze: Enginar, bakla, madımak, semizotu, papatya, ebegümeci, domates, salatalık.
Meyve: Çilek, yeşil erik, malta eriği, dut.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Çilek kısa ömürlü bir meyvedir. İçeriğinde bulunan zengin vitaminler (özellikle C vitamini) ve mineraller sayesinde ani enerji vererek, geçiş mevsiminde ortaya çıkabilen yorgunluk belirtilerini gidermektedir.
HAZİRAN
Balık: Mercan, levrek, barbunya.
Sebze: Enginar, taze patates, taze fasulye, bakla (ayın ortasına kadar), bezelye, kabak, patlıcan, sivribiber, domates, salatalık, kuzu ıspanak, semizotu, rezene, marul, üzüm yaprağı, taze soğan, taze sarımsak, dereotu, dolmalık biber, çalı fasulyesi.
Meyve: Kiraz, yeşil erik, malta eriği, kayısı, şeftali, dut.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Kısa ömürlü dut ve kiraz bu ayda bol bol tüketilmelidir. Her ikisi de zengin vitamin ve mineral kaynağıdır.
TEMMUZ
Balık: Sardalye, barbunya, tekir, ıstakoz, böcek, pavurya.
Sebze: Domates, salatalık, bezelye, dereotu, kum havucu, taze fasulye, kuzu ıspanak, kabak, patlıcan, semizotu, sivribiber, dolmalık biber, çalı fasulyesi, barbunya fasulyesi.
Meyve: Kayısı, şeftali, kavun, sarı erik, karpuz, ahududu, vişne.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Semizotu, balıktan sonra en çok omega-3 içeren sebzedir. Vücut tarafından üretilmeyen bir yağ asidi olan Omega-3, kalp hastalıklarına, zihinsel karışıklığa ve bunamaya karşı ekilidir.
AĞUSTOS
Balık: Çingene palamudu, mercan, kılıç, sardalye.
Sebze: Domates, salatalık, patlıcan, dolmalık biber, çarliston biber,sivribiber, taze fasulye, barbunya fasulyesi, kabak, mısır, kırmızı salçalık biber.
Meyve: Kayısı, kavun, kırmızı erik, şeftali, vişne, böğürtlen, karpuz, incir, mürdüm eriği, üzüm.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Yaz meyve ve sebzelerinin en olgun zamanıdır. Bol meyve yemelisiniz. Bunun yanısıra balık, zeytinyağlı sebze, hafif soslu makarnaları günlük öğünlerinize paylaştırın.
EYLÜL
Balık: Palamut, lüfer, kılıç, sardalye, kolyoz, kırlangıç.
Sebze: Mantar, patlıcan, mısır, pazı, biberiye, barbunya fasulyesi,kabak, dolmalık biber, kırmızı salçalık biber.
Meyve: Mürdüm eriği, fındık, kavun, karpuz, incir, üzüm.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Eylül, kışa hazırlık ayıdır. Vücudu soğuk mevsime hazırlamak gerekir.Bol balık, sebze, meyve ve makarna gibi enerji verici karbonhidratlar ağırlıklı beslenin. Mürdüm erik ve fındığı her gün belli bir miktar tüketmeye özen gösterin.
EKİM
Balık: Palamut, lüfer, istavrit, barbunya, kılıç, mercan, sardalye
Sebze: Mantar, fındık, ceviz, ıspanak, yerelması, pırasa, lahana,kıvırcık salata, kırmızı turp, karnabahar, havuç.
Meyve: Armut, ceviz, üzüm,elma, greyfurt, mandalina, muz.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Ekim ayında omega-3 içerikli cevizin tam zamanı. Cevizi bu aylarda bol bol tüketin. Ayrıca mantarlı nefis yemekler pişirebilirsiniz. Mantar, balık, et ve sebzelere çok yakışır. Mantarı ızgarada üzerine peynir serperek pişirip kahvaltıda da yiyebilirsiniz.
KASIM
Balık: Mezgit, ringa
Sebze: Balkabağı, kabak, lahana, kereviz, pırasa, yerelması, havuç,ıspanak, karnabahar, pazı.
Meyve: Ceviz, kestane, üzüm, elma,muz, mandalina, nar, armut, kivi,greyfurt, Trabzon hurması.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Kasım ayında balkabağından bol bol yararlanın. Çorbası, tatlısı ve pastası ile nefis lezzetler hazırlayabilirsiniz. Balkabağını ayrıca etli sebze yemeklerine de ilave edebilirsiniz. İçerdiği bol beta-karoten sayesinde kansere karşı etkili bir sebze.
ARALIK
Balık: Levrek.
Sebze: Balkabağı, lahana, yerelması, pırasa, brüksel lahanası,karnabahar, ıspanak, kereviz, havuç, pazı, kara lahana.
Meyve: Elma, mandalina, portakal, nar, armut, muz, kivi, kestane,greyfurt, ayva, Trabzon hurması.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Soğuk algınlığı hastalıklarına yakalanmamak için sağlıklı beslenin.Portakal veya greyfurt suyu için. Ispanak, baklagil, et, yoğurt, muz,elma ve kuruyemişleri bol tüketin.
dedik ve kaçtık..iyi geceler sizlere :)
Hamileler için hazırlanmış bişi değil ama mevsimsel yiyecekler hakkında bilgi edinelim diye sizle paylaşmak istedim....
Prof. Dr. Ahmet Maranki’den
Hangi mevsimde hangi sebze-meyve-balık yenir ?
OCAK
Balık: Kefal, tekir,kırlangıç, istrongilos, levrek,
Sebze: Kereviz, lahana, brüksel lahanası, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, pazı, kara turp, kırmızı turp
Meyve: Elma, nar, portakal, armut, ayva, greyfurt
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Sebze ve etsuyu ile hazırlanan çorbaları sofranızdan eksik etmeyin. Hareketsiz geçirilen soğuk kış günlerinde çorbalar bağırsak sisteminizi düzenler.Soğuk havalarda vücuda direnç veren balık ve baklagiller de en çok tüketilmesi gereken besinlerdendir.
ŞUBAT
Balık: Uskumru, istavrit, lüfer, palamut, tekir, kefal, kalkan, gümüş balığı,
Sebze: Brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, pazı, ıspanak, pırasa, pancar, defne yaprağı, havuç, turp.
Meyve: Elma, portakal, muz, armut, greyfurt, ayva.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Kansere karşı etkili lahanagilleri (lahana, brüksel lahanası, karnabahar ve brokoli) sık sık tüketin. Bol beta-karoten içeren havuç ile salata, zeytinyağlı yemek ya da havuç suyu hazırlayın.
MART
Balık: Levrek, kalkan, kefal
Sebze: Ispanak, havuç, pırasa,kırmızı turp, brokoli.
Meyve: Elma, muz
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Mart, yaza hazırlanılan aydır. Hafif beslenmeye ve diyet yapmaya başlamanın tam zamanıdır. Mart, aynı zamanda ilkbahara geçiş yapılan aydır. Bu sebeple hafif ve bir o kadar da direnç veren besinleri tüketmeye özen göstermeniz gerekir. Balık, ızgara et, sebze ve meyveler bol tüketilmelidir.
NİSAN
Balık: Kalkan, kılıç, kırlangıç, tekir, barbunya
Sebze: Taze soğan, taze sarımsak, kuşkonmaz,taze kekik, bakla, marul.
Meyve: Can erik
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Kuzu etinin en taze ve lezzetli zamanıdır. Bu aylarda et olarak kuzu eti tercih edilmelidir. Sütlü hafif tatlılar yiyin. Sabah kahvaltılarında ve geceleri yatmadan evvel bir bardak süt içmelisiniz. Hafif ama sağlıklı beslenip ve açık havada düzenli yürüyüşler yaparak fazla kilolarınızla vedalaşabilirsiniz.
MAYIS
Balık: Barbunya, levrek, kılıç, kırlangıç, dilbalığı,
Sebze: Enginar, bakla, madımak, semizotu, papatya, ebegümeci, domates, salatalık.
Meyve: Çilek, yeşil erik, malta eriği, dut.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Çilek kısa ömürlü bir meyvedir. İçeriğinde bulunan zengin vitaminler (özellikle C vitamini) ve mineraller sayesinde ani enerji vererek, geçiş mevsiminde ortaya çıkabilen yorgunluk belirtilerini gidermektedir.
HAZİRAN
Balık: Mercan, levrek, barbunya.
Sebze: Enginar, taze patates, taze fasulye, bakla (ayın ortasına kadar), bezelye, kabak, patlıcan, sivribiber, domates, salatalık, kuzu ıspanak, semizotu, rezene, marul, üzüm yaprağı, taze soğan, taze sarımsak, dereotu, dolmalık biber, çalı fasulyesi.
Meyve: Kiraz, yeşil erik, malta eriği, kayısı, şeftali, dut.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Kısa ömürlü dut ve kiraz bu ayda bol bol tüketilmelidir. Her ikisi de zengin vitamin ve mineral kaynağıdır.
TEMMUZ
Balık: Sardalye, barbunya, tekir, ıstakoz, böcek, pavurya.
Sebze: Domates, salatalık, bezelye, dereotu, kum havucu, taze fasulye, kuzu ıspanak, kabak, patlıcan, semizotu, sivribiber, dolmalık biber, çalı fasulyesi, barbunya fasulyesi.
Meyve: Kayısı, şeftali, kavun, sarı erik, karpuz, ahududu, vişne.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Semizotu, balıktan sonra en çok omega-3 içeren sebzedir. Vücut tarafından üretilmeyen bir yağ asidi olan Omega-3, kalp hastalıklarına, zihinsel karışıklığa ve bunamaya karşı ekilidir.
AĞUSTOS
Balık: Çingene palamudu, mercan, kılıç, sardalye.
Sebze: Domates, salatalık, patlıcan, dolmalık biber, çarliston biber,sivribiber, taze fasulye, barbunya fasulyesi, kabak, mısır, kırmızı salçalık biber.
Meyve: Kayısı, kavun, kırmızı erik, şeftali, vişne, böğürtlen, karpuz, incir, mürdüm eriği, üzüm.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Yaz meyve ve sebzelerinin en olgun zamanıdır. Bol meyve yemelisiniz. Bunun yanısıra balık, zeytinyağlı sebze, hafif soslu makarnaları günlük öğünlerinize paylaştırın.
EYLÜL
Balık: Palamut, lüfer, kılıç, sardalye, kolyoz, kırlangıç.
Sebze: Mantar, patlıcan, mısır, pazı, biberiye, barbunya fasulyesi,kabak, dolmalık biber, kırmızı salçalık biber.
Meyve: Mürdüm eriği, fındık, kavun, karpuz, incir, üzüm.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Eylül, kışa hazırlık ayıdır. Vücudu soğuk mevsime hazırlamak gerekir.Bol balık, sebze, meyve ve makarna gibi enerji verici karbonhidratlar ağırlıklı beslenin. Mürdüm erik ve fındığı her gün belli bir miktar tüketmeye özen gösterin.
EKİM
Balık: Palamut, lüfer, istavrit, barbunya, kılıç, mercan, sardalye
Sebze: Mantar, fındık, ceviz, ıspanak, yerelması, pırasa, lahana,kıvırcık salata, kırmızı turp, karnabahar, havuç.
Meyve: Armut, ceviz, üzüm,elma, greyfurt, mandalina, muz.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Ekim ayında omega-3 içerikli cevizin tam zamanı. Cevizi bu aylarda bol bol tüketin. Ayrıca mantarlı nefis yemekler pişirebilirsiniz. Mantar, balık, et ve sebzelere çok yakışır. Mantarı ızgarada üzerine peynir serperek pişirip kahvaltıda da yiyebilirsiniz.
KASIM
Balık: Mezgit, ringa
Sebze: Balkabağı, kabak, lahana, kereviz, pırasa, yerelması, havuç,ıspanak, karnabahar, pazı.
Meyve: Ceviz, kestane, üzüm, elma,muz, mandalina, nar, armut, kivi,greyfurt, Trabzon hurması.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Kasım ayında balkabağından bol bol yararlanın. Çorbası, tatlısı ve pastası ile nefis lezzetler hazırlayabilirsiniz. Balkabağını ayrıca etli sebze yemeklerine de ilave edebilirsiniz. İçerdiği bol beta-karoten sayesinde kansere karşı etkili bir sebze.
ARALIK
Balık: Levrek.
Sebze: Balkabağı, lahana, yerelması, pırasa, brüksel lahanası,karnabahar, ıspanak, kereviz, havuç, pazı, kara lahana.
Meyve: Elma, mandalina, portakal, nar, armut, muz, kivi, kestane,greyfurt, ayva, Trabzon hurması.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin:
Soğuk algınlığı hastalıklarına yakalanmamak için sağlıklı beslenin.Portakal veya greyfurt suyu için. Ispanak, baklagil, et, yoğurt, muz,elma ve kuruyemişleri bol tüketin.
dedik ve kaçtık..iyi geceler sizlere :)
bende yıkanabilir bebek bezi kullanmak istiyorum, diğer bezlere göre zor olacağına eminim ama hem doğya verdiği zarar, hem bebeğin pamuklu bir şey giymesi kesinlikle daha mantıklı. İçimdeki sesi dinlemem gerektiğine inanıyorum ve içimdeki ses denemem gerektiğini söylüyor. mothecare de vardı sanırım, incecik bir bez mi desem şimdi ne dendiğini unuttum, onu koyuyorsun en üste, bebek kakasını yapmışsa onu direk tuvalete atıyorsun, eriyor. sonra bebek bezini suda bekletiyorsun bir müddet, sonra makinaya atıyorsun tertemiz çıkıyor. 3 günde bir yıkasan da oluyormuş. zaten artık rengarenk, desenli olanları da var.anaokuluna gönderdiğimizde yıkanabilir bebek bezi kullanmak zor olabilir ama biz evde olduğumuz sürece kullanabiliriz sanırım.
kime desem manyak mısın der gibi bakıyor bana ama denemek istediğim bir şey daha var. Bezsiz bebek isimli bir kitap almıştım, okyamadım henüz ama göz gezdirdim, bebek bir haftalık olduğundan itibaren Tİ yöntemi diye bir yöntem kullanılmaya başlanabiliyor ve bebek direk tuvalete yapabiliyormuş. Çünkü bebekler altlarına yapmak içgüdüsüyle değil, dışarı yapmak ve temiz kalmak içgüdüsüyle doğuyorlarmış ama biz onları bebek bezine alıştırıyor, sonra da yeniden tuvalete alıştırmaya zorluyormuşuz. halbuki bebekler kendiliğinden tuvalete yapma içgüdüsüyle doğuyormuş, sadece bebeğin hareketlerini daha yakından izlemek ve tepkilerini anlamak gerekiyormuş. bu benim zaten yapmak istediğim bir şey, bize bütün sinyalleri verdiklerine inanıyorum çünkü ve onu anlamak her şeyden önemli , bu arada tuvalet alışkanlığı kazanırsa benim için ekstra bir şey olacak haa kazanmazsa yıkanabilir bez kullnacağım önemli de değil o kadar.
Son düzenleme:
kizlar her tarafim ağriyor valla. bugün eminönüne gittim bosu bosuna havuzlu han kapaliymis pazar haberiniz olsun. sora e bebeğe gittim nuk emzik aldim hem kauçuk hem silikon. sora bebisime bi ayakkabi aldim çok güsellll. birde kürk hihiihD ama tabi gerçek değil gereçeğine karsiyizD alexandrosda katie holmesun kizi gibi olucak herseyimiz glomour diye çok güldü hehe bu arada babamla büyük kavga ettik yollamiyo beni. alexandrosda ben cuma günü gelip seni aliyorum vermezse vermesin diyor ben napicam bilmiyorum((
D ama tabi gerçek değil gereçeğine karsiyizD alexandrosda katie holmesun kizi gibi olucak herseyimiz glomour diye çok güldü hehe bu arada babamla büyük kavga ettik yollamiyo beni. alexandrosda ben cuma günü gelip seni aliyorum vermezse vermesin diyor ben napicam bilmiyorum((
kizlar her tarafim ağriyor valla. bugün eminönüne gittim bosu bosuna havuzlu han kapaliymis pazar haberiniz olsun. sora e bebeğe gittim nuk emzik aldim hem kauçuk hem silikon. sora bebisime bi ayakkabi aldim çok güsellll. birde kürk hihiih
ah canım yaaaa, çok zor bir durum. ama babanı çiğneyip gitme bence. eşinin bir yol bulup babanın gönlünü alarak seni götürmesi en güzeli olur. bence babanda yumuşar merak etme, anneler her zaman ortamı yumuşatmayı başarırlar :)
- 7 Mayıs 2008
- 768
- 455
- 133
- 39
canım ben ilk aşıyı 20. haftamda vurundum.bazı arkadaşlar 16.haftasında vurundu. 16 haftadan sonra herhangi bir hafta vurulabiliryor sanırım.
