evt karın büyüdğü için oluyormuş sancı
dün 2 kere hareketlerin ide hissettim artık çok şükür darısı sizlere inş. bayanlar....
cnm yumurtayı yağda içine peynir yada patates ile pişirip yemeyi dene
ve kola çok içmee

(( ben 2-3 yudum içerim oda haftada bikere bazen hiç
BU ARADA KABIZ ARKADAŞLAR SİZE BİR ÖNERİM OLUCAKKK......

bunu kahvaltıda birkaç gün yapın farkı görüceksiniz tadıda oldıkça lezzetlii
bir tabağa zeytin koyun yiyiceğiniz kadar siyah olması lazım
üzerine bolca kekik ve kırmızı biber serpinn
üzerinee bolca zeytinyağı dökünn
vee istediğiniz ölüçüde limon sıkın
bu sosa ekmek bandıra bandıra sabah kahvaltıda yiyin eğer zeytin sevmiyorsanız sadece
bu sosla bileee kabızlığınız geçicektir
hemde kahvaltıda oldukça lezzetli oluyorr
YUMURTA ve beyaz PEYNİR YİYEMEYENLER İÇİN
kahvaltılardaa......


1---yağda beyaz peynirleri eritin iyice üzerine yumurta kırın pişirin ama koklamamaya çalışın öyle
yiyi
2---yağı kızdırın içine ince ince doğradığınız patatesleri atın kızarıncaya kadar yağda
pişirin üzerine yumurta kırın yumurtada piştikten sonra üzerine hafif nane ve pulbiber serpip yiyin
3---- salam yada sucuklu deneyin yumurtayıı
ama mutlaka yemeye çaşlışınn
SÜT İÇEMEYENLER DE


yatarken tiklesinler kafayaa hemen uyusunlar
mide bulantısı yapmıyor
HEPSİ BENİM taktiklerim ve hepsini denedim arkadaşlar. umarım iyi gelir sizlerede....