Geçmiş olsun nazo.Ayak parmaklarına kramp girdiyse, ayakkabı ayağını sıkıyordur hayatım, daha geniş bir ayakkabı al hemen kendine.
Kızlar dikkatli olun hayatım hepiniz, çok fazla yormayın kendinizi.Ben de hafta sonları temizlik yapıyorum, ama parça parça bir yeri temizliyorum, dinleniyorum.Zaten 10 dk da bitecek olayı,1 saatte yapıyorum.
Bu ayak şişmesi doğal ama, o kadar ağrıması doğal değil, bütün gün sarkıttığımızda şişiyor, akşamları yüksekte bekletince iniyor normalde. Kramp olayı için dr.unuzla görüşün kesinlikle.