- 21 Aralık 2007
- 3.228
- 324
- 45
badem,ceviz,fındık evet çok yararlıymış bende azar azar yemeye başladım gün içinde..siyah çay ve kahveyi ne kadar içiyosunuz veya bıraktınızmı kızlar?
Valla işin aslı ben sigara içiyordum. Test yapıpda çift çizgiyi gördüğüm an bıraktım. Zaten bahane arıyodum bırakmak için iyi bir bahane oldu. Kahve de sabah akşam içiyordum birer fincan.Onuda bıraktım. Sabahları bir bardak çay içiyorum o kadar.
Kola çay kahve kafeinli olduğu için günde iki bardaktan fazla tüketmemekte yarar varmış.