elam tost ekmegin yarım ekmekmi ? öglen makarnası hoş durmuo ordakaydirigubbakcemile3
benim dünkü menüm...
sabah 1 haşlanmış yumurta, kaşarlı yağsız tost, 2-3 çatal helva
arada 1 şeftali, 2 kayısı
öğlen izmir köfte, sebzeli makarna, cacık
arada biraz üzüm
arada 2 domates 1 dilim ekmek
akşam yeşil mercimek çorbası, 1 dolma biber, çok az yoğurt
yemek sonrası cnm tatlı istedi 2 kaşık nütellla, biraz sonrada halley yedim.
akşam yatmadan yarım saat öncede bi haşlanmış mısır götürdüm(
yok cnm yarım ekmek değil, unonun tost eklekleri varyaa 2 dlimin birleşmiş haliikaydirigubbakcemile3 (ama malesef kepekli değil, kepek bi paket aldım aynı tahta kurusu gibi oluyo cnm hiç yemek istemedi)
kısım napim makarna çok leziz gözüküyodu fazla yemedim zatiikaydirigubbakcemile3
kıs bu ikisi dışında diğer yediklerim iyimi sence? calsiyum içiyom diye sütüde iyice savsaklıyom artıkmafoldumben
bugunkü menümü yazıom;
sabah : 1 domates,kaşar peyniri,4 zeytin,1 tatlı kaşı bal,açık çay,1 dilim çavdar
arada : 1 bardak süt içtim az öncede 1 nektarin yedim
öglen : şehriye çorba,biber dolması ve yogurt yicem
arada : 1 bardak süt içicem yine nektarinim var 1 tane onu yerim
akşam :henüz karar vermedim ana yemegime , tarhana çorbası yapacagım yanına melemen gibi bişi yapabilirim
yatmadan yine süt içicem artık günde 1lt süt içiyorum
bu sabah: 2 yagda yumurta yedim (ne zamandir yagda yemiyordum), 2 dilim ekmek, 1 tatli kasigi ba,l 1 tatli kasigi recel ,1 karper peynir ve yarim salatalik....fazlami olmus biraz???kac gundur yumuta yemiyorum bilmem bu arada kizlar...
ara: 1 kellogs barre
oglene 3-4 kayisi ve uzum yerim
ara tekrar 1 kellogs barre
aksama karar veremedim...
gayet gusel besleniosun kaydirigubbakcemile2
az once yemekten geldim taze taze yazayım
2 tane biber dolması
1 dilim su boregi
1 kase visne komposto(icinde boya maddesi var sanırım.cok kırmızı cunku)
1 kase yayla corba
sabahta 2 dilim kek ve 1 kurabiye yemistim.kahvaltıdan sonra :kedi:
canım çok az diilmi bu öglen yemegin sabah iyi yemişin ama sonrası az gibi geldi bana akşama kurtarman lazım , canım artık kalsiyum ihtiyacı çok arttı yarım lt içiodum 1e çıkardım hemde tok tutuyor ii oluyor süt ekmek daha az yiyiom artıkbu sabah: 2 yagda yumurta yedim (ne zamandir yagda yemiyordum), 2 dilim ekmek, 1 tatli kasigi ba,l 1 tatli kasigi recel ,1 karper peynir ve yarim salatalik....fazlami olmus biraz???kac gundur yumuta yemiyorum bilmem bu arada kizlar...
ara: 1 kellogs barre
oglene 3-4 kayisi ve uzum yerim
ara tekrar 1 kellogs barre
aksama karar veremedim...
az once yemekten geldim taze taze yazayım
2 tane biber dolması
1 dilim su boregi
1 kase visne komposto(icinde boya maddesi var sanırım.cok kırmızı cunku)
1 kase yayla corba
sabahta 2 dilim kek ve 1 kurabiye yemistim.kahvaltıdan sonra :kedi:
elacım diger yediklerin güsel ama süt olayına giriş artık bence bu aylar çok önemli süt olmazsa yogurt ye araalarda
bugunkü menümü yazıom;
sabah : 1 domates,kaşar peyniri,4 zeytin,1 tatlı kaşı bal,açık çay,1 dilim çavdar
arada : 1 bardak süt içtim az öncede 1 nektarin yedim
öglen : şehriye çorba,biber dolması ve yogurt yicem
arada : 1 bardak süt içicem yine nektarinim var 1 tane onu yerim
akşam :henüz karar vermedim ana yemegime , tarhana çorbası yapacagım yanına melemen gibi bişi yapabilirim
yatmadan yine süt içicem artık günde 1lt süt içiyorum
elam senin sekerin yuksek cikmamismiydi bakayimklava: ne helvasi yiyorsun sen bari daha faydali olan bisey ye bal mesela...
bence helva nutelle ve halley fazla canim makarnada bir tabak dolusuysa oda fazla:1no2: