Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Poseidon83 .!.:

ozrtk cum etap 2. si olmussun tebrik ederim canim:lepi:

Genişletmek için tıkla...

oztrk .!.:

tşk cnm bide ben kupa alıım dedim:roflol:

Genişletmek için tıkla...

istediğin kup olsun şekerciiimm takımımın gururuuu a.s. :hooray: Şeniz

oztrk .!.:

bacm bu sözler beni iyice gaza getirdi :1hug:cnım tşk ederim rakip messelesi olunca çüşü anlıyo bacıma.sa.sa.s

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Allah rahmet eylesin canım a.s.
tebrikler harikasın opuyorumnanaktan



sağl anm Allah razı olsun....tşklrr

Genişletmek için tıkla...

karamel_guzel .!.:

menüm

uyanır uyanmaz sirkeli su


sabah:1 dilim ekmek 1kk peynır baharatlı çökelek 1 haşlanmış yumurta 4 zeytin 1 bardak cay biraz domates salataık ve yeşillik(amma çok yemişim ya )


ara:1 kase kaysı hoşafı 4 tane cubuk kraker


ikindin 3 bucukta: köfte salata ayran


akşam 8 de 2 mandalina 1 elma

3 litre su :)
30 dk spor cok tembeldım bugun canım yapmak ıstemedi[/QUO

cnm yumurta olduğu zmn peyrnir olmuycakmış biri tercih edilecekmişCADIARZU

Genişletmek için tıkla...

oztrk .!.:

karamel_guzel .!.:

menüm

uyanır uyanmaz sirkeli su


sabah:1 dilim ekmek 1kk peynır baharatlı çökelek 1 haşlanmış yumurta 4 zeytin 1 bardak cay biraz domates salataık ve yeşillik(amma çok yemişim ya )


ara:1 kase kaysı hoşafı 4 tane cubuk kraker


ikindin 3 bucukta: köfte salata ayran


akşam 8 de 2 mandalina 1 elma

3 litre su :)
30 dk spor cok tembeldım bugun canım yapmak ıstemedi[/QUO

cnm yumurta olduğu zmn peyrnir olmuycakmış biri tercih edilecekmişCADIARZU

Genişletmek için tıkla...

canım ben sordum diyetisyene onu peynir ye ama az ye herzamanki gibi çok yeme dedi
bende tam bir peynir canavarıyım :) ölrüm ya yemezsem :kedi:

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

istediğin kup olsun şekerciiimm takımımın gururuuu a.s. :hooray: Şeniz

Genişletmek için tıkla...

karamel_guzel .!.:

face güzeli eklemişsin beni teşekkür ederim oztrk:)

Genişletmek için tıkla...

oztrk .!.:

a.sfotolara bakn mı? şikomuyum:roflol:

Genişletmek için tıkla...

karamel_guzel .!.:

oztrk .!.:

canım ben sordum diyetisyene onu peynir ye ama az ye herzamanki gibi çok yeme dedi
bende tam bir peynir canavarıyım :) ölrüm ya yemezsem :kedi:

Genişletmek için tıkla...

annemin diyetisyen demiş birini tercih et diye bence ölmezsin zayıflarsına.s

Genişletmek için tıkla...

karamel_guzel .!.:

baktım canım
bence şişko değilsin:)
ama seninde benim gibi basen sorunun var galıba :kedi:

Genişletmek için tıkla...

oztrk .!.:

karamel_guzel .!.:

annemin diyetisyen demiş birini tercih et diye bence ölmezsin zayıflarsına.s

Genişletmek için tıkla...

yok yok ölürüm ben
herşeyden vazgecerim peynirimden vazgecmem kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

karamelim ben bulamadım seni face te

Genişletmek için tıkla...

oztrk .!.:

gulguzeli karamel:)

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

6:00
sirkeli ballı sıcak su bir kupa

08:30
1 armut

09:30
peynir zeytin bir parça pide,çay

12:30
1 armut,2 mandalina

13:40
1 porsiyon kuru fasulye,sebzeli pirinç pilavı,bol turp,acur,kelek,havuç turşusu

16:30
çeyrek nar,bir kupa beşibiryerde çayı

18:30
1 portakal

19:00
3 kaşık yoğurtlu sebzeli pirinç pilavı

20:00
1 kupa yeşilçay

3,5 litre su
40 dk yürüyüş
2 sayfa kitap okuma :lepi:

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

dil çıkarmış bebek resmi var o musun canım

Genişletmek için tıkla...

oztrk .!.:

ben bugün ki menüyü yazmasam olur demi malum mevlüttü çorbadan tut tatlıya kadar........eyvahedigeldismile

Genişletmek için tıkla...