- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
günlerde daha bir kısalır o zamana kadar..daha kolay tutabilirsin canım..
hadi bakalım kolay gelsin sana iyi sporlar şeker:teselli:
sevindim akrepcim, bana da ramazan iyi gelmisti. gecen yil hamilelikten dolayi oruc tutmamistim bu ayda 10 gün var toplam 40 gün oruc tutmam gerek, türkiye dönüsü oruca baslamayi planliyorum tekrar. hem borclarim biter hem de ins. kilo vermeye devam ederim
merhaba selmacim iyiyim ben bebekle ugrasiyorum iste, yarin yola cikmadan önce halilari siliyim diyorum bugünkü spor kismin ahali sildim yazarim artik yerimseniben
gunaydın canlarımm butun yazdıklarınız okudum bıseler yazıp cevap verıcektım ama cklu alıntı yapmayı bılmıyorum otekı turlude ugrasmak zr geldı burdan cevaplarımı verıyım oncelıkle okuduklarımdan resmen korktum yaa,
kızlar sız nekadar guzel beslenıyorsunuz tam dıyet formatında nekadar az yemekle doyuyorsunuz yaa okudukca kendımden utandım valla nasıl yazıcam ben yedıklerımı dıye dusunmeye basladım( dun ılk gunum oldugu ıcınmı bılmıyorum sureklı aklım da bırseyler yemek bıseyler yapmak vardı napıcagımı bılemedım menumu yazıyım yınede nasıl kılo aldıgımı anlayın en azından
dun sabah: 1 dılım ekmek 1 kk bpeynır ,2 catal tulum peynır. 3 catal pekmez 1 zeytın sekersız cay
oglen bır dılım ekmek 5 tane etlı karalahana sarması ayran
aksama geldık işte( eve gıdınce yemek yaparken bır elma yedım snra dayanamadım ,
azcık yarım dılım ekmekle cevız acılısı yapmıstım onu yedım
sonra kocacım geldı saat 7 gıbı 1 kase tavuklu yogurt corbası . 5 tane yıne sarma yedım kucuk bır salkımda sıyah uzum
tamam dedım ılk gun ıcın ıyı ama sonra babamlara gıttık babam tuttu saat 10da sılor yaptırdı bana ben guzel yapıyormusum 4 yada 5 catal yedım evet yaaa hoooff pısman oldum ama napıyım hem dayanamadım hemde babama bıse dıyemedım hemde sureklı yınemı dıyettesın dıyen kuzenımın yanında dıyetteyım dıyemedım çok uzuldum ama
kesınlıkle pes etmedım bugun daha dıkkatlı olucam dun 2 lt suyumu ıctım belkıde o kurtarrdı benı ,
sabah tartıldım 72.9 cıktım korktum aksam kılo aldımmı dıye allah tan almadım ama bugun dıkkatr edıcem soz verıyorumm kızlar yarında 72 lı cıkarsam ohhh dunyalar benım olurr:)
inşallah iki ay devam etmeyi düşünüyorum bakalım sonra onu yapabilirim bilmiyorumgünaydın canım..
sevindim senin adına..
bu diyetin bitince sanada montiyi tavsiye ederim şeker..süper kilo verdiriyor..
sevindim akrepcim, bana da ramazan iyi gelmisti. gecen yil hamilelikten dolayi oruc tutmamistim bu ayda 10 gün var toplam 40 gün oruc tutmam gerek, türkiye dönüsü oruca baslamayi planliyorum tekrar. hem borclarim biter hem de ins. kilo vermeye devam ederim
merhaba selmacim iyiyim ben bebekle ugrasiyorum iste, yarin yola cikmadan önce halilari siliyim diyorum bugünkü spor kismin ahali sildim yazarim artik yerimseniben
inşallah iki ay devam etmeyi düşünüyorum bakalım sonra onu yapabilirim bilmiyorum
kolay gelsin zor iş halı silmek
günlerde daha bir kısalır o zamana kadar..daha kolay tutabilirsin canım..
hadi bakalım kolay gelsin sana iyi sporlar şeker:teselli:
bacim b vitaminimi kullaniyorsun
24:30
B vitamini+2 bardak su
günaydın canım..
tatlışım yarın zaten daha perşembe kaydirigubbakcemile3
ayy bende biraz daha vermiş göründüm tartıda..ramazan ayında duran metobolizmam çalışmaya başladı şükür..aynı kilomu yakalarsam şükredicem bende..takımı geriletmek istemiyorum
[COLOR]
günaydın canım
kuşum sen monti yapıyosun dimii..anladım benkaydirigubbakcemile3 süper bir menü olmuş.kilo vermemen imkansız şekeropuyorumnanaktan
oy oy oyy yerim ben onuizi vermediki velet, bakti annesi farkli bisey yapiyor hemen burnunu soktu ben de hali silmeyi biraktim.bakalim belki babasi gelince devam ederim. hali da cok kirli ya...
ayyy kimler de gelmişmişa.s. özledim kıs seniŞenizbacim b vitaminimi kullaniyorsun
gicik yinemii :dilcikar:
tatlım mangal serbest zaten..en faydalı yiyecek..mmmm özlemişim ben de mangalı..slm kızlar dünki menü
sabah:nestle nesfit
öğlen: bir kase çorba,bir kepçe makarna ve kabk
ara:bir kase çoorba
akşam: kızlar pikniğe gittik mangal ziyafeti vardı ve malesef yedim( az yedim deyipte yalan söylemicem
akrep kızcaksın ama su yine 1 litre henüz çoğaltamadım
dün spor olarak piknikte çocukları eğlendirdim:))
ayyy kimler de gelmişmişa.s. özledim kıs seniŞeniz
tatlım mangal serbest zaten..en faydalı yiyecek..mmmm özlemişim ben de mangalı..
afiyet olsun şeker
kiz geldim geldim bir yere gitmedimki bacim birturlu karsilasamadik
kim mangal yiyor banada bende isterim
akrep baci biz burda mangal yapamiyoruz biliyormusun yasak disarda yakmak anca bahceli evi olanlar yapiyor bizde aprtmandayiz oyuzden hasretiz valla birde ustluk adanaliyim yani dusun mangal zevkimizi ahh ahh bosunam trye gidince kilo alip geliyorum ya yazik bana yazik
burda da yasak ama mangal icin özel yerler var, oralara gitmek gerek ama etleri icecekleri esyalari toplayip baska biyere gitmeye üseniyor insan.
oztrk bacim sen bizim takimda ablasi olan dgilmisin ablan neden gelmiyor soylede gelsin anam bacim yanlizlik canima tak etti artik :)))
ben de disarda yürümeye üseniyorum o yüzden evde leslieyle yürüyorum cok güzel oluyor yürüdükten sonra bisey yiyesim de gelmiyor.su montı diyetını bır ara yapmaya calısmıstım gercekten kılo verdırıyor ama kesınlıkle hıc şaşmaman gerek dıyetten yaa ben ne yapsamda cabucak forma gırsem dıye konusuyorum ama hıc spor yok malesef yurumekten bıle nefret ederım oyuzden bacaklarım kalın onlar ıcın ne yapsam dedım akrep bır tokat gıbı yapıstırdı yuzume yuru dıye offf ne bılımm ya usenıyorum evde yapılan bıse olsa yaparım belkı ama ben oyle kolay kolay kılo verebılıcegımı dusunmuyorum ınsan dıyete gırınce dahada bır acıkıyor hıc yemedıgım saatlerde yemek arıyorum yıne basaramıycam ben galıba aksam babamın gec saatte yedırdıgtı sılor ( yufka yogurt ve tereyaglı borek gıbı bır tur yoresel yemek) onu yerden kocamın sırtıma vurup senın dıyet yıne bıttı bıdaha baslarsın demesı hoooff
hadi ya ne sacma ben 7 yil viyanada yasadim orda mangal icin özel yerler vardi. simdi isvicredeyim burda anladigim kadariyla öyle siki kurallar yok parkin bahcenin birinde mangal yapsam kimse bisey demez ama apartmanda yasaktir tabi sonucta dumaniyla kokusuyla öteki evleri rahatsiz eder.yok anam bacim burda oyle yerler ekiden varmis bir iki yangin cikinca yasak etmisler oyuzden maalesef hic bir yer yok yoksa usenmiyecem de yer yok sen nerde yasiyorsun peki
neslıhan sendemı yenı basladın benım gıbı kılo cızelgenn tee basta duruyor ınsallahh sonuna varırız canımm ama cooookk çalışmamız gerek çokk
neslıhan sendemı yenı basladın benım gıbı kılo cızelgenn tee basta duruyor ınsallahh sonuna varırız canımm ama cooookk çalışmamız gerek çokk