Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

hmm ben geldim herkes gitmis millet tatile mi giti herkes 0 görünüyor

senaysanl .!.:

biraz geç oluyo ama apıcak bişey yok .bugünkü menüm
sabah: 1 dilim ekmek
1 adet haşlanmış yumurta
4 zeytin
bitki çayı
peynir
ara:yok
öğlen :
tavuklu makarna 5 kaşık
ara:çekirdek
karpuz
akşam :
ekmeksiz ekşili köfte 1 tabak
cacık
bide kızlar ben sanki kilo aldım bu hafata moralim çok bozuk karnım davul gibi acaba bi yerde yalnışmı yapıyorum.birde adet günüme 1.5 hafta var sebep bu olabilirmi.bilmiyorumkismile

Genişletmek için tıkla...

7. ayın 16 sında n son yazdığı mesaj..ondan sonrada zaten kk ya da girmemiş arkadaş

CEYDACAKMAK ( 62 /62 / 0,0 / 0,00% )
akrep33 ( 63,9 /63,9 / 0,0 / 0,00% )
bursa86( 65,4 / 65,1 / 0,3/ 0,46% )
ebru5454 ( 57,8 / 57,8 / 0,0 / 0,00% )paylaşımd ve bildirimde bulunmadığı için diskalifiye
senaysanl ( 91,8 / 91,8 / 0,0 /0,00% )paylaşım ve bildirimde bulunmadığı için diskalifiye
nazliksk ( 79,7 /79,7 /0,0 / 0,00% )
Lolo ( 77,2 / 77,2 / 0,0 / 0,00%)
Poseidon83 (63,5/ 62,5/ 1 /1,57%)
arteria (70,3 / 70 / 0,3 / 0,43%)
citlenbikbesyo (58 /57,5 /0,5 /0,86%)
oztrk (67 / 66,9 / 0,1 / 0,15%)
vatan_uğruna( 71,5/ 71,5 / 0,0 /0,00%)

2. TAKIM TOPLAM KİLO( 828,1/ 825,9 / 2,2 / 0,27 )

son durum bu arkadaşlar

senay diskalifiyeyse takımda boş yer oldu dimibilmiyorumkismile

şöyle hırslı birini al takıma akrepcim kaydirigubbakcemile2

bizide gaza geitrsin bol bolzemuszemus

evet o sabah burdaydı

bi sorun mu oldu acababilmiyorumkismile

3. olmuşuz hiç fena değilizzzalkisalkisalkis

hmm o da güzel, ama ben yokken katilim azaldi mi ne? dünden beri anca 1 sayfa ilerlemis

kizlar ben hasta oldugum icin oruc tutmadim

ben bu sabah kahvaltida yusufun yumurtasindan kalani yedim
öglen bisküvi yedim
arada 2 avuc cekirdek citledim ve bir bardak eistee ictim
sonra yarim armut
bir bardak az yagli sütle bir paket bisküvi daha
aksama da salata yerim 2, dilim de ekmek yerim heralde

aksam baska bisey yersem eklerim

neden kimse yok ramazan oldugundan mi acep bilmiyorumkismile

aydasu sen mezun oldun dimi? tebrik ederim canim nasil gidiyor hala dikkat ediyorsun dimi yediklerine?

herkese slmlar dun oruc tutamadım sınavım vardı ve aksi gibi kahvaltı yapamadım ve oğlen fazla kaçırdım,bugun Allah kabul ederse orucluyum,bu ara paylaşımda bende sık bulunamadım ama mazeretlerimi belırtmıstım bu hafta benı atmadığınız ıcın tesekkur ederım,bu hafta telafi edıcem inşallah

dün ki menüm
sabah:1 paketten az etiform,2çatal peynır

öğlen:iskender doner,1 kutu zero(sınavda resmen açlıktan bayılıyodum,hatta matı hıc elleyemedım)

aksam:1 dilim pide,domates,salatalık,2 kk peynır,6 çatal sucuk

gece:1 şeftali
sahurla iftarı gene bırlıkte yazarım,ramazanda kılo veremıycekmısım gıbı gelıyo önerisi olan var mı yada daha once ramazanda dıyet yapıp ta kilo veren

Poseidon83 .!.:

aydasu sen mezun odun dimi? tebrik ederim canim nasil gidiyor hala dikkat ediyorsun dimi yediklerine?

Genişletmek için tıkla...

evet canım...
zor bır donem gecırdım ve ıstemeden de olsa cok kısa surede hedefımın altına ındım...
Allah a sukur bır değısıklık yok...
ben zaten hep 3+3 beslenıyordum ama sporsuzluktan almıstım son zamanlarda...
E bır de ramazan gırdı araya...
Bol bol su artık...

Sen nasılsın...
Tatıl ıyı gectı mı ?

Aydasu ins. korursun kilonu ramazanda da
benim tatil iyi gecti ben hep yattim uyudum önüme ne gelirse yedim bissürü pasta yedim havalar cok sicak oldugu icin evden cikmadim yine de 1 kilo vermisim
türkiyeden eve gelirken viyanaya ugradim orda 3 gün kaldim o 3 gün boyunca caldirdigim belgeleri tekrar cikartmak icin resmi isler felan cok kosusturdum aldigim kilolari o ara yaktim demekki.

Vatanugruna allah kabul etsin canim, ben yoktum 2 haftadir o yüzden bilmiyorum ne sinavi bu KPSS mi?

arteria .!.:

senay diskalifiyeyse takımda boş yer oldu dimibilmiyorumkismile

şöyle hırslı birini al takıma akrepcim kaydirigubbakcemile2

bizide gaza geitrsin bol bolzemuszemus

Genişletmek için tıkla...

canim bencede takima yeni bir kan gerekli, sayi olarak da azalmanin paylasimda azalmaya etkisi var bence,

slm kızlar! Bilgisayarımda format sonrası sorun olduğu için gruba telden giriyordum gruba.Telden girdiğimde izin istediğimi yazmıştım aslında ?? sanırım yazmamış buraya :O . Diskalifiye olduğumu öğrendim ve bi tanıdığn bilgisayarndan yazıorum şimdi..Diskalifiye olduğumaa çok üzüldümm mafoldumben ama gruba giriyor da bildirim yapmıyor demeniz daha üzdü canlarrım :gitme:
Kısa süre de olsa paylaşmlarınıza beni eklediğniz için sağollunn kızlarr :gitme: