- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
hoşgeldin canım özlettin kendini
Selamun Aleykum,
Herkese merhaba kızlar... sonunda evime İstanbul' a döndüm :) Tatil de sona erdi böylelikle..
Hepinizi çook özledim a.s.
simdi kimse yokmus burda ama ben yine de yaziyim
ben geldim annemlerin yaninda bol bol uyudum ve önüme gelen yasak olan herseyi yedim
ben yokken burda neler oldu biri bana özet gecer mi?
Aydasu mezun olmus tebrik ederim onu.
kaçamaksız devam et şeker..görüceksin sonuçlar süper olucak merak etme canımtamam canım unutmam,opuyorumnanaktan inşallah cumaya kadar şu şişkinliğim geçerde bu sefer yüzüm güler tabloda:Saruboceq:
selam kızlar bugünlü menüm
sabah k-flakes süt le
ara yaz elması
öğle makarna kepekli 1 kase yoğurt
ara seftali
akşam salata
2lt su
spor olarakta evde 30 dk dans ettim:)
Selamun Aleykum,
Herkese merhaba kızlar... sonunda evime İstanbul' a döndüm :) Tatil de sona erdi böylelikle..
Hepinizi çook özledim a.s.
bugünkü menüm arkadaşlar
kahvaltıdan önce iki kayısı
sabah: 1 dilim ekmek, 4 zeytin, 1 kk light beyaz peynir,1 domates
ara: 1 armut, 1 hurma
öğle: 3 tane ızgara köfte, küçük bi kase yoğurt, domates
ara: 1 yeşil elma
akşam, 3 tane tavuk köftesi, salata, 2-3 çatal taze fasülye
simdi kimse yokmus burda ama ben yine de yaziyim
ben geldim annemlerin yaninda bol bol uyudum ve önüme gelen yasak olan herseyi yedim
ben yokken burda neler oldu biri bana özet gecer mi?
Aydasu mezun olmus tebrik ederim onu.
ve aleyküm selam ve rahmetullah a.s.Selamun Aleykum,
Herkese merhaba kızlar... sonunda evime İstanbul' a döndüm :) Tatil de sona erdi böylelikle..
Hepinizi çook özledim a.s.
:lepi: alkisalkisalkisalkisalkisalkisbugünkü menüm arkadaşlar
kahvaltıdan önce iki kayısı
sabah: 1 dilim ekmek, 4 zeytin, 1 kk light beyaz peynir,1 domates
ara: 1 armut, 1 hurma
öğle: 3 tane ızgara köfte, küçük bi kase yoğurt, domates
ara: 1 yeşil elma
akşam, 3 tane tavuk köftesi, salata, 2-3 çatal taze fasülye
hayırlı ramazanlar canım benim..kızlar yarın ramazanın ilk günü....
şimdiden herkese hayırlı ramazanlar diliyorum bu gece oruca kalkcaz
ben oruç tutcam allah nasib kısmet ederse yanlız menüde ne gibib değişiklikler olcak hiç bi fikrim yok.hatta ramazana özel bir menümü seçmek gerekiyo?sabah mesela neler yenmeli? akşam orucu açarken nelere dikkat etmeliyiz kg almamak için?
haliyle gün içinde su içemicez , spor olarak neler yaparız?bu konuda beni aydınlatırsanız sevinirim....
desene şeker başlamadan izinlisinzemuszemusönceki sayfalarda konuşmuştuk bu konuyu:) akrep bi kaç şey önermişti on sayfalara bi bak istersen
ben tutamıyorum
regl oldum, normal diyete devam edicem
kızlar bu gece ilk sahurumuz
ramazan ayınız mübarek olsun
ah canım kıyamam yaaa..Allahım şifalar versin canım:teselli:kızlar kusura bakmayın 2 gündür çok az girdim
benim bu alerjilerim öyle çoğaldıki
ayaklarımın altlarında bile var inanın yürürken öyle ağrı yapıyoki dokunamıyorum bile
vicudumun her yeri kaşınıyo özellikle el ayak ve yüzüm çok kötüyüm
sabah hastaneye gidicem bakalım inşallah sıra bulabilirim
canım bamyanın yanında çorba yapma istersen..zaten sıcaklarda pek içilmiyor çorba..bamyanın yanında cacık yap tatlışım şöyle buz gibi.. birde salata işte sana süper bir iftar menüsüsahurda salata yedim sos olarak 1 limon 1 tatlı kaşığı zeytinyağ birazda peynir koydum içine
birazdanda şeftali yemeyi düşünüyorum yada elmada yiyebilirim
akşamada bamya almıştım gerçi ben bamya yemeğini hiç yapmadım 15 yıldır evliyim ve evime ilk defa bamya aldım bakalım yarın pişircem nasıl olcak tarifinide netten alırım
yanındada çorba düşünüyorum ama
ne çorbası önerirsiniz bana
kıs şuna sahur de..sabah diyince tuhaf oluyorumkaydirigubbakcemile3..selam kızlarrr herkese hayırlı ramazanlar diliyorum
ben sabah 3:30 da oruca kalktım yediklerimde şunlar
sabah 2 dilim kepek ekmeği üzerlerine azıcık krem peynir sürdüm, domates 1 adet salatalık 1 adet 4 tane yeşil zeytin 2 fincan şekersiz açık çay ve 1 katı yumurta.
yemeğimi yedikten sonra yaklaşı 1 litreye yakın su içmeye çalıştım
akşam yiceklerim:
1 kase çorba, 1 kase cacık salata ve çok az patates yemeği
Lolocum cok gecmıs olsun canım...
Sahurda sadece salata mı yedın...
O hıc tutmaz kı ınsanı...
İnsallah acıkmazsın...
Arkadaslar hepınızın ramazanı mubarek olsun...
Allah sımdıden kabul etsın...
Akrep ablam nasılsın...
Kızlar ben de kıyıda kosede bulunayım azcık kı almayalım ramazanda dimi...
En azından hesap verme duygum olsun kaydirigubbakcemile3
Sahurda yedıklerım :
3 dılım ekmek+75 gr az yaglı peynır+5 yesıl zeytın+domates+bıber+1 cay kasıgı bal
Not: Bir uzmandan duymustum. Oruc tutarken mutlaka bal yıyın, bagırsak problemınıze bırebır demıstı fakat doktorların olcusu 2 yemek kasıgı ıdı akannehir
mumkun degıl yıyemem anca bu kadar zemuszemus
:mymeka:niye tutmasın bakiim salata..ne kadar güzel vitamin almış biliyomusun..hem peynir de katmış süper olmuş canımmm:dilcikar:
söyle bakiim sen nerelerdesinlmaz: mezun olup kaybolmak varmı öyle..:1ninca:
menün güzelmiş datlumm:1closedeyes: balı biliyorum evet ama montide cıss olunca ben yemiyorum malum içine dolduruyolar şekeri..hakikisini bulmaçok zor :1no2: bende kendi yöntemlerimi deniyorum bağırsaklara süper oluyor :dance:
Özledın demı bana vurmayı sempatiksalakcinni
Vur vur valla hakettım ben boynum kıldan ınce zemuszemus
Benım adamla uğrasıyordum...
biliyorsun cok zor gunler gecırdım ablacım...
Ama sonunda ne olursa olsun oyle bır kenetlendık kı bırbırımıze Allah'ım utandırmasın...
İkimizde yapamadık...
Rabbıme hamdolsun...
Artıkın keyfım de yerıne geldı hep burdayım ablacım :lepi:
Senın kendı yontemın kayısı demı aklinialirimsmile
desene şeker başlamadan izinlisin
Özledın demı bana vurmayı sempatiksalakcinni
Vur vur valla hakettım ben boynum kıldan ınce zemuszemus
Benım adamla uğrasıyordum...
biliyorsun cok zor gunler gecırdım ablacım...
Ama sonunda ne olursa olsun oyle bır kenetlendık kı bırbırımıze Allah'ım utandırmasın...
İkimizde yapamadık...
Rabbıme hamdolsun...
Artıkın keyfım de yerıne geldı hep burdayım ablacım :lepi:
Senın kendı yontemın kayısı demı aklinialirimsmile
yok yok valla tırsdım senden :1shok: neren bildin kayısı olduğunu ki sen.yoksa sen insan değil bir melekmisin..beni izleyen takip eden her daim :1ninca:
daha yeni hastaneden geldim doktor iğne verdi ilaçlara ek olarak bu iyi gelir dedi inşallah bu sefer kurtulurum bu sıkıntıdan
yarın emar için hastaneye gidicem ya kan tahlilide isterlerse
bide salı günüde kardiyolojiye gidicem
acaba salı doktordan gelincemi başlasam iğnelere
değerleri etkilermi acaba