- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
Aynen oyle oldu canım.
Temizlik kızlar sağolsun her gün var.
Aynen oyle oldu canım.Yemek yok menude dunu gecisdirmis . Herhalde yogunluktan olmusdur. Su harika sporda temizlik yapmissin daha ne yapican :)))
Aleyküm selammSelamün aleyküm
Günaydın canımGünaydin... :)
Ooo maşallah canm ben o saatler de hala uyuyordumEvet kahvalti yapildi 1 saat yuruyus ve 50 ip atladim ev temizldim baya yiruldum simdide oglumla oynuyoruz :) kimsecikler yok
Canm biliyomusun ben bunu tv de bir psikolokdan da dinlemiştm diyordu ki kilo alınca geri giyerim diye ayırınca bilinç altımıza geri kilo alıcam diye msj veriyormuşuz farketmeden bu tarz şeyler yaptkça bilinç altı kilo alıcağına şartlıyormuş kendini bidaha asla ayırmıycam hiçbirini
Tamam canim. Zaten izin iptal. :) Yarindan itibaren sifirdan basliyorum. :)
Wwwwwoooooowwww büyük cesaret canm ama demek ki kafada bitirmişsin yapıcaksn senin boyunda uzun çok şanslısn manken gibi olucaksınbende bıktm kilodan cocuğu buyuttum 5 yasgirlyaklasti ama gel gor ki hala hamilelik kilolarının yarı dan çoğu üstüm de duruyor bıktm bende sana böyle yakışıyor zaten senin yüzünün güzelliği yeter laflarından niye yetsin ki genciz insan güzel güzel giymek istiyor bende kendime su sıra inatla kıyafet almıyorum ki zayifla baharda komple dolabı at hepsini yenile diyorum ahtım var tüm dolabı boşaltıp atıcam vericem edicem ve fuuulll yeni kıyafet doldurcam şuram buram çıkar korkusuyla korkarak denemiyelim şu elbiseleri artk
Canm bende 69 a düşünce aldıklarımı dar dar almıştm içine zor gircek şekil zaten zayflycam diye şimdi içine giremiyorum diyorum 69-68 olaym bunlara girmeye baslaynca diğr şuan giydiğim her şeyi hemen vericem busefer bende komple zayıflamayı beklemiycem canm zaten 69da 38-40 arası giyiyorum hemn diğerlerini yok edicem sonra biraz daba daralnca da hemen 40bedenleri yok edicem bu sefer hep ileri canm bir geri adım atcak şey bırakmycam kendime bende koydum kafaya busefer 2-3kilo ataym hemen kabanları filan hepsini göndricem canm beymen, network felan olanlara kıymamak için aslında daralttırada bilirsin hatta kendi terzileri üzerinde ölçü alıp yeni bedenine göre daraltıyorcanım kesinlikle ben tüm kıyafetlerimi verdim, haa birde paraya kıyıp aldığım şeylerdi, hepsi marka en kötüsü Beymen clubtı, 8 koli yaptım anneme verdim, o da giderken götürdü dağıtmış hep, en az 10 tane kaban verdim, hiç pişman değilim ben koca koca şeyler giymek istemiyorum şuan sadece 40 ,42 (çok az) 38 alıyorum zayıfla içine gir yoksa kıyafetsiz gezersin diyorum, 5 pantolon ,5 ceket,5 etek ,10 kadar ceket içi bluz kazak gömlek ,2 kaban bu kadar bir kaç da elbise...
E VET canım , inan 36 bedenler daha az yer kaplıyor dolapta, aldım elbisemi dolaba koydum bazen gülüyorum ben hafif çılgınımdır, geçen bi arkadaş dedi nerden esti diyet yapmak dedi:) ben çok yemek yapan biriyimdir, daha önce yurtdışında aşçı olarak çalıştım bir süre:) ağzımın tadını bilirim maalesef başıma ne geldiyse damak tadımdan geldi aman şunu yapalım şunu deneyelim , ekmeğimden yoğurduma kefirime, turşuma kadar herşeyimi kendim yapıyorum, aslında bu avantaj ama 3 öğünde yiyince birde doğum yapınca kilo aldım çok,artık tek yol zayıflamak şuan kış dönemi herkes yemekleri götürüyo ama yazın yemezsek biz mükafatını alacağız canım sıkalım dişimizi , bir kaç ay ne olacak sanki sonra kilo koruma dönemine geçeriz, kurtuluruz, yeni kıyafetler alırız giyeriz mis gibi :)
Canm bende 69 a düşünce aldıklarımı dar dar almıştm içine zor gircek şekil zaten zayflycam diye şimdi içine giremiyorum diyorum 69-68 olaym bunlara girmeye baslaynca diğr şuan giydiğim her şeyi hemen vericem busefer bende komple zayıflamayı beklemiycem canm zaten 69da 38-40 arası giyiyorum hemn diğerlerini yok edicem sonra biraz daba daralnca da hemen 40bedenleri yok edicem bu sefer hep ileri canm bir geri adım atcak şey bırakmycam kendime bende koydum kafaya busefer 2-3kilo ataym hemen kabanları filan hepsini göndricem canm beymen, network felan olanlara kıymamak için aslında daralttırada bilirsin hatta kendi terzileri üzerinde ölçü alıp yeni bedenine göre daraltıyor
Evt çok istemiş terzi bu ne 3tane bile daraltsa 240lira edicek Buarada bende 1.62 yim canm ya senin gibi şanslı diğilmcanım 80 lira dedi kaban başına, çok sevdiğim bi kaç şeyi ayırdım onları yaptırcam sadece, senin boyun kaç cnm
Sende de mi var bi uyumayanOglum sagolsun
Aslında az yemek için zorlamıyorum doyana kadar yiyorum.. Öyle kısıtlar aç kalkarsam gözüm fena kalıyor bi menü sonrası çıkıyor acısı...Spor harika ama yemek az olmus sanki az yemekle zayifliyormusun? Ben zayiflayamiyorum az yedigimde kilolar gitmiyo:) afiyet olsun
Tatlım her atladığında 100 atla.. Gün içinde bu şekilde bölümlerle atlayabilirsin. Mesela her öğün sonrası 100 atla. Böyle böyle alıştırırsın kendinş ve kondisyonun artar.Evet kahvalti yapildi 1 saat yuruyus ve 50 ip atladim ev temizldim baya yiruldum simdide oglumla oynuyoruz :) kimsecikler yok
Ohh misssE VET canım , inan 36 bedenler daha az yer kaplıyor dolapta, aldım elbisemi dolaba koydum bazen gülüyorum ben hafif çılgınımdır, geçen bi arkadaş dedi nerden esti diyet yapmak dedi:) ben çok yemek yapan biriyimdir, daha önce yurtdışında aşçı olarak çalıştım bir süre:) ağzımın tadını bilirim maalesef başıma ne geldiyse damak tadımdan geldi aman şunu yapalım şunu deneyelim , ekmeğimden yoğurduma kefirime, turşuma kadar herşeyimi kendim yapıyorum, aslında bu avantaj ama 3 öğünde yiyince birde doğum yapınca kilo aldım çok,artık tek yol zayıflamak şuan kış dönemi herkes yemekleri götürüyo ama yazın yemezsek biz mükafatını alacağız canım sıkalım dişimizi , bir kaç ay ne olacak sanki sonra kilo koruma dönemine geçeriz, kurtuluruz, yeni kıyafetler alırız giyeriz mis gibi :)
Uyuyorda cok erken kalkiyor :/Sende de mi var bi uyumayan
Aslinda cok yapa bilirdim. Ama acikcasi ameliyat oldugum icin korktum acaba bir zarari olurmu diye :/ daha erkenmi acaba ?? Ama agri falanda olmadi. az yapmak istedim yavas yavas artiricamTatlım her atladığında 100 atla.. Gün içinde bu şekilde bölümlerle atlayabilirsin. Mesela her öğün sonrası 100 atla. Böyle böyle alıştırırsın kendinş ve kondisyonun artar.
Mesela ben her wc sonrası 100 atlayarak başladımve öğün sonralarını da ekliyorum bugün. Bu şekilde alıştırıp bi anda atladığım günlere dönücem. Ara verince hemen düşüyor vücut dayanıklılığı.. Bu şekilde bile farketti hemen, kotum düşüyor ve göbüş çıkmıyor öyle yaygın şekilde ip çok güzel bi şekillendirici yaa kızlar atlamak isteyenler topiğime de beklerim. İp topiğim var ayrıca
Evt çok istemiş terzi bu ne 3tane bile daraltsa 240lira edicek Buarada bende 1.62 yim canm ya senin gibi şanslı diğilm