- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Evt canm kesinlikle artk ders oldu bidaha yok hedefe geleyim bidaha 1-2 kilo alsam ödüm kopucak hemen dengelicem 2 kilo bile almaya izin vermiycem yoksa 1-2 1-2 derken alıp başımızı gidiyoruz valla
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Ooohhh maşallah
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
Tamam canim. Zaten izin iptal. :) Yarindan itibaren sifirdan basliyorum. :)
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
Evet ben geldim:) bugun menum guzel diyil. Yarindan itibaren yeni sayfa aciyorum insallah. Bugunku menumu yazayim.
11:00 kahvalti sucuklu yumurta2 sekerli cay peynir 2 dilim beyaz ekmek
Ara mandalina
4:00 Ögle 3 adet kofte biraz kizarmis patates 1 dilim ekmek
5:00 cay 1 dilim kek
Spor 1 saat yuruyus
Su 1 litre
11:00 kahvalti sucuklu yumurta2 sekerli cay peynir 2 dilim beyaz ekmek
Ara mandalina
4:00 Ögle 3 adet kofte biraz kizarmis patates 1 dilim ekmek
5:00 cay 1 dilim kek
Spor 1 saat yuruyus
Su 1 litre
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Korktuğum kadar değilmiş canım.
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Sen geldin herkes gitti mi
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
Dünki menum.
Saatleri tahmini yazıcam bakmadan yedim. Anlıycağnız iç acıcı bir menü değil.
Sabah 10:00 1 dilim ekmek 1 kaşık sut kaymağı ceyrek dilim peynir 1 bardak cay.
Öğle 14:00 1 dilim ekmek 4-5 dilim salam. ( kızlar huysuslanınca yemeyı gec yapdım yemek pişmesni bekleyemedim öğleni boyle gecişdirdin.)
Akşam 18:30. 1 tabak soğanlı patates puresi yanında peynir lahana turşusu 2 ince dilim cıy sucuk. Ceyrek (ince) dilim ekmek
Su 2 litre.
Spor bucun cok zor bir pasta yapdım 3 saate bitirdim cok yordu.
Ve yorucu gündelik ev temizliği.
Saatleri tahmini yazıcam bakmadan yedim. Anlıycağnız iç acıcı bir menü değil.
Sabah 10:00 1 dilim ekmek 1 kaşık sut kaymağı ceyrek dilim peynir 1 bardak cay.
Öğle 14:00 1 dilim ekmek 4-5 dilim salam. ( kızlar huysuslanınca yemeyı gec yapdım yemek pişmesni bekleyemedim öğleni boyle gecişdirdin.)
Akşam 18:30. 1 tabak soğanlı patates puresi yanında peynir lahana turşusu 2 ince dilim cıy sucuk. Ceyrek (ince) dilim ekmek
Su 2 litre.
Spor bucun cok zor bir pasta yapdım 3 saate bitirdim cok yordu.
Ve yorucu gündelik ev temizliği.
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
Öyleboldu galibaSen geldin herkes gitti mi
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
Oglum sagolsunOhh dükkanı sen kapatıp sen açmışsın. Maşallah sana
Günaydın canım
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
Ve aleykum selam :)
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
Spor harika ama yemek az olmus sanki az yemekle zayifliyormusun? Ben zayiflayamiyorum az yedigimde kilolar gitmiyo:) afiyet olsun
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
Yemek yok menude dunu gecisdirmis . Herhalde yogunluktan olmusdur. Su harika sporda temizlik yapmissin daha ne yapican :)))
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
