- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Öğün yerine tüketiliyor sanırım bir tanıdığm uygulamıstı belki benzeri belkide aynıdır bir öğün kendi menünü yiyorsun diyordu diğer iki öğün sadece onu içiyorsun diyordun ona benzettim belki odur
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Canm benim ki eliptik değil kondisyon canm salonlarda da hep kondisyon bisklt ve kosubandı genelde kullandm ondan eliptik hakkinda detayli bilgim yok netten bir arastr istersen benim bildigim sadece vucudun her tarafini birden calistirdigi icin hertarafdan ayni ayna sıkılık sağlayarak ve çok iyide kalori harcatarak zayıflatıyor olduğu birde evine alanlarda güzel kilo vermisti onuda gordum ama kosubandi ve kondisyonbisikletindeki gibi teknik bilgim onda yok malesef canm nette kullananlarn yorumlarini filan incele istersenblonde ambition canım seleli mi selesiz mi daha iyi oluyor eliptik?
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
Canm benim ki eliptik değil kondisyon canm salonlarda da hep kondisyon bisklt ve kosubandı genelde kullandm ondan eliptik hakkinda detayli bilgim yok netten bir arastr istersen benim bildigim sadece vucudun her tarafini birden calistirdigi icin hertarafdan ayni ayna sıkılık sağlayarak ve çok iyide kalori harcatarak zayıflatıyor olduğu birde evine alanlarda güzel kilo vermisti onuda gordum ama kosubandi ve kondisyonbisikletindeki gibi teknik bilgim onda yok malesef canm nette kullananlarn yorumlarini filan incele istersen
ben selesiz aldım da hata mı ettim diye sordum canım:) inşallah işe yarar
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Güle güle kullan kuzum kesinlikle işe yarıycak aldığın gün göbek,basen,kol,bacak vs.olçülerini yaz canm böykece etkisini gözlerinle gorursun canm 10-15gunde yada ayda bir ölçüp nasl incelttiğini görmüş olursun
insan çok mutlu oluyor- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
Güle güle kullan kuzum kesinlikle işe yarıycak aldığın gün göbek,basen,kol,bacak vs.olçülerini yaz canm böykece etkisini gözlerinle gorursun canm 10-15gunde yada ayda bir ölçüp nasl incelttiğini görmüş olursun
evet canım ölçeceğim ,1 saat düşünüyorum her akşam bakalım bi gelsin de, modum çok düşük niyeyse bi kendime gelmem lazım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
canım ben tartılmadım, işe geç kaldığım için yarın sabah tartılırım, çok iyi vermişsin canım , spor işe yarıyor demek ki, tebrik ederim
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
Sağlik acisindan iyiyim canim.. Ama yemek konusunda iyi diyilim bak arti gelmeye basladi . Toparlanamiyorum. Sinirlerim bozuldu galiba . Enerjim cok dusdu.happy_mom_ iyimisin canım?
Karabugdayami baslasam. ? Deyisik birseyler yapmak istiyorum. - 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Hemm 22yim hem 58kiloyum tam çıtırım hatta daha da zayıflayıp iyice çıtır olucam diyorsun yani22
canm bence spora başla kilon tam müsait zaten bu kilolarda bide spor ekleyince çok fitleşirsin vucudu da bu farklılık güzel şaşırtır bide öğünlerini birbiriyle değiştirebilirsin rutin tercih ettiğin yiteceklerin dışında şeyler yiyebilirsin birde eskiden diyetisyene gittigm zaman bana iki öğünde yada iki gün de üst üste aynı yiyecek olmıycak derdi yani bugun ıspanak yiyorsan yarın yiyemessen gibi kahvaltıda peynir yediysen öğlen tekrar peynir yiyemessin gibi bu zaten vucudu şaşırtıyor 
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Sağol canım benimcanım ben tartılmadım, işe geç kaldığım için yarın sabah tartılırım, çok iyi vermişsin canım , spor işe yarıyor demek ki, tebrik ederim
evt benim vucut boyle spor yapmassam asla veremiyorum ben hep sporla birlikte yaparsam verebiliyorum hadi bakalım hafta içi daha sıkı tutarz ve cumaya gene yüzümüz güler inşallah 
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Yok bu öğün öncesi beslenme takviyesi..
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Ben tartıldım
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
İp atla canım.Sağlik acisindan iyiyim canim.. Ama yemek konusunda iyi diyilim bak arti gelmeye basladi . Toparlanamiyorum. Sinirlerim bozuldu galiba . Enerjim cok dusdu.
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
Sabah 10:30
1 çk sut kaymağı. Ceyrek dilim peynir 1 dilim ekmek 1 bardak cay
Oğlen:13:50 1 dilim kek 1 tabak patates li pilinc corbası 1 dilim peynır cok az lahana turşusu
Ara 16:45 2 elma
Akşam 18:10 da 1 tabak aynı yenek. Yarım dilim peynir biraz lahana turşusu.
Spora vakıt olmadı.
Su takıbi yok
1 çk sut kaymağı. Ceyrek dilim peynir 1 dilim ekmek 1 bardak cay
Oğlen:13:50 1 dilim kek 1 tabak patates li pilinc corbası 1 dilim peynır cok az lahana turşusu
Ara 16:45 2 elma
Akşam 18:10 da 1 tabak aynı yenek. Yarım dilim peynir biraz lahana turşusu.
Spora vakıt olmadı.
Su takıbi yok
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Noldu canm sonuç kötümüBen tartıldım
niye öyle üzgün baktın kaçsın ki ???? - 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
71,5Noldu canm sonuç kötümü
Hep böyle oluyor. Pazartesi fazla çıkıyor cuma gıdım gıdım gidiyor. Geçen pazartesi de 72,5 tu..
Şimdi 1,5 kiloyu vermem lazım..
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Ödem yapıyor olabilirsin canım oda dediğin gibi cumaya gider tuz ve karbonhidratı azaltırsan su tutulması az olur
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
