- 8 Ağustos 2008
- 35.142
- 41.502
- 1.123
Tatlım sabahın hiçte çok değil. Öğlen aç kslkman akşam çoğaltmana neden olmuş. Çikolata ve reçel de kan şekerinde ani değişim oluşturduğu için geç saatte yemene neden olmuş..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 35.142
- 41.502
- 1.123
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Canm shake şu hazır hemen sütle hazırlanan ünlü markalardan mı? Yoksa kendi yaptgn tarif mi?Pazar menüm
Sabah 11:00
200 ml shake
Öğle 14:00
1 porsiyon kısır
1/4 s.ekmeği
Marul
Tere
Turp
Akşam 18:00
200 ml shake
Az önce
2 dilim fırından yeni çıkmış sıcak sıcak kekkızıma beslenme yaptımdı
Spor
40 dk yürüyüş
1000 ip
- 15 Mart 2017
- 679
- 1.626
- 113
- 34
Canim afiyet olsun satler haricinde ben bir sorun goremedim gayet guzel
- 15 Mart 2017
- 679
- 1.626
- 113
- 34
mamtikli kuzum aklimda olsun insallah
İnsallah cnmm insallah hic inanasim yok ama ins
Pazar menüm
Sabah 11:00
200 ml shake
Öğle 14:00
1 porsiyon kısır
1/4 s.ekmeği
Marul
Tere
Turp
Akşam 18:00
200 ml shake
Az önce
2 dilim fırından yeni çıkmış sıcak sıcak kek
Spor
40 dk yürüyüş
1000 ip
kek olmams kuz kahvaltiyabkoysadin bari
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
Düzen bozulunca boyke oluyor işde
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
- 113
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
- 113
harika canım umarım benim kızımda öyle olur..Ben de kesinlikle istemiyorum bisküvi bile yemesini hani tadımlık bi ağzına atarsın ona bişey diyemem ama bu tarz ürünleri dolabında barındırmak bile tehlikeli:)
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
- 113
aldım canım dnamic olandan sipariş verdim gelmesini bekliyorum, aynı gün kargodan dikkat etmemişim alırken, bakalım sana danışacağım canım, inan ki spor çok önemli ben artık sporumu ihmal etmek istemiyorum
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
- 113
Menüyü bak7cına mı hazırlıyosun kızına mı
O kısmı anlayamadım
kızım için bakıcıya hazırlayıp veriyorum, ne yedireceğini bilemiyor da
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
- 113
- 5 Ocak 2017
- 785
- 2.123
- 113
blonde ambition canım seleli mi selesiz mi daha iyi oluyor eliptik? - 8 Ağustos 2008
- 35.142
- 41.502
- 1.123
Ben adına shake diyorum, benim de çalıştığım firmaya ait bi karışım. sütle değil su ile yapıyorum.
- 8 Ağustos 2008
- 35.142
- 41.502
- 1.123
Sorma kuzum yaa, üstelik burayı okurken
İnsallah cnmm insallah hic inanasim yok ama ins
- 8 Ağustos 2008
- 35.142
- 41.502
- 1.123
Günaydın canımSelamın aleyküm kardeşceğizlerimmmmm ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Yeni haftaya bomba gibi başlamak dileğiyle hepinizi kocaman öpüyorum ♡♡♡♡
Eki Görüntüle 2216225
- 8 Ağustos 2008
- 35.142
- 41.502
- 1.123
@_happy_mom_ iyimisin canım?
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Canm internetten bisiklet ile yağ yakma diye videolara da bakabilirsin
direk yağ yaktıran teknikler var tatlım interval tekniği normal şekilde yavaş gibi pedal çevirirken birden hızlanp 20saniye filan köpek kovalıyormuş sen kaçıyormuşsun gibi son hız son hız delice çeviriyorsun 20saniye sonra yavaşlıyp normal çevirmeye devam bi süre sonra temkar aynı ara ara bunu yaparak sürersen duz ritme gore bu teknik daha fazla kalori ve en iyi yağ yakan teknikdir canm koşu bandında da bu uygulaniyor 5dakika kos 10 dakika tempolu yuru tekrar 5 dakika yuksek tempo kosu ben oyle yapiyordum onuda bu arada kendine gore ayarlaya bilirsin 2dakkaya 1dakika vs. Sekilleri de var canm Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?