Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

blonde ambition · 17 Aralık 2018

Kahvaltı: 1dilim tambuğday,4yeşil zeytin, 2kibrit kutusu kadar tulum peyniri,çay

Sütlü kahve kahvaltı arkasından 12:30da

Öğlen 15:30 = bol limonlu roka ve (80gr)tonbalığı ve 1adet portakal

Akşam 19:20 =ıspanak,1dilim tambuğday
19:30= az sütlü bir kahve

Veeeeee tam 2saat kondisyon bisikleti :KK66:

2lt su

kitap:Mevlana Aşkın dansı

Gizembetulyusa · 17 Aralık 2018

Akrrep .!.:
71,5

Hep böyle oluyor. Pazartesi fazla çıkıyor cuma gıdım gıdım gidiyor. Geçen pazartesi de 72,5 tu..
Şimdi 1,5 kiloyu vermem lazım..

Haftasonu kaciriyir olabilir .misim canm

Gizembetulyusa · 17 Aralık 2018

Selam kizlar bugun ogleden snrasina kadar cok iyiudim ogleden snra cocuklar cok bunalttilar skintidan kendimi.yemege verdim resmen delirdim ne kadar guzel gidiyrdum halbuki en son 7 de brseyler yiyordum kendine gel dedm braktim pes etmedim olacak inşallah bu sefer hafta sonu okadar yiyecege hayr demisim bn ins basaracam

Eliotik bisiklerim.var kayisli ama manyetik degil onu cikarttim tekrar piyasaya cok eski ama cok iyi is goruyor 13 yil once almistim almistim ozmnlar cok guzel kilolkilolarvermistim yine surecem bakalm ama belim tutuluyor bu alette onun icin az az sureyi .Dedim

Ellssa · 17 Aralık 2018

izmirli MF .!.:
Ödem yapıyor olabilirsin canım oda dediğin gibi cumaya gider tuz ve karbonhidratı azaltırsan su tutulması az olur

İnşallah canım.. Cuma kilo verme çalışmalarım son hızla devam ediyor

Ellssa · 17 Aralık 2018

izmirli MF .!.:
Kahvaltı: 1dilim tambuğday,4yeşil zeytin, 2kibrit kutusu kadar tulum peyniri,çay

Sütlü kahve kahvaltı arkasından 12:30da

Öğlen 15:30 = bol limonlu roka ve (80gr)tonbalığı ve 1adet portakal

Akşam 19:20 =ıspanak,1dilim tambuğday
19:30= az sütlü bir kahve

Veeeeee tam 2saat kondisyon bisikleti
2lt su kitap:Mevlana Aşkın dansı

Ooooooooo spor süper

Ellssa · 17 Aralık 2018

Gizembetulyusa .!.:
Haftasonu kaciriyir olabilir .misim canm

Cuma... Evet...

Ellssa · 17 Aralık 2018

Gizembetulyusa .!.:
Selam kizlar bugun ogleden snrasina kadar cok iyiudim ogleden snra cocuklar cok bunalttilar skintidan kendimi.yemege verdim resmen delirdim ne kadar guzel gidiyrdum halbuki en son 7 de brseyler yiyordum kendine gel dedm braktim pes etmedim olacak inşallah bu sefer hafta sonu okadar yiyecege hayr demisim bn ins basaracam

Eliotik bisiklerim.var kayisli ama manyetik degil onu cikarttim tekrar piyasaya cok eski ama cok iyi is goruyor 13 yil once almistim almistim ozmnlar cok guzel kilolkilolarvermistim yine surecem bakalm ama belim tutuluyor bu alette onun icin az az sureyi .Dedim

Canım bi anda yüklenme zaten.. Zamanla çoğaltırsın.

Ellssa · 17 Aralık 2018

@_happy_mom_ menü

blonde ambition · 17 Aralık 2018

Akrrep .!.:
Ooooooooo spor süper

Sağol canm benim :KK76:

eskisi gibi 2saate çıkarmayı başardım şükür :KK49:

artk 2saatin altına düşürmem :KK73:

blonde ambition · 17 Aralık 2018

G gokyuzundekiturna hadi menünü yaz :KK3:

nerdesin arkadaşım :KK33:

gözüm seni arıyor yine :KK37:

Ellssa · 18 Aralık 2018

izmirli MF .!.:
Sağol canm benim eskisi gibi 2saate çıkarmayı başardım şükür artk 2saatin altına düşürmem

Desene listeye girişin çok yakın zamanda

Ellssa · 18 Aralık 2018

izmirli MF .!.:
G gokyuzundekiturna hadi menünü yaz nerdesin arkadaşım gözüm seni arıyor yine

Pazartesi olunca yoğundur o.. Yarın gelir kesin ama.

blonde ambition · 18 Aralık 2018

Akrrep .!.:
Desene listeye girişin çok yakın zamanda

inslh canm

biran önce girmek istiyorum çok hırs yaptm

yeni yıla 70lere veda ederek giricem :KK55:

2019 da listedeyim

Gizembetulyusa · 18 Aralık 2018

Bu bebekler neden uyumaz

blonde ambition · 18 Aralık 2018

Günaydın kızlaaarrr :KK36:

blonde ambition · 18 Aralık 2018

Gizembetulyusa .!.:
Bu bebekler neden uyumaz

Sadece bekken uyumasa iyi

benim ki hala gene uyuuyorr :KK70:

bu gece resmen mahvetti :KK34:

Betal26 · 18 Aralık 2018

Merhaba geldim 2. Takım benim takımım

Ellssa · 18 Aralık 2018

izmirli MF .!.:
inslh canm biran önce girmek istiyorum çok hırs yaptm yeni yıla 70lere veda ederek giricem 2019 da listedeyim

Hadi inşallah canım

Ellssa · 18 Aralık 2018

Gizembetulyusa .!.:
Bu bebekler neden uyumaz

Sıkntısımı var yoksa gündüz uykusunu akşama doğru mu uyudu.

Ellssa · 18 Aralık 2018

Betal26 .!.:
Merhaba geldim 2. Takım benim takımım

Hoşgeldin canım.
Kurallarımız ilk sayfamızda. 15 gün deneme süremiz var...

Kendini tanıtmakla başlayabilirsin.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Boy:163 kilo:101.7 guncel 95.5 hedef:55

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeni Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular