- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.561
- 1.123
OkumadımGüzel.. Kitap?
Canım kitap ve spor neden yok ve neden takımdan uzaksın?Selam kizlaar benimde menüm
Sabah 08.00
2 yum omlet 3dilim ekmek
Öğle 14.30
3 hurma türk kahvesi
Akşam 17.30
1.5 kepce kuru fasulye 3kasik pilav
3lt su detoks dahil
Malesef Spor kitap yok .
Ben detoks suyunu bayaa sevdim ailece içiyoruz
OkuOkumadım
Bence bi 300 ip atla hemen. Gün daha bitmedi
Selam kizlaar benimde menüm
Sabah 08.00
2 yum omlet 3dilim ekmek
Öğle 14.30
3 hurma türk kahvesi
Akşam 17.30
1.5 kepce kuru fasulye 3kasik pilav
3lt su detoks dahil
Malesef Spor kitap yok .
Ben detoks suyunu bayaa sevdim ailece içiyoruz
Menüm
Kalan 56
Sabah 7:30
1 haşlanmış mısır
1 dilim çikolatalı pasta
1 porsiyon kısır
Domates salatalık
Marul biber
Minnak simit
Öğle 13:30
1 porsiyon kısır
Biber marul
Ara 15:00
1 bademli kurabiye
Çay
Su
4 litre
Spor
1 saat yürüyüş
1200
Kitap
Final
Sagol kaptanım
Balık sevilmezmı yaBen de çok severim balık.
KaptanımMenüyü sevmedim. Nescafe ödem yapar yağ tutar. Hiç çiğ sebze veya meyve yok. Su az. Kabız olursun bu şekilde. Spor da az zaten
Evet canım lise çağlarımdaydi galiba okudum güzel kitap gerçekten, etkilemişti beniEvet cnm annemin tavsiyesi üzerine bugun basladim bende :) sen okudunmu?
Yine harikasınSon 29
Sabah 2 dilim çavdar ekmeği arası 1 dilim peynir
Öğlen 1 dilim kepek ekmeği yarım domates salatalık 1 dilim peynir
Ara 1 mandalina
Akşam 1 tabak kuru fasülye 4 dal maydanoz 1 salatalık
Su 3 litre
2 bardak yeşilçay
Spor 20 dakika yürüyüş
450 merdiven
500 ip
Selam kizlaar benimde menüm
Sabah 08.00
2 yum omlet 3dilim ekmek
Öğle 14.30
3 hurma türk kahvesi
Akşam 17.30
1.5 kepce kuru fasulye 3kasik pilav
3lt su detoks dahil
Malesef Spor kitap yok .
Ben detoks suyunu bayaa sevdim ailece içiyoruz
Sabah kısır, öğlen bi daha kısır, çikolatalı pastalar , kurabiyeler ... seni tek kurtaran 15 ten sonra yememek olmuş kaptan üzgünümMenüm
Kalan 56
Sabah 7:30
1 haşlanmış mısır
1 dilim çikolatalı pasta
1 porsiyon kısır
Domates salatalık
Marul biber
Minnak simit
Öğle 13:30
1 porsiyon kısır
Biber marul
Ara 15:00
1 bademli kurabiye
Çay
Su
4 litre
Spor
1 saat yürüyüş
1200
Kitap
Final
Canım hayırdır kim hasta?KaptanımEllssa sonradan acıkınca bir elma yedim, su 2.5 lt ye tamamlandı, Türk kahvesi ilk tercihim ama olmayınca nescafe iciyorum yoksa okulda uykum geliyor, spor da bugün hastanedeydim oğlumla baya yorucu geçti ondan az. Yine de sıkıntılı mı?
Haklısın ziplamaliyim ama mecalim yok hickendmi zorlamaliyim
Sabah agir olmus sanki hem 2 yumurta hem 3 dilim ekmek onun disinda güzel cnm afiyet olsun. Hangi detoks suyudu o cnm elmasirkeli olanmi :)
Sana has bi menü olmus gene kaptanimiyisiyle kötüsüyle degisik
Spor gayet iyi aksam olmamasida hafifletmis ama sabah fazla olmus
Sabah kısır, öğlen bi daha kısır, çikolatalı pastalar , kurabiyeler ... seni tek kurtaran 15 ten sonra yememek olmuş kaptan üzgünüm
Canım küçük oğlumu sünnet ettirmek istiyorduk ama kanı çok düşük çıktı tahlillerde o yüzden yapmadı doktor, yükselirse yapılacak.Canım hayırdır kim hasta?
Tedavi verdimi peki?Canım küçük oğlumu sünnet ettirmek istiyorduk ama kanı çok düşük çıktı tahlillerde o yüzden yapmadı doktor, yükselirse yapılacak.
Evet canım lise çağlarımdaydi galiba okudum güzel kitap gerçekten, etkilemişti beni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?