• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Bahane kabul edilmedi.
Ellssa Ellssa ceza kanununun 33.madde 4. Fıkrası gereği ve bugün persembe olmasından dolayı geç saate kalmadan spor yapmana ve akşam menüyle birlikte buraya yazmana karar verilmiştir.En Büyük KK
Ahahahaa :KK70::KK70:
Akrep bunu çok beğendiii:mapus:
 
Yaparsın evettt ama oğlağın ukalalığı ve kendini beğenişi, ben zaaatenn yenerim rahatlığııı; yengecin ketumluluğuna, derindenn ama hedefe odaklanarak ilerleyişine yenik düşebilir :işsiz: bilgin olsun :KK59:
Ben zaten yenerim rahatlığı :KK70::KK70::KK70:
Işte böyle düşününce kilo aldımya gıı
 
Cevizli ve kakaolu olsun. Birde ortası delik kek kalıbında olsun tepside filan deyil. Şekeri normal ölçüden az olsun, içimizi baymasın.
:kk77::kk77: mmmmh sonrada bize afiyet olsun
Zaten tepside yapmamki ben:işsiz: kek kalıbı ve harika dilimlenir :hamarat:süper bi lezzet olur:kk77: sen gelirsin de ben yapmazmıyım:KK19:
 
merhaba arkadaşlar, dunu unutmadan yazayım:

sabah kalkar kalkmaz 500 ml su

kahvaltı:
1 yumurta
1 dilim ekmek (ayçekirdekli, haşhaşlı ve çörekotlu, kendim yaptım)
2-3 parça tuzsuz peynir (kendim yaptım yihhuuu)
5 zeytin
kahve

ara:
şekersiz kahve

öğle:
avuç kadar haşlama et
1 ufak haşlanmış patates
3-4 kaşık bakla ezmesi

ara:
çay
avuç kadar çekirdek
1 ufak kek

akşam:
1 tavuk döner dürüm
1 ayran

su:1,5 litre
spor:1 saat yürüyüş
kitap: okuyamadım
 
merhaba arkadaşlar, dunu unutmadan yazayım:

sabah kalkar kalkmaz 500 ml su

kahvaltı:
1 yumurta
1 dilim ekmek (ayçekirdekli, haşhaşlı ve çörekotlu, kendim yaptım)
2-3 parça tuzsuz peynir (kendim yaptım yihhuuu)
5 zeytin
kahve

ara:
şekersiz kahve

öğle:
avuç kadar haşlama et
1 ufak haşlanmış patates
3-4 kaşık bakla ezmesi

ara:
çay
avuç kadar çekirdek
1 ufak kek

akşam:
1 tavuk döner dürüm
1 ayran

su:1,5 litre
spor:1 saat yürüyüş
kitap: okuyamadım
Süper :KK9::KK9:
 
:KK70: valla benden ala kek canavarı olmaz heralde normal şartlar altında 1 tepsi yiyebilirim (ama anne keki olacak :)) bunla kıyas edilince fena değil gibi :/ sporu eklemem lazım biliyorum ama yetişemiyorum :KK43::KK43: bu da bi bahane onu da biliyorum :KK43::KK43:
Ayıp ayıp olmayanın aklına düşürüyoruz kek anne keki çıkolu havucluuuu
 
Yok sanki bi şüphe düştü çok pirinç karbonhidrat mi deli sorular beynimde .
Sabah yulaf yoğurt hurma şimdide domatesli semizotu yemeği ile 1kase yoğurt yaptım akşama belki bi meyve atarim
Bana da öyle gelir hep.. Nişastalı olunca pirinçHoppa iyi etmişsin canım:super:
 
Back