• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

İyı akşamlar hanımlar benim bugünlük menüm
Kahvalti
1kase Pirinç lapası ve 1kase yoğurt domates salatalık biber
Ara
Türk kahvesi
Öğle
Karpuz 1kase
Akşam 1kase pirinçli salata yarım armut kahve
3lt su
Reglimin 1.günü olduğundan spor yapamadım
Guzel menu . Afiyet olsun.Pirinc salatasini nasil yapıyorsun acaba?
 
1800 gitti derken!? Kilomu?
Başlarken ve şimdi kilonu alabilirmiyiz acaba:KK36:

85,2 le başladım 83,4 le bitirdim çok şükür :) ilk detoks denemem pişman olmiyim de :D

Teşekkür ederimm
3 haftacık işim kaldı ❤️❤️
Ooo maşallah canım şimdiden tebrik edeyim o zaman ve darısı başımaaaaa


Ben de balıııık
Anammmm burçtaşım :)

Çekim kuvveti fazla ondan şekerim.. Tüm sorunlular sizleri bulur..
Sende bu aralar bira daha fazla :KK66:
Bende diyorum hep mi beni bulur burcumdan mıymış :D
 
İyı akşamlar hanımlar benim bugünlük menüm
Kahvalti
1kase Pirinç lapası ve 1kase yoğurt domates salatalık biber
Ara
Türk kahvesi
Öğle
Karpuz 1kase
Akşam 1kase pirinçli salata yarım armut kahve
3lt su
Reglimin 1.günü olduğundan spor yapamadım
Gayet güzle bir menü afiyet olsun canım :)
 
Evet benim menüm gelsin
ÇARŞAMBA 66/19

KAHVALTI
1 dilim esmer ekmek
1 haşlanmış yumurta
3 dilim peynir
Dom-sal

ARA
3 incir

ÖĞLE-AKŞAM
2 ağzı açık
1 aya köftesi
(Üst kısım öğle yemeği olarak :D)
1 dilim kek
Yarım dilim tuzlu kek
2 kaşık kadar patates salatası
( Bu kısımda akşam yemeği :D)
Ben ikisini aynı anda yemiş olabilirim :/ azıcık parka gittik de
 
85,2 le başladım 83,4 le bitirdim çok şükür :) ilk detoks denemem pişman olmiyim de :KK70:


Ooo maşallah canım şimdiden tebrik edeyim o zaman ve darısı başımaaaaa



Anammmm burçtaşım :)


Bende diyorum hep mi beni bulur burcumdan mıymış :KK70:
Ahahha hep bizi buluyor bence yaaa :D
 
Evet benim menüm gelsin
ÇARŞAMBA 66/19

KAHVALTI
1 dilim esmer ekmek
1 haşlanmış yumurta
3 dilim peynir
Dom-sal

ARA
3 incir

ÖĞLE-AKŞAM
2 ağzı açık
1 aya köftesi
(Üst kısım öğle yemeği olarak :KK70:)
1 dilim kek
Yarım dilim tuzlu kek
2 kaşık kadar patates salatası
( Bu kısımda akşam yemeği :KK70:)
Ben ikisini aynı anda yemiş olabilirim :/ azıcık parka gittik de
Spor nerde:KK67:
Bide iki çeşit kek yemiş. Burda koskoca kek canavarı varken sen nasıl kek yersin:KK67:
 
Spor nerde:KK67:
Bide iki çeşit kek yemiş. Burda koskoca kek canavarı varken sen nasıl kek yersin:KK67:
:D valla benden ala kek canavarı olmaz heralde normal şartlar altında 1 tepsi yiyebilirim (ama anne keki olacak :)) bunla kıyas edilince fena değil gibi :/ sporu eklemem lazım biliyorum ama yetişemiyorum :(:( bu da bi bahane onu da biliyorum :(:(
 
İyı akşamlar hanımlar benim bugünlük menüm
Kahvalti
1kase Pirinç lapası ve 1kase yoğurt domates salatalık biber
Ara
Türk kahvesi
Öğle
Karpuz 1kase
Akşam 1kase pirinçli salata yarım armut kahve
3lt su
Reglimin 1.günü olduğundan spor yapamadım
Pirinç lapası gününde böyle meyve mi var :KK72:
 
Back