- 8 Ağustos 2008
- 35.196
- 41.743
- 1.123
Benimde oğlak
Ne zorluğu varkiHmm
Peki zorluğunu yaşıyomusun?
Sporda yapBugunku menumu yazayim mesela
Kahvalti : Yarim bardak yulaf ezmesi bir bardak sutle yumusayacak.Yarim domates,3zeytin,2kuru kayisi,yesilcay.
Ogle yemegim: bir yumurta , bir kase salata pul biberli,1 dilim tam bugday ekmegi,bitki cayi
Ara ogun iki incir
Aksam yemegi : Sadece az baharatla talandirdigim avuc ici boyutunda iki koftem,1dilim ekmek, 1kase yogurt az salata
Ara ogun: erik yada bir avuc cig yemis+2kayisi
2.5litre su
Benimde oğlak
Baya biriktirmissiniz, beğene beğene geldim.
Doğru diyosun cuma tartı ya motivasyon ile çıkayım dedim.odem gitsin vsvsvsÇok sık yapmanı önermem şok diyetleri canım. Sen normal sağlıklı diyet ve sporla hallet işi
Hedef olmadan olmazÜstelik elbiseiki kere abooo
Sporda yap
Benimde oğlak
AnammAaa bende oğlak
Yükselen le dedimdi canımNe zorluğu varki
Ooo süprüsssBaya biriktirmissiniz, beğene beğene geldim.
Iyiyim şükür, liste yapmaya başladım. Bu cuma iki takımdaki yeni gelenlere süpriz olacak
Peki ne kadar süredeHedef olmadan olmaz
Bak işte ben onu (yukselenimi) bilmiyorumYükselen le dedimdi canım
Ooo maşallah :)Ooo öylemi@fmad doktorum bize de bekleriz
Bizim takım da öğretmen takımı
AhahahahahhaBu kiloları ne doktorlar ne mühendisler vermek istedi
öncesine bakmadım hemen bakayıııım
Ben de balııııkAnam takım şenlenmişti şenlenmiş maşallahBlueDesertRain hoşgeldin canım :)
Bu arada burç mevzusu açılmışken ben tam bir balığımama yükselenimden emin değilim Ellssa nerden bakıyorsun yükselene
:)))))Anammtakımı oğlaklar bastı
Ooo maşallah :)
Davet için çook teşekkürler ama 6 dayım :)
Muhabbete geliriiim
AlıkBen de balıııık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?