- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.641
- 598
- 35
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ocak 2008
- 9.980
- 1.381
- 698
Abla ilk basladigim zamani yani 14 subat 2017 yi bilsen bi hiccoyle demezdin. Ama eksilenler beni cokm utlu ediyorO ne kadar ölçütakım elbisemi diktiriyon.
Maşallah canım çok güzel eksilerin var
- 31 Ocak 2008
- 9.980
- 1.381
- 698
Bence seninki de fena degil. Ama su tatlilardan kurtulmaliyiz
- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.641
- 598
- 35
- 31 Ocak 2008
- 9.980
- 1.381
- 698
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
1 tabak sarma çok olmuş canım
Valla doğrucu davut olarak söylemezsem olmaz...çok az yiyorsun arkadaşım. Tamam kilo veriyorsun ama verdiğin yağ mı kas mı... İraden sabrın muazzam.sadece sağlıksız bulduğumu belirtmek istedim.bu sondu daha da az yiyorsun demeyeceğim
Beğendim canım Allah kabul etsin inşallah
Burdayımmmmerrr nerelerdesin?
Dun bi hareket mevzusu vardi konusamadik. Ne dusunuyorsun pazartesi baslayalim mi canim
Evet başlayalım arkadaşım
Bi yere gitme kız. Sen bana lazımsın
beğendim canım
- 31 Ocak 2008
- 9.980
- 1.381
- 698
1 tabak sarma çok olmuş canım
Valla doğrucu davut olarak söylemezsem olmaz...çok az yiyorsun arkadaşım. Tamam kilo veriyorsun ama verdiğin yağ mı kas mı... İraden sabrın muazzam.sadece sağlıksız bulduğumu belirtmek istedim.bu sondu daha da az yiyorsun demeyeceğim
Beğendim canım Allah kabul etsin inşallah
Burdayımmm
Evet başlayalım arkadaşım
Bi yere gitme kız. Sen bana lazımsın
simdilik burdayim sabaha bisey degismezse bakalim
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
Selamlar kızlar
Menüm
Sabah 2 buçuk dilim ekmek
1 kk peynir ve azıcık hellim
Domates vs
Öğle 5 kaşık barbunya yemeği
1 dilim ekmek
Yarım kase yoğurt
Ara badem ve yaprak galeta ve çay
Akşam biraz abarttığım makarna ve 6 dilim sucuk
Ara karpuz
Su 2 litreyi geçtim sanırım
Spor yok
Kitap yok ama dergi var
Cumaları falan sapıtmasam olmaz. Allahım inşaallah haftasonunu takım olarak masum olarak atlatırız. Amin
Menüm
Sabah 2 buçuk dilim ekmek
1 kk peynir ve azıcık hellim
Domates vs
Öğle 5 kaşık barbunya yemeği
1 dilim ekmek
Yarım kase yoğurt
Ara badem ve yaprak galeta ve çay
Akşam biraz abarttığım makarna ve 6 dilim sucuk
Ara karpuz
Su 2 litreyi geçtim sanırım
Spor yok
Kitap yok ama dergi var
Cumaları falan sapıtmasam olmaz. Allahım inşaallah haftasonunu takım olarak masum olarak atlatırız. Amin
- 31 Ocak 2008
- 9.980
- 1.381
- 698
Bende makarna ve pilava karsi cok zayifim.Selamlar kızlar
Menüm
Sabah 2 buçuk dilim ekmek
1 kk peynir ve azıcık hellim
Domates vs
Öğle 5 kaşık barbunya yemeği
1 dilim ekmek
Yarım kase yoğurt
Ara badem ve yaprak galeta ve çay
Akşam biraz abarttığım makarna ve 6 dilim sucuk
Ara karpuz
Su 2 litreyi geçtim sanırım
Spor yok
Kitap yok ama dergi var
Cumaları falan sapıtmasam olmaz. Allahım inşaallah haftasonunu takım olarak masum olarak atlatırız. Amin
Ama diyorum ki düğüne surda birsey kalmadi birde ikinci cocuk dusunuyorum kg almayip vermem lazim. Azim azim azim...
Olacak insallah. Goren herkes kuculmussun yuzun bile degismis diyor. En büyük odulu o zaman aliyorum iste
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
Merhaba kizlar, hala grubunuzda uye eksigi varsa ben de katilabilir miyim araniza? Galiba ilk olarak deneme sureci oluyor, bakalim iradeli biri miyim? Kendimi tanitayim; sabah yine kesin tartilirim ama kisaca 60 kg civarinda, 163 cm boyunda, 6 aylik bir anneyim. Bebegimi emzirdigim icin cok cok cok aman aman yediklerime dikkat edemiyorum ama hedefim 53 kg nun asagisina inebilmek. Soyle 50 olsam ne guzel olurdu. Sizin grubun kurallarindan en cok kitap okuma dikkatimi cekti, pek firsat bulamiyorum ama buradaki destek ve motivasyonla okumaya daha cok vakit ayirabilirim, inaniyorum. Hepinize basarilar diliyorum. Herkes insaallah en en en istedigi kiloda ve gorunumde olur. Hepimiz cok guzeliz. :)
Günaydın kızlar.dün misafirimiz vardı onları yemeğe götürdük kebapçıya (malum adanada kebap yenir
) ben evden yufka ekmek götürdüm pide yememek için.
Sabah: haşl yumurta,tb ekmeğine tost,domates
Ara:1hurma
Öğle:6kaşık taze fasülye,yoğurt
Ara:1dlm karpuz,1avuç yer fıstığı
Akşam:1kişilik adana,avucum kadar yufka ekmek,salata,ayran,3 çiğ köfte
2top dondurma
30dk cardio pilates,2.5lt su
) ben evden yufka ekmek götürdüm pide yememek için.Sabah: haşl yumurta,tb ekmeğine tost,domates
Ara:1hurma
Öğle:6kaşık taze fasülye,yoğurt
Ara:1dlm karpuz,1avuç yer fıstığı
Akşam:1kişilik adana,avucum kadar yufka ekmek,salata,ayran,3 çiğ köfte
2top dondurma
30dk cardio pilates,2.5lt su
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 28
Valla aciktigimda elma veya kahve tuketiyorum ac gezmiyorum hic :)Benim durum daha içler acısı gel senle yarış yapalım hangimiz daha önce listeye girecek diye :) var mısın?
Benim gözüme sadece 1 tabak sarma çok gözüktü onun haricinde güzel :)
Hepimizin gülü :)
Canım buncacık şeyle nasıl duruyorsun
Bi tık fazla olmuş canım afiyet olsun
Çok güzel olmuş bence afiyet olsun canım
Çok güzel sonuçlar :) kolların incecikmiş çok özendim maşallah :)
- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.641
- 598
- 35
Hoşgeldin canım, müsait olunca kızlar ilgilenecektir
- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.641
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.641
- 598
- 35
Keçi peyniri yağlı diye biliyorum. Karatay yağa müsade ediyor, miktarı abartmazsan sorun olmaz diye düşünüyorum
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
Olsun o da küçülür yavaş yavaş bi 5-6 cm incelse yeter zaten :)
Evet ya kesinlikle :/ benim en büyük sınavım
Afiyet olsun canım çok az bi fazlalık var, çok zararlı aburcubur vs yokSelamlar kızlar
Menüm
Sabah 2 buçuk dilim ekmek
1 kk peynir ve azıcık hellim
Domates vs
Öğle 5 kaşık barbunya yemeği
1 dilim ekmek
Yarım kase yoğurt
Ara badem ve yaprak galeta ve çay
Akşam biraz abarttığım makarna ve 6 dilim sucuk
Ara karpuz
Su 2 litreyi geçtim sanırım
Spor yok
Kitap yok ama dergi var
Cumaları falan sapıtmasam olmaz. Allahım inşaallah haftasonunu takım olarak masum olarak atlatırız. Amin
Hoşgeldin canım aynen 2 hafta deneme süremiz var bol paylaşım istiyoruz. İlk sayfamızda kurallar mevcut :) çok bi kilon yokmuş en kısa sürede verirsin inş
Misafirliğe göre kötü sayılmaz canın afiyet olsun
Afiyet olsun canım gayet iyisin evden ekmek götürmek iyi fikirmiş :)Günaydın kızlar.dün misafirimiz vardı onları yemeğe götürdük kebapçıya (malum adanada kebap yenir
Sabah: haşl yumurta,tb ekmeğine tost,domates
Ara:1hurma
Öğle:6kaşık taze fasülye,yoğurt
Ara:1dlm karpuz,1avuç yer fıstığı
Akşam:1kişilik adana,avucum kadar yufka ekmek,salata,ayran,3 çiğ köfte
2top dondurma
30dk cardio pilates,2.5lt su
Benzer Konular
