ben de çok kola zero içtim 1, 2 senedir bağımlılık haline geldi cips çikolata cabası. ilacı yarım alıyprum şimdilik ilk 1,2 saat bulandırıyor, kullanmak istiyorum aslında bakalım 10 gün geçsin, alışırım inş.Geçmiş olsun ben de 1 sene glucophage 1000 kullandım İnsülin direnci için3 ay da 4 kiloyu zor verdim. Bu haplar cok fazla uyusukluk yapıyor gözümü acamaz hale geldim en sonunda da bıraktım smdi erken kalkabiliyorum yürüyüş yapabiliyorum en önemlisi kola içmemeye calısıyorum insülinimi tetikleyen hep kola oldu.
Çok merak ettim canım toplamda kaç kilo verdin ? Foto ben ekleyebiliyorum ama nasıl boyut ayarlanıyor bilmiyorum :/Bide sizinle degisimimi paylasmak istiyorum. Enn geçen sene subat ayindan beri araliklarla vucut olculerimi not aliyorum. Fotograf eklemek istedim ama boyutlarlamilgili sorun yasiyorum
ben de çok kola zero içtim 1, 2 senedir bağımlılık haline geldi cips çikolata cabası. ilacı yarım alıyprum şimdilik ilk 1,2 saat bulandırıyor, kullanmak istiyorum aslında bakalım 10 gün geçsin, alışırım inş.
Tamamen gitmiyorum canım. Ama ne sıklıkta girebilirim bilmiyorum. Buraya başladığımda hedefimi 65 kilo olarak söylemiştim. Hedefime ulaştım, şimdi mezun olacağım, takımımın selameti için böylesi iyi diye düşünüyorum. Çünkü Türkiye 'de yeme sorunum var, mesela somun ekmeğini hiç yiyemem. Bazı peynirlerin tadını sevmiyorum. Reçel hiç yemem. Domates, salatalık buzdolabına girerse yiyemiyorum. Açıkta duruncada çabuk bozuluyor. Hem aç, hem mutsuz dolanıyorum. Yanlış şeyler yeme ihtimalim yüksek.
Döndüğüm zaman bugünkü kilomun altına düşersem tekrar listeye girebiliyorum. Ve ben hedefimi sene sonuna kadar 60 diye düşünüyorum. 60 ı görünce dururmuyum 57 'ye kadar gidermiyim bilmiyorum. Yüzüm uzun burnum azıcık büyük, yüzümden çok inceliyorum. Oda bana yakışmıyor
Günaydın kızlar.bu hafta regl oldum ona bağlıyorum ama malesef sabitim.liste olduğu zaman biriniz eklerseniz sevinirim
Gecen haftaki kilo: 62.2
Bu sabah kilo: 59.6
:)
kilo 77,8
boy 161
yaş 33
GÜNAYDIN BACILAR : KİLOMU SÖYLEYİM KAHVALTIMI YAPARKEN YAZILANLARI TEK TEK OKUYACAĞIM
GEÇEN HAFTA 75.100 İDİM ŞİMDİ 74,100 OLMUŞUM BİR KİLO GİTMİŞ TEK
Hoşbulduk :)
29.06.18 takıma katıldım.
20.06.18 64,4
Bugün ki kilom 63,7
Hedef kilom 55-56
Kaptan ben cumartesi başladım 23.06.2018 78.1
29.06.2018 77.7
hedef 65
ben bugün başladım tam anlamıyla
kilo 77,8
hedef kilo 65
boy 161
yaş 33
13 haziran 2018
Baslangic kg 69.7
Bu hafta kg 68.5
Hedefim 60
Bu maddelere geçen haftaki kilonu da eklermisin canım13 haziran 2018
Baslangic kg 69.7
Bu hafta kg 68.5
Hedefim 60
Haftaya güzel bir performans bekliyorum senden canım.*** 2. Takım 576. Etap***
akrep33(74, 8/ / / )
merrr (72, 7/71,8/0,9/%1,24)
Sade01(62,3///) sabit
2.TAKIM ORTALAMASI:
***LİSTE DIŞI ÜYELER***
Zereno (86, 4/87,3/-0,9/-1,04)(561.etapta 79,9la izne ayrıldı.560.etap da bildirimde bulunmamıştı.)
Sel (69.7///)
shamanqueen(62,2///)
ipek zeynep (75,1///)
htcuzun(62,7/63/-3/%?)
Nehir60(78.1/77.7/0.4)
Aaa eveetTeşekkür ederim kaptanım
Canım - 3 değil kız - 0,3 düzelt istersen onu
Teşekkür ederim canım.tahmin ettiğimden biraz daha zaman aldı ama eninde sonunda burada olmuş olmak güzel
İnş hazır gazımı da almışkenHaftaya güzel bir performans bekliyorum senden canım.
Ooo süpermişİnş hazır gazımı da almışkenresmen iştahım kapanmış durumda
Shamanqueen (65.5/59.6/5.9/%9,4)Başlangıç tarihi: 18.06.18 - Başlangıç kilosu: 65.5 - Hedef kilosu: 55 - Güncel kilo: 59.6Kızlar çok güzel paylaşmışsınız bide benim aşağıda yazdığım şekilde listeye eklerseniz çok iyi olur.
Listemiz düzenli olsun. Kimler bu hafta liste girecek vs. Bilelim. Her hafta karışıklık olmasın.
Yüzdelerinizi de kendiniz hesaplayın :) Yapamadığınız kısımda ben yardımcı olur.
Kızlar maşallah genelde herkes kilo vermiş :)
Liste de olmayan arkadaşlar lütfen isimlerinizi liste dışı üyeler kısmına ekleyin.
Şu şekilde yapın:
Örnek:
Ayşe(79/78/1/%1,15)Başlangıç tarihi: 20.06.18 - Başlangıç kilosu: 80,5 - Hedef kilosu: 60
Ellssa kaptanımın isteği de bu şekilde. Lütfen bildirimlerinizi sadece yapıp listeye eklemeden geçmeyin. Hem bize kolaylık olsun hem de liste düzenlemeyi öğrenirsiniz.
Yüzde hesaplama: (geçen haftaki kilo - bu haftaki kilo * 100 / geçen haftaki kilo)
Iyiki listede deyilsinShamanqueen (65.5/59.6/5.9/%9,4)Başlangıç tarihi: 18.06.18 - Başlangıç kilosu: 65.5 - Hedef kilosu: 55 - Güncel kilo: 59.6
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?