-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Hoşbulduk :)
29.06.18 takıma katıldım.
20.06.18 64,4
Bugün ki kilom 63,7
Hedef kilom 55-56
*** 2. Takım 576. Etap***
akrep33(74, 8/ / / )
merrr (72, 7/71,8/0,9/%1,24)
Sade01(62,3///) sabit
***LİSTE DIŞI ÜYELER***
Zereno (86, 4///)(Listeye girmeye son 6,5 kilo )
Sel (69.7///)
shamanqueen(62,2///)
ipek zeynep (75,1///)
htcuzun(62,7/63/-3/%?)
Bu hafta da listeye giremedim kizlar. Hem o yemeyle hem de yeni regl olunca isler karisti.
Bu hafta daha dikkatli olucam insaallah... Yuzdelik dilim nasil hesaplaniyordu?
akrep33(74, 8/ / / )
merrr (72, 7/71,8/0,9/%1,24)
Sade01(62,3///) sabit
***LİSTE DIŞI ÜYELER***
Zereno (86, 4///)(Listeye girmeye son 6,5 kilo )
Sel (69.7///)
shamanqueen(62,2///)
ipek zeynep (75,1///)
htcuzun(62,7/63/-3/%?)
Bu hafta da listeye giremedim kizlar. Hem o yemeyle hem de yeni regl olunca isler karisti.
Bu hafta daha dikkatli olucam insaallah... Yuzdelik dilim nasil hesaplaniyordu?Yeni
*** 2. Takım 576. Etap***
akrep33(74, 8/ / / )
merrr (72, 7/71,8/0,9/%1,24)
Sade01(62,3///) sabit
***LİSTE DIŞI ÜYELER***
Zereno (86, 4///)(Listeye girmeye son 6,5 kilo )
Sel (69.7///)
shamanqueen(62,2///)
ipek zeynep (75,1///)
htcuzun(62,7/63/-3/%?)
Nehir60(78.1/77.7/0.4)
*** 2. Takım 576. Etap***
akrep33(74, 8/ / / )
merrr (72, 7/71,8/0,9/%1,24)
Sade01(62,3///) sabit
***LİSTE DIŞI ÜYELER***
Zereno (86, 4///)(Listeye girmeye son 6,5 kilo )
Sel (69.7///)
shamanqueen(62,2///)
ipek zeynep (75,1///)
htcuzun(62,7/63/-3/%?)
Nehir60(78.1/77.7/0.4)
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
çok iyisin cnm hep istikrarlı gitti azar azar verdin.Günaydın kızlar
Bu hafta şükürler olsun 900 gr vermeyi başardım.
Listeye isimlerinizi eklemenizi rica ediyorum.kilo veren arkadaşlarımı canı gönülden tebrik ederim
ne güzel 1 kg vermişsin işte cnmGÜNAYDIN BACILAR : KİLOMU SÖYLEYİM KAHVALTIMI YAPARKEN YAZILANLARI TEK TEK OKUYACAĞIM
GEÇEN HAFTA 75.100 İDİM ŞİMDİ 74,100 OLMUŞUM BİR KİLO GİTMİŞ TEK
evt ben yeni başladım geçer yan etkileri bir süre sonra diye düşünüyorum, insülin direnci için içiyorum.
tebrikler cnm.
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 28
Tesekkurleerr :))çok iyi bence tebriklerr
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 28
Tesekkur ederimm listeye girmeye calisiyorum :)Waoooowtebrik ederim arkadaşım. Listede olsaydın etap 1. Si olurdun muhtemelen
anladım canım Allah şifa versin hepimize
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 28
Tika basa sebze yedim biraz da tavuk, ton baligi :)
çok iyi canım tebrik ediyorum kilon az olmasına rağmen çok iyi gitmiş
- 31 Ocak 2008
- 9.980
- 1.381
- 698
- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.641
- 598
- 35
Geçmiş olsun ben de 1 sene glucophage 1000 kullandım İnsülin direnci için3 ay da 4 kiloyu zor verdim. Bu haplar cok fazla uyusukluk yapıyor gözümü acamaz hale geldim en sonunda da bıraktım smdi erken kalkabiliyorum yürüyüş yapabiliyorum en önemlisi kola içmemeye calısıyorum insülinimi tetikleyen hep kola oldu.
- 31 Ocak 2008
- 9.980
- 1.381
- 698
Cok teşekkür ederim canim
Cok iyi masallah
Tesekkurler kaptan
Ayran ve soda karistirip ic canim. Spor sonrasi hamlamay
- 31 Ocak 2008
- 9.980
- 1.381
- 698
Ablacim bilmislik gibi algilama lutfen. Ama spor salonuna giderken salonun hocasi milli halterci idi o soyledi. Kahve daha fazla kalori yakmak icin spordan yarkm saat 45 dakika once ya da yesilcay.
Spordan sonra ise sut ya da ayran - soda icilmeli demisti.
Hatta oglumu yuzmeye goturdugum hoca da dersten sonra sut vedin kas agrisi olmasin demisti.
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
Teşekkür ederim kaptanımTebrikler canım. Hedefine biraz daha yaklaştın
Canım - 3 değil kız - 0,3 düzelt istersen onu*** 2. Takım 576. Etap***
akrep33(74, 8/ / / )
merrr (72, 7/71,8/0,9/%1,24)
Sade01(62,3///) sabit
***LİSTE DIŞI ÜYELER***
Zereno (86, 4///)(Listeye girmeye son 6,5 kilo )
Sel (69.7///)
shamanqueen(62,2///)
ipek zeynep (75,1///)
htcuzun(62,7/63/-3/%?)
Bu hafta da listeye giremedim kizlar. Hem o yemeyle hem de yeni regl olunca isler karisti.
Teşekkür ederim canım.tahmin ettiğimden biraz daha zaman aldı ama eninde sonunda burada olmuş olmak güzel
- 18 Mart 2018
- 30.592
- 121.641
- 598
- 35
Estağfirullah canım, bilmişlik ne demek
oynakbasi34
kaptandan duydum bende herkese tavsiye ettim. Tecrübe etmedim, çünkü hamlama olmayacak kadar hareket ve sporum var(bilinçli deyil, kendi çapımda)O yüzden herkes bildiğini, duyduğunu paylaşsınki kendimize iyi geleni alalım
Benzer Konular
