Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Evet tabiki, yeni olduğun için bilmemem normal.
Hafta sonu kacamaklarinin önüne geçmek için pazartesi günleri de tartılıyoruz.
Ama listeye işlemiyoruz :rapci::rapci:
Hatunlar bu nasıl bir organizasyon başarısı ya En Büyük KK:oha::KK57:
Hastanede beni kameralardan da izliyormuşsunuz izlenimine kapıldım.. Kendimi bbg evi diyette gibi hissediyorum:deli::deli::deli:
 
yediklerim;
Sabah bol domates bol salatalik 5 aci sivri biber
Ara sade turk kahvesi, sade soda
Oglen 1 yesil elma
Ara sade turk kahvesi
Aksam tavuklu peynirli salata
Gece cay
7000adim attim bugun sakin gecti
Ayni kitabi okumaya devam ediyorum :)
Menün çok güzel
Puanın 10
 
Sabah: kepekli ekmekle beyaz peynirli tost
Ara: limonlu soda :(
Öglen: patlıcanlı patatesli türlü
3 kayısı
Ara: ayran
Akşam: mercimek çorbası kabaklı patatesli türlü 2 adet kırmızı erik
Geç akşam:mercimek çorbası et dürüm
Gece acıkırsam ayran içeceğim :)
2,5 lt su
Spor yok 4000 adım
Kitap 2 sf :(
 
Bugünkü menum
Sabah 1 kk peynir kiymali yumurta 1 dilim borek domates salatalik
Ara 1 fincan az sekerli sut kshvesi 1 kucuk kare bitter
Aksam 1 dilim borek 1 dilim ekmek peynir zeytin hindi füme 1 bardak süt 1/2 kk helva
Ara 1 kucucuk pogaca
Su 2 lt
Hep karbonhidrat, sabahı ekmek yerine sayalimda diğerlerine ne diyelim.
Sporda yok
Malesef 4
 
Sabah: kepekli ekmekle beyaz peynirli tost
Ara: limonlu soda :KK43:
Öglen: patlıcanlı patatesli türlü
3 kayısı
Ara: ayran
Akşam: mercimek çorbası kabaklı patatesli türlü 2 adet kırmızı erik
Geç akşam:mercimek çorbası et dürüm
Gece acıkırsam ayran içeceğim :)
2,5 lt su
Spor yok 4000 adım
Kitap 2 sf :KK43:
Ha ekmek yemissin ha patates,
Sporun az, su iyi ama sadece suysa.
Puanın 7
 
Back