Birden bırak zerenocum yavaş yavaş olmuyor.çekirdek 1avuç olsaydı,tatlılar poaçalar olmasaydı iyi olurduYatmadan bende menümü paylaşayım
KAHVALTI
1 adet Kaşarlı kepekli tost
Pasta tabağından daha küçük tabakla karpuz
Yeşilçay
ARA
2-3 avuç kadar çekirdek
ÖĞLE
1,5 poğaça
Şekersiz Çay
ARA
1 dilim baklava
1 bardak şekersiz kahveli süt
AKŞAM
1 tabak yoğurtlu kebap
ARA
1 yk helva
Su: 2 lt civarı
Çay: :/
Spor: :/
Kitap: :/
No commentyarın daha iyi olacak inş
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ben saat 9-9.30ta uyuyorum.sabah 6.30-7 de kalkıyorum.
Bol meyveli bşr gün olmuş.özellikle mi bugün böyle yedin merak ettim.cıss yok spor var daha ne olsun afiyet olsun
Börek ve çubuk kraker olmasa iyiymiş aslında afiyet olsun canımKizlar dün yorgunluk ve çok yemekten sızıp kalmışım hemen menuyu verip bugün daha az yiyecegim
Sabah
Iki yumurta
Çok sayida zeytin
5 kayisi
Sütlü kahve
Peynirli börek
Ogle
Üç tane biber dolmasi
Tavuk ve cacık
Bir sürü kiraz saymadin ama coktu valla
Akşam
Kabakli tavuk
Üç tane biber dolmasi
Üç dilim kavun
Yatmadan çubuk kraker bir paket
Spor yok
Kitap yok
Ütü
Yemek
Pazar
Bulaşık
Temizlik vardı tüm günümde
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
Spor yok, su yok, kaçamak çok , miktar çok.Kizlar dün yorgunluk ve çok yemekten sızıp kalmışım hemen menuyu verip bugün daha az yiyecegim
Sabah
Iki yumurta
Çok sayida zeytin
5 kayisi
Sütlü kahve
Peynirli börek
Ogle
Üç tane biber dolmasi
Tavuk ve cacık
Bir sürü kiraz saymadin ama coktu valla
Akşam
Kabakli tavuk
Üç tane biber dolmasi
Üç dilim kavun
Yatmadan çubuk kraker bir paket
Spor yok
Kitap yok
Ütü
Yemek
Pazar
Bulaşık
Temizlik vardı tüm günümde
Ben sayamadım bile
Puanın 4
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
Dün misafir vardı canım.
Sabah kazara 7:30 da kalktım.
Çok erken kalkınca iştahım olmuyor.
Eşim ve oğlum yatıyorlardı.
Onlar kalkana kadar yemekleri yaptım.
Sabahki meyvaları ayak üstü yedim.
Öğlen 12 de erkekleri kaldirdimda ancak kahvaltı yaptık.
Kahvaltıya kadar 1 lt su, kahve ve biseyler karıştırdım içtim.
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
Menüyü gayet güzel yorumluyorsun.Herkese günaydın mutlu pazarlar
Puanlarınıda bundan sonra sen ver tatlım.
Yorumlara su ve sporuda kat
O kadar cok yiyince ustune spor yaptim kuzum. Ama kesinlikle haklisin. Sporu aksam yemeginden onceye cekmeye calisicam insaallah.Hiç olmamış canım menü.sporun çok güzel .yerken şöyle düşün o kadar emek harcadım ona yaxık en iyisi yemeyim
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 28
Ben gunde 1 litre bitiriyordum simdi 500-600ml ye indirdim yavas yavas kesicem sanirim kola cidden bagimlilik yapiyor
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 28
Herzaman vaktim olmuyor canım.bazen sadece menümü yazabiliyorum anca.çalışıyorum eve gelince 2 çocuk ev işi.buraya ayıracak vakti zor buluyorum.
Çocuk ve sabah işe gitme olayı olduğu için mecburiideal. Hep mi boyledir canim uygulaman. Bu aralar mi duzene koydun?
Doğru ama çok fazla tüketildiğinde mide sorunlarına yol açabiliyor :)
Benzer Konular
