Afiyet olsun canım beğendim menünü.spor da süper
Afiyet olsun canım beğendim menünü.spor da süperBugünki günüm
Kahvaltı
Dımates salatalık 2 kepekli ekmek peynir
Ara 1 bardak süt 3 hurma
Akşam
Etli patlıcan yemeği 2 dilim kepek ekmek yoğurt roka salatası
Ara 1 portakal
Spor 40 dk eliptik bisiklet
Kitap aynı bitmedi şuan okuyorum
Yeşil çay
Kimse duymasın ağlayan pastaWuuuu nasıl hoşdir bu menün bu sporun
Maşallah dolu dolu öğünlerin hepsi ayarında şu fazla diyemedim :))
Yavrum sanki karbonhidrat fazla kaçmış
Oyy geçmiş olsun yarın güzel bir güne uyanırsın inş iyi olmuş şekilde
Menünde gayet yerinde
Menün çok güzellll cısss ney bakim merak ettim :)))
Hee kimse duymadııKimse duymasın ağlayan pasta
Hee kimse duymadıı
Çok saol canım benim :)Afiyet olsun ve geçmiş olsun canım
Cıssı bilmiyorum ama böyle kalsa güzel menüymüş.sana da geçmiş olsun canım
Günaydın
Günaydın :)Günaydın canlargüzel bir gün olsun hepimize :)
Hee kimse duymadıı
Her yapılan spora puan vericem.. Böylece haftanın birincisi en fazla puana sahip olan olacak..Günaydın canlarEllssa bende varım spor yarışında :) ama nasıl olacak ayrıntılar var mı? Dakika üzerinden mi hesaplıycaz
Ben de günaydın demiştim ama
Tiramisuyu çıkarıp minnak lokumları bire düşürürsek menü güzel kaptanım afiyet olsunDünkü menüm
08:00
1 fincan sade kahve
12:00
3 balık ızgara
Bol salata
Yeşil sarımsak
Turp taze nane
15:30
1 fincan dibek kahve
3 minnak lokum
16:30
1 fincan sade kahve
1 dilim tiramisu
19:30
3 domatesli köfte
Salata
Turp yeşil nane
2 kaşık yoğurtlu erişteli yeşil mercimek
Spor
40 dk yürüyüş
Kitap
Kehribar Dürbün
Afiyet olsun gayet güzel göründü gözüme menünMerhaba kızlar;
Sabah kalkınca 3 bardak su
Sonra 1 haşlanmış yumurta
2 elim kadar ince lavaş ekmeği
tel peynir süzme peynir
2-3 çeri domates
çay
Sonra mutfağı temizledim makinem bozuk olduğu için elde bulaşık yıkıyorum malesef..
Yeşil mercimek yemeği yaptım
Bi de tavuk pişireceğim döküm tavada..
Yoğurt ile yeter diye düşünüyorum
Şimdi gidip yeşil çayımı içeyim..
Teşekkür ederim iki farklı özel dersim var bugün onları çay ile atlatabilirsem güzel..Velilerim sağ olsun fazlası ile hamarat ve ısrarcıAfiyet olsun gayet güzel göründü gözüme menün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?