- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
Oy kuzummm görmemişimBen de günaydın demiştim ama
en güzel günaydın iyi akşamlar sana gelsin 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
en güzel günaydın iyi akşamlar sana gelsin
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
O zaman 1 Mart’ta başlayalım :) yani perşembe günü
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
Sabah akşam doğru dürüst karbonhidrat olmadığı için tiramisu gözüme batmadı afiyet olsun kaptanım :)
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.863
- 1.123
Olur canım...
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
İşin zor canım kolay gelsin
benimde bu hafta full gezmede geçti girmediğimizde de bize geldiler rahat yiyebilsek iyi de gözümüz kalıyor
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
Valla bu menü çok hoş :)
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.863
- 1.123
Sağol canım..
Böreğe ekmeğe pideye elimi bile sürmedim menülerde.
Tiramisu da çoğunlukla dondurmaydı. Yerlerde sürünen tansiyonum için yedim.
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
En önemlisi bu gerçekten ‘dengelemek’ elbette tatlı yiycez ama o günlerde başka karbonhidrat ya da şeker almiycaz bunu başarırsak hiç kilo almayız hatta çok da güzel veririz inş :)
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.863
- 1.123
Ben özellikle herşeyi yiyorum deyip zayıf olanlardan nefret ederken aynı durumu başarıcam sanırım.. Az kaldı..
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
İyi akşamlar herkese
Sabah 1 dilim peynirli ekmek 3-4 dilim salatalık
Öğlen-akşam (misafirim vardı)
1 dilim pizza dilimi kadar peynirli börek
1 kase tavuklu arpa şehriyeli yoğurtlu salata (sebzelerde var içinde)
1 dilim kek
Bukadar canım daha istemiyor acıkmam büyük ihtimal en son 16:30 gibiydi masadan kalktığımda.
1,5 lt su
Yeşil çay
40 dk eliptik yaptım
Kitap okuyorum şuan filtre kahve yaptım sade
Sabah 1 dilim peynirli ekmek 3-4 dilim salatalık
Öğlen-akşam (misafirim vardı)
1 dilim pizza dilimi kadar peynirli börek
1 kase tavuklu arpa şehriyeli yoğurtlu salata (sebzelerde var içinde)
1 dilim kek
Bukadar canım daha istemiyor acıkmam büyük ihtimal en son 16:30 gibiydi masadan kalktığımda.
1,5 lt su
Yeşil çay
40 dk eliptik yaptım
Kitap okuyorum şuan filtre kahve yaptım sade
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Olacağız inş
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
:) inş başarıcaz ben bigün zayıf olursam kız tatlı yiye yiye zayıfladı dersiniz
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
Gelmişken menümü de yazayım :)
UYANINCA
Zeytinyağında beklemiş 2 kuru incir
KAHVALTI(12.00)
1 üçgen dilim kek(dün misafirlere yaptım akşam yemedim sabah yedim
)
ARA(1)
Yarım portakal, yarım muz
ARA(2)
1 fincan şekersiz kahve
1 fincan leblebi
1 eti sticks çikolata (38 kalori)
AKŞAM(17.00)
Yarım lavaş
2 şiş kuşbaşı
1 şiş ciğer
Biraz ezme, soğan salatası, ayran çorbası
1 bardak ayran
UYANINCA
Zeytinyağında beklemiş 2 kuru incir
KAHVALTI(12.00)
1 üçgen dilim kek(dün misafirlere yaptım akşam yemedim sabah yedim
)ARA(1)
Yarım portakal, yarım muz
ARA(2)
1 fincan şekersiz kahve
1 fincan leblebi
1 eti sticks çikolata (38 kalori)
AKŞAM(17.00)
Yarım lavaş
2 şiş kuşbaşı
1 şiş ciğer
Biraz ezme, soğan salatası, ayran çorbası
1 bardak ayran
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
Bence çok güzel dengelemişsin canım afiyet olsun sporda süper :)
Menün çok güzel canım afiyet olsun :)
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Çok iyi maşallah hepsinden var
Ooo akşam ocak başı yapılmış afiyet olsunGelmişken menümü de yazayım :)
UYANINCA
Zeytinyağında beklemiş 2 kuru incir
KAHVALTI(12.00)
1 üçgen dilim kek(dün misafirlere yaptım akşam yemedim sabah yedim
ARA(1)
Yarım portakal, yarım muz
ARA(2)
1 fincan şekersiz kahve
1 fincan leblebi
1 eti sticks çikolata (38 kalori)
AKŞAM(17.00)
Yarım lavaş
2 şiş kuşbaşı
1 şiş ciğer
Biraz ezme, soğan salatası, ayran çorbası
1 bardak ayran
Bence iyi görünüyor bu gidişle tatlı yiyerekte kilo verileceğinin kanlı canlı örneği olacaksın ha gayret
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.863
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.863
- 1.123
Çok iyi maşallah hepsinden var
Ooo akşam ocak başı yapılmış afiyet olsun
Bence iyi görünüyor bu gidişle tatlı yiyerekte kilo verileceğinin kanlı canlı örneği olacaksın ha gayret
Zereno
muu
belki de alacaktır kimbilir
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
