Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Sabah akşam doğru dürüst karbonhidrat olmadığı için tiramisu gözüme batmadı afiyet olsun kaptanım :)
 
askts .!.:
Teşekkür ederim iki farklı özel dersim var bugün onları çay ile atlatabilirsem güzel..Velilerim sağ olsun fazlası ile hamarat ve ısrarcı
Genişletmek için tıkla...
İşin zor canım kolay gelsin benimde bu hafta full gezmede geçti girmediğimizde de bize geldiler rahat yiyebilsek iyi de gözümüz kalıyor
 
Valla bu menü çok hoş :)
 
Zereno .!.:
Sabah akşam doğru dürüst karbonhidrat olmadığı için tiramisu gözüme batmadı afiyet olsun kaptanım :)
Genişletmek için tıkla...
Sağol canım..
Böreğe ekmeğe pideye elimi bile sürmedim menülerde.
Tiramisu da çoğunlukla dondurmaydı. Yerlerde sürünen tansiyonum için yedim.
 
akrep33 .!.:
Sağol canım..
Böreğe ekmeğe pideye elimi bile sürmedim menülerde.
Tiramisu da çoğunlukla dondurmaydı. Yerlerde sürünen tansiyonum için yedim.
Genişletmek için tıkla...
En önemlisi bu gerçekten ‘dengelemek’ elbette tatlı yiycez ama o günlerde başka karbonhidrat ya da şeker almiycaz bunu başarırsak hiç kilo almayız hatta çok da güzel veririz inş :)
 
Zereno .!.:
En önemlisi bu gerçekten ‘dengelemek’ elbette tatlı yiycez ama o günlerde başka karbonhidrat ya da şeker almiycaz bunu başarırsak hiç kilo almayız hatta çok da güzel veririz inş :)
Genişletmek için tıkla...
Ben özellikle herşeyi yiyorum deyip zayıf olanlardan nefret ederken aynı durumu başarıcam sanırım.. Az kaldı..
 
İyi akşamlar herkese
Sabah 1 dilim peynirli ekmek 3-4 dilim salatalık

Öğlen-akşam (misafirim vardı)
1 dilim pizza dilimi kadar peynirli börek
1 kase tavuklu arpa şehriyeli yoğurtlu salata (sebzelerde var içinde)
1 dilim kek
Bukadar canım daha istemiyor acıkmam büyük ihtimal en son 16:30 gibiydi masadan kalktığımda.
1,5 lt su
Yeşil çay
40 dk eliptik yaptım
Kitap okuyorum şuan filtre kahve yaptım sade
 
Gelmişken menümü de yazayım :)

UYANINCA
Zeytinyağında beklemiş 2 kuru incir

KAHVALTI(12.00)
1 üçgen dilim kek(dün misafirlere yaptım akşam yemedim sabah yedim )

ARA(1)
Yarım portakal, yarım muz

ARA(2)
1 fincan şekersiz kahve
1 fincan leblebi
1 eti sticks çikolata (38 kalori)

AKŞAM(17.00)
Yarım lavaş
2 şiş kuşbaşı
1 şiş ciğer
Biraz ezme, soğan salatası, ayran çorbası
1 bardak ayran
 
Bence çok güzel dengelemişsin canım afiyet olsun sporda süper :)
Menün çok güzel canım afiyet olsun :)
 
Çok iyi maşallah hepsinden var

Ooo akşam ocak başı yapılmış afiyet olsun
Bence iyi görünüyor bu gidişle tatlı yiyerekte kilo verileceğinin kanlı canlı örneği olacaksın ha gayret
 
Akrep bu menüyü beğendi..
Spor ve kitabı sordu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

50 kilo verdim ama?
Yorumlar
1
Görüntüleme
408
Kedili ve Bebeli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
1
Görüntüleme
600
Papabunny
P
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
5K
Suslucicek35
S
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
4K
Babysmother
B
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
SARILARIN FILIZ
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…