Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

ikraaa .!.:

günaydın arkadaşlar
püskütcüm ellerine sağlık çok güzel olmuş bu listenin bizi daha çok motive edeceğine inanıyorum
doracımıda tebrik ederim takımımızın gururu

zümtürcüm iyi tatiller canım umarım bu tatil sana iyi gelir ve ağrılarında biraz olsun hafifler

doracım kilo verdikçe keyifleniyo işte bu :lepi: :lepi: devamını dilerim

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Ohhh keyfi yerie gelmiş ikraaacığımın.. yerimseniben Yeni etaba iyi bir başlangıç yapmışsın tatlım..
Sana keyifli bekarlık günleri.. yerimseniben
Ben de öyle hatırladım sanki sarı leplep, beyazdan bi'gıdım fazlaydı.. Ama internetteki bilgilerden başım döndü..
Misal birinde diyor ki 100 gr 360 kcal.. birinde de diyor ki iki avuç 20 kcal.. Buradaki avuç Doranın avucu değildir ondan eminim.. serçe avucu falan herhalde.. :roflol:
Ay Dora mahvedecek beni..naniknaniknaniknanik

Genişletmek için tıkla...

zeynepbeyza .!.:

Biri beni aydınlatırsa sevineceğim..Takım üyesi olarak yükümlülüklerim ne?Hergün yediklerimi yazıp cuma günü de ne kadar kilo kaybettiğimi mi belirteceğim?Saat kaça kadar yazmam gerek?

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Bana çilek, sana da erik şişkinlik verdi herhalde Leylacım.. :roflol:

Aynen ben de senin gibi kalkınca 1 kayısı ve 2 ceviz yedim.. Hala tık yok.. Gören uyurgezer pardon uyuryemekyer sanacak.. gece yemek yedik de farkında mı değiliz acep? :roflol:

ama sağlığımız için iyi değil.. Ha'di zorlayalım bünyeyi arkadaşım..

Cornflakes ve buzzzz gibi sütü göndereyim ben mideye..

Genişletmek için tıkla...

Dora .!.:

günaydınbilmiyorumkismile yok pardon tünaydınnnhihoyyyt
benim tek avucumun dolusuu 36 fındık 10 dadem toplamda 46 tane aldısempatiksalakcinni
püsküütüm ellerine sağlık canım. süprüzüni çok beğendimmmŞeniz fazla bir değişim yok ama hiç yoktan iyidirkaydirigubbakcemile3
dün öğle menümde çeyrek ekmek arası döner ve ayran içtim( dışardaydım)
2 saat yürüdümmm
akşamda 1 dilim ekmek 3 köfte yoğurt domatest salatalık ve yağını peçeteye sıka sıka sızdırdığım 3 çubuk patatest yedim
arkasından
ara öğünde
1 küçük tabak kiraz


bu sabah
1 dilim ekmek
2 zeytin
1 çatal peynir
ızgarada pişmiş domatest ve biber
1 tanede baklava yedim çayla birlikte:kedi:
ara öğünde
1 kayısı 5 kiraz 3 erik
öğlenCADIARZUCADIARZU
şu ana kadar diyet modunda sayılırım ama günlerden pazar.sempatiksalakcinni
bizim evde pazarları kati suretle yemek pişmezyerimseniben
bakalım eşim ne pilan yapacak. henüz işten gelmedisempatiksalakcinni

Genişletmek için tıkla...

LeyL35 .!.:

süpeeerrr:lepi:çoook teşekkürler PüsküütümŞenizlistenin 1. olmalıyım:jeyyar:



canım baban iyileşmiştir inşallah:Saruboceq:ateş çok tehlikeli...



Ceydacım süper haberler bunlar:lepi:çok sevindim canım,hadi bakalım hayırlısı yerimseniben
menünde çok güzelllcokacimcoook

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

samanyolucum.. Babanla ilgili iyi haberler getirmeni diliyorum.. a.s. tekrar gelmiş olsun canım..

ceydacım.. yoldönümün için önerdiğim hediye gözünden kaçmış olmalı.. ara da bul bakalım.. sengözlerimebaksanab
Miktarı önemli olmasa da sosisle tereyağı yan yana iyi düşmemiş.. Çünkü sosiste zaten akıllara zarar bir yağ oranı var.. Ha-a haşlanıp yağın suya geçmesi sağlandıysa önemli değil elbette.. Patatesli sigara böreğine takılmadım fazla.. Nişasta ve karbonhidrat bir arada.. Eğer içi kıyma ya da peynir olsaydı o zaman depoya yolculuk başlayacaktı.. Yanında sebze yeseydin eğer midenin işini daha da kolaylaştıracaktın..
Arkadaşlar lütfen aklınızda olsun... Bu tip minik kaçamaklarda yanında mutlaka ve mutlaka sebze/salata gönderelim mideye.. Misal: patatesli sigara böreği (hatta 4 tane bile olabilir) yanında bol söğüş.
Öğlen öğününü yemeden atlatman ise hiç iyi değil zaten sen de biliyorsundur..
Sağlığınla ilgili gelişmelere sevindim.. a.s. Herşeyin hayırlısı.. Dilerim Pazartesiye kalan tahliller de en az diğerleri kadar güzel çıkar..

Genişletmek için tıkla...

LeyL35 .!.:

ya sanırım ben eksik bi msj yazmışım Püsküütm haklısın :S
2. oldular..
ben sadece 1. liği hakettiklerini düşünüyordum,öyle olması gerekirdi diye...belli çok heyecanlanmışım

Genişletmek için tıkla...

Dora .!.:

günaydınbilmiyorumkismile yok pardon tünaydınnnhihoyyyt
benim tek avucumun dolusuu 36 fındık 10 dadem toplamda 46 tane aldısempatiksalakcinni
püsküütüm ellerine sağlık canım. süprüzüni çok beğendimmmŞeniz fazla bir değişim yok ama hiç yoktan iyidirkaydirigubbakcemile3
dün öğle menümde çeyrek ekmek arası döner ve ayran içtim( dışardaydım)
2 saat yürüdümmm
akşamda 1 dilim ekmek 3 köfte yoğurt domatest salatalık ve yağını peçeteye sıka sıka sızdırdığım 3 çubuk patatest yedim
arkasından
ara öğünde
1 küçük tabak kiraz


bu sabah
1 dilim ekmek
2 zeytin
1 çatal peynir
ızgarada pişmiş domatest ve biber
1 tanede baklava yedim çayla birlikte:kedi:
ara öğünde
1 kayısı 5 kiraz 3 erik
öğlenCADIARZUCADIARZU
şu ana kadar diyet modunda sayılırım ama günlerden pazar.sempatiksalakcinni
bizim evde pazarları kati suretle yemek pişmezyerimseniben
bakalım eşim ne pilan yapacak. henüz işten gelmedisempatiksalakcinni

Genişletmek için tıkla...

samanyolu .!.:

Merhaba arkadaşlar,babamla ilgili dilekleriniz için sağolun,ama hala ateşi düşmedi....Anlamıyorum 3, iğneyi oldu ateş hala 39 larda....48 saat sonra ilaç etki eder diye düşünüyorum,yoksa yarın yine dr a gidicez,artık sayıklıyor diyor annem...:çok üzgünüm:68 yaşında bu ateş beni korkutuyor.....
PÜSKÜÜTÜMTablo çok güzel olmuş ama ben utandım o ayrı...:kedi:Motive olacağımıza inanıyorum...Leblebi ile ilgili yazdıklarını okudum,ya ben leblebiyi çok severim ve çok yiyorum galiba....Şöyle orta boy kase dolusu....bilmiyorumkismileYani bu yazını okumadan önce de yidim...:mymeka:Abartmışım gerçekten,güya ekmek yemeyen ben leblebiyle daha çok kalori alıyormuşum....Birde besni üzüm yiyorum,herhalde o da kalori bombasıdır,ama benim canım tatlı yemek isteyince ki genelde sabrediyorum,ikindi vakti bolca üzüm yiyorum....Öf ya ne yesem yasak....Üzüm konusunda fikrine ihtiyacım var arkadaşım,ama insaflı ol olur mu??**:roflol:
DORACIM kıskandım seni,nolcek bende zayıflarım:dilcikar:
İKRACIM ablanın olması ne güzel,hep özenmişimdir....Umarım güzel bir haftasonu geçirmişindir....
LEYLOŞUMSeni de azimli gördüm,ne yani bana inat mı yapıyorsunuz,siz nekadan kötü arkadaşsınız....:dilcikar::dilcikar:
Yarından tezi yok diyetime çoook dikkat edicem:dilcikar:,püsküütümü yakın takibe aldım..Önce şu üzüm iznini alayım da....:roflol:Hala derdim boğaz....

Genişletmek için tıkla...

zümrütüanka .!.:

hepinize iyi akşamlar inanın sizleri burayı çok özledim 2 gün baya iyi geldi dinlendim bol bol yüzdüm sırt üstü belime çok iyi geldi otele giderken diyet olayını merak ediyordum ne yapacağım diye ama şans benden yanaydı diğer insanlar çok kızdı ama çünkü yemekler rezalettti hiç bir şeyin tadı tuzu yoktu bende bol bol salata yedim onlarda kötüydü ya neyse zorunlu sıkı diyet yaptım çocukların peşinde koşmakta ayrıca yordu ama neyse şuan tek sıkıntım ayaklarımın davul gibi şişmesi çünkü su içemedim en kötüsüde tuvalete çıkamadım idrar sökemediğim için vücudum ödem yaptı dr vurulduğum iğnlerede yapabilir dedi belim için işte böle bir hafta sonu geçirdim bu hafta tamamen püskütümün diyetini uygulayacağım

Genişletmek için tıkla...