Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

2. TAKIM **92. ETAP**

Kocaeli (60.5///% )
singing kettle (72/72/0.0/0% )
clementine212 (57.3///%)
çiçek (63.5/63.5/0.0/0%)
handemi (71.7///%)
bahar_0186 (68/67.5/0.5/0.74%)
misirunu (63.5///%)
Karmen2 (83///%)
EN-FUR-TU (71.8///%)

2. TAKIM TOPLAM KİLO (611.3///%)
 
2. TAKIM **92. ETAP**[/COLOR]

Kocaeli (60.5///% )
singing kettle (72/72/0.0/0% )
clementine212 (57.3///%)
çiçek (63.5/63.5/0.0/0%)
handemi (71.7///%)
bahar_0186 (68/67.5/0.5/0.74%)
misirunu (63.5/63.5/0.0/%0)
Karmen2 (83///%)
EN-FUR-TU (71.8///%)

2. TAKIM TOPLAM KİLO (611.3///%)[/COLOR
 
2. TAKIM **92. ETAP**

Kocaeli (60.5///% )
singing kettle (72/72/0.0/0% )
clementine212 (57.3///%)
çiçek (63.5/63.5/0.0/0%)
handemi (71.7/71.7/0.0/0%)
bahar_0186 (68/67.5/0.5/0.74%)
misirunu (63.5///%)
Karmen2 (83///%)
EN-FUR-TU (71.8///%)

2. TAKIM TOPLAM KİLO (611.3///%)
 
kızlar kusura bakmayın bugün hiç paylaşımda bulunamadım yazılanlarıda okuyamadım
maalesef hiç mi hiç kilo vermemişim:çok üzgünüm: ama doğum öncesi kıyafetlerimin içine girebiliyorum anlamadım ben bu işden bişeyCADIARZU
acaba pilates vücudumu sıkılaştırdı napdı
neyse kızlar bugün yorucu bi gün oldu hazır oğluşum uyuyoken bende uyim biraz
ha bu arada 40 dk pilatesimi yaptım kocaelicim bilginize arz eder iyi geceler dilerimkaydirigubbakcemile2
 
2. TAKIM **92. ETAP**

Kocaeli (60.5/60/0.5/0.83% )
singing kettle (72/72/0/0.00% )
clementine212 (57.3/57.3/0/0.00%)
çiçek (63.5/63.5/0/0.00%)
handemi (71.7/71.7/0/0.00%)
bahar_0186 (68/67.5/0.5/0.74%)
misirunu (63.5/63.5/0/0.00%)
Karmen2 (83/83/0/0.00%)
EN-FUR-TU (71.8/71.8/0/0.00%)

2. TAKIM TOPLAM KİLO (611.3/610.3/1/0.16%)
 

İşte sporun faydaları.kaydirigubbakcemile2 Benimde bacağım, kolum, popom sıkılaştı spor sayesinde. Ama göbüşüm hala önden bana bakiyy. :CüvCüv:Mekik çekmem lazım oraya özel. Hoplama zıplama göbüşüme fayda sağlamadı..
 
kardeş takımcım bu ne hız :)). helal olsun valla. bildiriminiz de doğrudur efenim. haftaya daha güzel sonuçlara inşallah diyelim :)). a.s.
 
gunaydın kızlar,dun yazamadım sadece bıldırım yapıp cıktım ben kılo verdım asında 1 2 gun ıcınde aldıgım kıloyu gerı verdım artık haftya azalma gorulcektır..

kocaelı ölcüler konusunda bana uyar caanım spor gunlerı de gayet ıyı ben dun lahana yagı aldım yaglandım sonra karın bolgesını strecle sardım bi tane parafınlı korsem vardı onuda bacaklarımı tutsun dıye gıydım yarım saat bısıklet cevırdım 20 dak.da yer hareketleri yaptım..aşşagıya dun aldıgım ölcülerimi yazıyorum bakalım haftaya durum ne olcak..
(çiçek:)/bel:77/göbek:88/basen:104/bacak:60)
durumlarr vasatsenağlama

handemı tatlım uzulme kılo vermedım dıye onemlı olan aynada görünüs ne güzel plates sayesınde ıncelme varr daha ne uzuluyon canım benımhihoyyyt
 

Haftalık Spor Durumumuz
(14 - 20 Şubat) ​
Bu hafta izinli olanlar

EN-FUR-TU
clementine212

Spor yapanlar delikafaduldendelikafadulden

bahar_0186:hooray:
Handemi :hooray:
Kocaeli :dance::teytey:
Çiçek :hooray:

Spor Yapmayanlar :çok üzgünüm::1no2:

Singingkettle
Karmen2
misirunu
 
5 Haftalık Spor Değerlendirmesi
(16 OCAK- 20 ŞUBAT )​


EN-FUR-TU 3 hafta izinli olmuş, 2 hafta da spor yapmamıştır. :1no2:
clementine212 1 hafta izinli olmuş, 1 hafta spor yapmış, 3 hafta da sporunu yapmamıştır.:1no2:
bahar_0186 5 hafta boyunca sporunu yapmıştır. Medaharı iftiharımız olmuştur. :hooray:a.s.
Handemi 2 hafta izinli olmuş, 2 hafta sporunu yapmış, 1 hafta da sporunu yapmamıştır.kaydirigubbakcemile5
Çiçek 1 hafta izinli olmuş, 1 hafta sporunu yapmış, 3 hafta da sporunu yapmamıştır.:1no2:
Singingkettle 2 hafta izinli olmuş, 3 hafta da sporunu yapmamıştır.:1no2:
Karmen2 2 hafta izinli olmuş, 3 hafta da sporunu yapmamıştır.:1no2:
misirunu 1 hafta sporunu yapmış, 4 hafta da sporunu yapmamıştır.:1no2:
 
tşk. kocaeli ilgine.
handemi ne güzel. hamilelik öncesi dönemdeki kıyafetlerini giyebilmen birde bu yönden gör olayı.
kilolarda gidecek inşallah.
bugün sabah
2 dilim ekmek ,peynir domatesten olluşan kahvaltı
ara
1 karper.
2 dilim ekmek ve tantuni.domates
ara
1 çay bardağı salep
akşam????????????

ben bu hafta yaptım ama sporumu.ne olurrrrrrrrrr.o listeye girmem lazım.
aslında orda yazılınca utandığım için başlamıştım.
tamam devam
 
Son düzenleme:
12.TAKIM **92. ETAP SONUÇLARI**

spacegirl: (63.0) / 63.0 / 0 / 0,00%)
Fiyuce: (60.0) /59,1 /0,9 / 1,50%)
baby_nurse: (67) / 66,6/0,4 / 0,60%)
Gkcn56.1) / 56,1/0 / 0,00%)
tugce75.6) / 68/ 7.6/10.05%) 2.Mezunumuz
Molihua63.6) / 62.4 / 1.2 / 1.89%)
sbnmcsm68,8) /68,8 /0 / 0,0%)
cimcime81 101.3) /100,1 /1,2 / 1,18%) Yeni Üye
_demet_ : (75) / 73,5/1,5 / 2,00%) Yeni Üye
12.TAKIM TOPLAM KİLO: (630.4) /617,6 /12,8 / 2,03%)

kardeş takımcım bir kontrol çekebilir misiniz bizim listeye sizlere zahmet.
 
oy oy oy
benim canım arkadaşlarım bak nasılda destek oluyolar hemen bana:1hug:
teşekkür ederim çiçekcim singingcim kocaelicim ve hepiniz
inşallah dediğiniz gibi olucak ve bu kilolar gidicek tabi hepberaber inşallah:Saruboceq:


bugün 35 dk yürüyüş yaptım Kocalicim ayrıca liste için tşk eline sağlık hihoyyyt
Baharcım canım benim tebrik ederim takım olarak gurur duyuyoruz seninle ayynen devam güzelim a.s.
 
İyiki o linkleri vermişsi,n kocaelicim.
her okuduğumda kendimden bir parça buldum sanki.
gözlerim doldu. ve yalnız olmadığımı bazı sıkıntıların kadın olmanın inceliğinden kaynaklandığını ama asıl güçün bizde saklı olduğunu gördümkü.tabiki desteğe ihtiyacımız var . bu önce Yüce rabbimin desteği sonra takım arkadaşlarımın çünkü çevremizdekiler çok yakın olanlarımız dışında bunuda başarmış olmamızdan hoşlanmıyor.onlara inat dahada verelim ,kesin verelim. ay çoştum mu ne.
 
tşk ederim kızlar güzel yorumlarınız için. şuanda omuzlarıma büyük bir yük bindiğini hissediyorum çünkü sizlerin bu güzel sözlerine layık olmak için dahada çok çalışmam gerek yani tam gaz spora devam:dance:
aslında sporla sıkılaşırken tartıda pek fark olmaması canımı biraz sıkmıyor değil ama acele etmeden sağlıklı bir şekilde kilo vereceğim.
bugün 2,5 dilim ekmek peynir ve light reçelle güne başladım.
arada 2 mürdüm eriği ve kuru kayısı yedim .
öğle: 1 dilim ekmek ve salata ile geçiştirdim.
akşam yemeği olarakta 1 porsiyon sarma ve yoğurt yedim. (artık akşam yemeklerini erken yiyeceğim yani bu saatlerde)
gece ise bir porsiyon sütlü tatlı yemeyi düşünüyorum. ( haftada bir yenebilirmiş)
benden bu günlük böyle.. gidip biraz spor yapayım eee bu kadar iltifattan sonra ben kanat takar uçar yine yaparımsırnaşık şey
 
Kocaelicim bu linlkleri okudum özellikle bir arkadaşın hikayesi çok etkiledi beni çiçek42 sanırım
hangi gurpda acaba bu arkadaş kocaelicim bunu öğrenmem mümkünmü
 

Dün akşam okudum o yazılanları. Resmen duygu seli yaşadım. Yaşadıklarımızı, duygularımızı yazıya dökmüşler. Herkes kendinden birşeyler bulabilir onlarda. Bu sebeple sizinle paylaşmak istedim. Herkese inat zayıflıyacağım, hayalimdeki kıyafeti yazın giyeceğim, göbeğim çıktımı, hangi bol kıyafet nasıl kapatır yağlarımı gibi dertlerim olmayacak...Bende coştum. Biri beni tutmasınsırnaşık şey
 
Handemi .!.:
Kocaelicim bu linlkleri okudum özellikle bir arkadaşın hikayesi çok etkiledi beni çiçek42 sanırım
hangi gurpda acaba bu arkadaş kocaelicim bunu öğrenmem mümkünmü
Genişletmek için tıkla...

Canım o çiçek değil emel42kaydirigubbakcemile3 Bitek bizim çiçeğimiz varsırnaşık şey. emel42 hiçbir takımın üyesi değil. Diğer arkadaşlar 5 ve 6. takımdan
 
kocaeli .!.:
Canım o çiçek değil emel42kaydirigubbakcemile3 Bitek bizim çiçeğimiz varsırnaşık şey. emel42 hiçbir takımın üyesi değil. Diğer arkadaşlar 5 ve 6. takımdan
Genişletmek için tıkla...

canım benim çok teşekkür ederim benimde aklımda çiçek diye kalmış bizim çiçeğimize gitti demek aklım

ben emelide üye sanmıştım bi ziyaret edim dedim takımlarını
paylaşım süperdi canım çok çok sağol :içelim:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
10K
Gandalff
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
25K
Smiile
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
1391 1392 1393
Yorumlar
28K
Görüntüleme
492K
Bonus
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
48K
neyiseda
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…