Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Hedef52,seldom Allah sizin de benim de cümle çalişanlarin da yardimcisi olsun.benim ılk bakicim mükemmeldi ama tayin olunca biraktik 2 sene gecti oglum hala unutamadi.yeni bakicim da eylülde başladi daha alisamadim.bakalim hayirlisi bebegime iyi baksin da yemek falan teferruat kuru ekmek de yerim.
Ekmek yemeyeyim yine de ben.salata yemeye raziyim
 
Kizlar iyi akşamlar pazar hariç bu hafta çok güzel gidiyor öğlen yemeklerinde pilav ve tatlı iptal ettim ve memur arkadaşlarla yürüyüşe başladık yarım saat yürüyüş yapıyorum inş güzel sonuç bekliyorum bu hafta öptüm sizi iyi geceler
 
Teşekkürler Hedefcim bu ara seldom ve ogretmeniz galiba.bende siyahbeyaz06 öğretmen sanıyordum.

bende bakicimdan memnunum allaha Şükür. Büyük oglumu büyüttü s imdi küçük oglumada aynı kisi bakiyo.temizlige de 4 yıldır aynı kişi geliyo .güveniyorum ve ne iş yapacağını biliyor. Hedef Allah kolaylık versin canim benim
 
Ya bu cocuklarin yuzunden gidiyor bizim diyet.buyugu az once patlamis misir istedi hupppp 2-3 tane attim agzima.minige muzun yarisini yedireyim dedim bitiremedi tabi hüppppp kalani ağzima
 
günaydın canlar...

bu hafta orucum ve çok iyi gidiyor şükür... pazar serbest yapmanın motivasyonu bu tabi :) arada şart... bugün de kızımın okulu tatil teog nedeniyle benimki değil tabi çocuk da perişan benimle... ya çok dua edin inşallah seneye amasyada olalım ve benim bu sıkıntılarım bitsin artık.. yoruldum be ya

neyse ben bugün iftardan önce tartılcam sanırım di mi?? düzenli olmasa da bazen kalkıyorum sahura... kalkmazsam yarın sabahkini yazayım, kalkarsam bu akşamkini... olur mu ki?
 
Kuzum bugün çarşamba. .. Biz cuma sabahi yapıyoruz bildirimi..
 
az önce sayfanın tepesinde 'bu konu 63 kişi tarafından takip ediliyor' ibaresini gördüm!! kim bu 63 kişi?? kafamda deli sorular
Hakikaten 63 kişi aynı anda kalkın gelin bizim takıma. Kesin akşam fazla kacirdilar
 
Ya bu cocuklarin yuzunden gidiyor bizim diyet.buyugu az once patlamis misir istedi hupppp 2-3 tane attim agzima.minige muzun yarisini yedireyim dedim bitiremedi tabi hüppppp kalani ağzima
bende aynıyım tatlım kalan çorbalar yemekler meyveler hep bende

amasya da ailen mi var canım
 
gün icerisinde genelde %90 uyuyorum ama bazen ya haftasonu ya da haftaiçi dısarda yemek gerektiiği zaman hemen kaldıgım yerden devam edip aksamı ya da ögleyi telafi ediyorum.bugün basladım tekrar insallah.benim vucudum su tutuyor sanki yediklerimişşnde etkiisi vardır tabi muhakkak.dün cay falan yaptım bitki cayı sabah persembe günki kilomdaydım.ha bir de bagırsak sorunum vardı bu sabah hallolunca tartıda yüzüm güldü:)
 
bu gün ki menüm

sabah 1 kepekli lavas domates salatalık kıvırcık2 dilim hindi füme
ara 1/2 sb kefir
ögle unsuz domates corba ,rokalı salata
ara kepek ekmekli tost
ara 1 kuru kayısı,5 badem(bu arayı yapamayabilirim)
aksam tavuklu sebze türlüsü cacık

30 dk yürüyüş,en az 2,5 lt su içiyorumdur hergün,
4-5 bardak bitkiş cayı
 
Kuzum bugün çarşamba. .. Biz cuma sabahi yapıyoruz bildirimi..

oyyyyy keşke perşembe olsaydı :/

bende aynıyım tatlım kalan çorbalar yemekler meyveler hep bende


amasya da ailen mi var canım

evet istanbulda çooooooooooooooooook yalnızım ühüüüüüüü yok ya bugüne şükür arkadaşlar vs var tabi ama kan bağım olan hiçkimse yok... en yakın akrabam burda annemin kuzeninin çocukları :)
 
5 yaşindaki oglumun şu anki sorulari."anne evlenmek ne demek.açiklamasino yaptim bekar ne demek diye sordu.neyse ki baska soru sormadi
 
Kiskandim bugunku menunu guzelmis gercekten de
 
az önce sayfanın tepesinde 'bu konu 63 kişi tarafından takip ediliyor' ibaresini gördüm!! kim bu 63 kişi?? kafamda deli sorular
Ay kuzum şimdi gördüm evet 63 kişi takipteymis bende altta gorunuyorlar sanmıştım.
 
Bugünkü menüm
Sabah:nesfit
Ara:badem
Öglen:firinda tavuk.1 dilim ekmek salata
Ara:2 kucuk elma
Aksam:dunden ispanak.dardanel tonlu salata.
40 dk yuruyus.
Ama bugun gecmek bilmedi özellikle oglenden sonra
 
günaydın kızlar
bir şey sorucam ben bir haftadır dikkat ediyorum öğlen arası yürüyüşümü de yapıyorum ama sabah tartıda hiç eksilme yok
akşam yemeğin yanında turşu yiyorum sonrasında da bol bol su içiyorum en az 7-8 bardak
acaba suyu depo mu ediyorum
turşuyu kaldıracam galiba 4 bidon yapmıştım.olmadı dağıtırım
yarın ekside olmam lazım bugün ne yapsam kızlar su atıcı bir tarif var mı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…