Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

orbişş bazen oluyorki bana bile xl oluyor. sabret tatlım yakında önce xL ye sonrada l ye inecez............:lepi:
ebruu ne yaptın canım yolladınmı misafirleriiiii
ben akşam saat 10 bir acıktım sormayınnnnnakannehir
3 bisküvi 2 zeytin yedim ne alaka demeyinnnnnn
1 lokmada ekmek kopardım. şimdide tepinmeye gidiyorum erisin yediklerim diyeekaydirigubbakcemiledelikafadulden

Dora .!.:

orbişş bazen oluyorki bana bile xl oluyor. sabret tatlım yakında önce xL ye sonrada l ye inecez............:lepi:
ebruu ne yaptın canım yolladınmı misafirleriiiii
ben akşam saat 10 bir acıktım sormayınnnnnakannehir
3 bisküvi 2 zeytin yedim ne alaka demeyinnnnnn
1 lokmada ekmek kopardım. şimdide tepinmeye gidiyorum erisin yediklerim diyeekaydirigubbakcemiledelikafadulden

Genişletmek için tıkla...

gece acıkmalarını bir atlatabilsek zaten verecegimiz kilolarda süper olacak cansıım benim dayanmaya calış spor yapınca ben yoruluyorum yorgunluktan canım hiç bişi istemiyor
evet ne alaka bisküvü zeytin ekmek:))))))))))) kaydirigubbakcemile3 yav zeytin ekemk desen anlayacagım da bisküvü ne
hem gecenin bu saatinde kalorisiz şeyler tıkınsaanaaaaaaa guclubacismile bunun gibi olcan yakında kaydirigubbakcemile2 kalk azıcık cevir belini delikafadulden deli gibi tepin
lmaz: erit yediklerini alsanaalsanasmile yokda tartı sana bunu yapacak kaydirigubbakcemile5 oky tatlım opuyorumnanaktan öpüyorum nanaktan kaydirigubbakcemile3

OiRPATA .!.:

eminim:)) vivacım valla eminim .... gecen sene ben maratona basladımda 107 kg dum 90 lara indimde baktım kendime:)) eşim az bişi degişmisti:)) kız ben zayıf olsam valla neler yaparımda işte(( giyinemiyon gezemiyon öle gariban gariban yasıyo insan((

Genişletmek için tıkla...

ah ah canım kesinlikle kilo verince insanın kendine güveni bile yerine geliyor diye düşünüyorum bu sefer kesinlikle başaracagına eminimmmmmm zemuszemus

Dora .!.:

orbişşş başka resim bulamadım yaa. ya sildiler yada benim cahilliğime verin. bakın hemen sileyim .kız görmeden. bu diğeride kızım. köye gittiğimizde çekilmiş...
ama geniş bir vakitte mutlaka yeniden ekliyecemm

Genişletmek için tıkla...

siz resim mi ekledinizzzzzzzzz kaydirigubbakcemile:gitme:

****2.TAKIM- 140.ETAP****

dora(75
viva la vita (61.2
samanyolu( 67.0
moda makyaj ( 68.0
EBRULUM ( 83.0
kütahya(88.0
karabiber01(66.9
asi bulut( 63 .8
misnewmoon (73.0
OıRPATA (
harikulade
2.TAKIM TOPLAM KıLO

ebrulum canımm tesekkür ederimm tatlım koyarım kızz niye olmasın albüm falan yaparız bişeyler:) simdi tartılmak zorundamıyız ben sabah yazsam kilomu midem dolu cay...suu...kahvee... sabahı beklesem olurmuuuuu merak etme valla 11 den önce gelir yazarım bitanem kilomu ssööööz

denizcim ha gayret gdiveriyo kilolaar avatardaki senmisin canımmm
bu arada benimde sınavların son günü yuuupppii gelsin tatil bol bol spor yaparım:)
simdi biraz önce elma yedim bu gecede gececiyim devam ederim kahveye caya falan cok içiyom napim yemekten iyidir dimiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:)

bu aradaaa benn dısarıda coook acıktıgımdaa ara ögün olarak altınbasa k bisküvi yiyorum kızlaar aranızda yiyen varmıdır

bideee seyy sizin albümlere resimlere nasıl bakabilirim inanın profilleri falan yeni cözdüm bizim takımın hepsini arkdas olaarak ekledim sonra anlatırsınız bana bakarız karşılıklı şekerlerim doraa seninkinede bakacaktım beceremedim püüüüü bana:))))))

selam herkese kızlar,
harikacım kendimi tanıtayım hemen sana 27 yasında evli,zayıfken kilo alıp 70 görmüş,daha sonra kendi çabalarıyla 68,5 a inmiş,gerisinide kk yla vermiş,şimdilik 67 kg gelen bir yarışmacıyım sırnaşık şey,
bu yarışmayı kilo verip mutlu olanlar kazansın diyor,yarışmacı arkadaşlarıma başarılar diliyorum opuyorumnanaktan
kızlar ben bugün yediklerimi yazayım hemen
sabah 1 semmel(googleden fotosuna bakabilirsiniz)
1,5 dilim peynir
5 zeytin ve bol su

okulda oldugumdan ara ögünüm olamadı malesef
akşam
kociş patates kızartması istedi,bende yaptım :1ninca:
ama ben tatlı tabagından daha az yedim
ve 2 tane fishfinger(fischtabshen) yine gogle dan fotosuna bakabilirsiniz.
içicek almdudler( bu tr de yok,gazlı bi içecek 1 bardak kadar)

bunları yedim ama gerçekten az yedim,ama yedim pişmanım,pişmanlıktan önce midem nasıl ağırdı anlatamam,bu ağrının üstüne sakız çiğnedim,sindirim daha hızlansın diye banamısın demedi.
akşam yemegini saat 18.00 de yedim,çağı ancak 24.00 te içebildim,düşünün artık.
zaten benim midemde gastrit var o yüzden böyle kızartma yemem yasak.normalde ben fırında yapacaktım fakat kociş patatesleri kızartmalık almış,fırınlık almamış,o yüzden kızartmak zorunda kaldım.
ama yarın böyle yemeyeceğim,diyetim devam ediyor,daha dogrusu sağlıklı yaşam arzum.

ebrucum ben gecen hafta 68 dim,bu hafta 67 yim.sabah tartıldım 67 di çıktım.yarın versem versem 100 gram vermiş olurum bu da bişey değiştirmez,o yüzden ebrucum sen beim kilomu 67 olarak al.
bu arada bu hesap nasıl yapılıyorsa anlatırmısın,birdaha sana yğk olmak istemiyorum,kendim hesaplayıp sonucu bildirmek istiyorum.
eger bu hesaplamaların anlatıldıgı sayfa varsa,onun linkini eklersende olur.

vivacım 1 kiloyu geri aldım diye dert etme,şişkinliktir geçer,canını sıkma.
canımcım eğer vakit bulabilirsen yapabildiğin kadar spor yap,az deme,olsun her hareket sana kalori yaktırır.

unutmayın kızlar bi tuvalete gitmek bile 18 kalori yaktırıyor,bu yüzden bol bol su içiyorum,her gidiş 18 kalori çünkü :))

bugünde benn uyuyamadımm bir türlüü uykumm kaçtıı