Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

hindirella .!.:
akrep bide fikrimi sormadın ama söylemek istedm geçen kaptan yardımcısı olarak minnoşu önermiştin şmdi o gitti. Eğer hala kaptan yardımcısı düşünüyosan ben medeniyada turabı öneriyorum:61:
Genişletmek için tıkla...

MEDEN .!.:
Oyyy oyy oy sağol gülüm :48:tabii bende yapabilirim ama turab benden daha önce katıldı takıma onun olması daha doğru gibi geliyor bana, zaten paylaşım konusundada iyi. Kendiside isterse Turab olsun turab:116::128::124:
Genişletmek için tıkla...
:119:
cok tesekkur ederim sekerlerim ama benim takimdaki gunlerim sayili biliyorsunuz :9:
mezun olmam yakindir bu gorevi kalici arkadaslara vermemis daha mantikli olur :60: :60:
biraz ukalalik yaptim :16:
yani yardimci olmak isterim ama hesaplamalar hakkinda hic bir fikrim yok medencim senin sayilarla aran iyidir belki sen daha iyi yaparsin.
 
menümüde yazayım :56:
sabah sirkeli su 1 elma
kahvaltı 1 dilim kp ekmek peynir zeytin reçel
ara 2 diş sarımsak yuttum
1 tane gofret
ögle 1 tabak kuru fasulye
akşam 4 yemek kaşıgı makarna ve patates yemegi ve 2 kaşık yogurt
1,5 lt su 3 fincan yeşil çay
ilerliyen saatlerde acıkırsam 1 tane portakal yerim ve su içerim
 
selam kızlar rumuzum değişti ben nowar:21:
akrepcim ben takımda en çok paylaşım yapan meden ve turab olduğu için onları önermiştim yoksa tabiki karamel kuralları hesapları daha iyi biliyodur fakat seninde söyledğin gibi bu aralar o çok yoğun. eee malum turabımızda yakında mezun olacak inşallah:16:o zaman aday olarak sadece meden kalıyor yani tabi başka gönüllü yoksa..:26:inşallah istemedende olsa kimseyi kırmamışmdır:26::26:
bugünkü menüm
sabah güzel bi kahvaltı
öğlen pırasa yemeği kabak tatlısı
akşam 4.30 da mercimek çok az mantı çok az barbunya pilaki 2 kemalpaşa 2,5 lt su yatmadan yeşilçay içicem hee bide 45 dk pilates ayy bugün kalçalarım çok ağrıdı yaa:26:güzel bi pilates günü oldu hem karın hem kalça
 
minnoş prenses .!.:
karamelımmmm nerdesınnnn:86::86::86:
Genişletmek için tıkla...


geldim minnoşum geldim :) birazdan ziyaretine gelicem :1::1:



akrep33 .!.:
turabcım hemen veriyorum canım tarifi

kirpi pasta

malzemeler
-2 paket yulaflı bisküvi
-5 adet kuru incir-5 adet kuru kayısı
-1 su bardağı iri kırılmış fındık
-1 su bardağı süt
-3 çorba kaşığı fındık ezmesi
-2 çorba kaşığı tereyağı
-1 çorba kaşığı kakao
-3 çorba kaşığı hindistan cevizi
-1 çay bardağı damla çikolata

üzeri için
-1 poşet şanti
-1 çay bardağı süt
-1 tatlı kaşığı kakao
-1 su bardağı yeşil fıstık

COLOR]
Genişletmek için tıkla...



akrebim mersine geldiğimde bende isterim bu pastadan haberin olsun.canımı cektirdin kız akşam akşam :1::1:



akrep33 .!.:
evet bir adet karamel aranıyor.karamel kuşum çık ortaya artıkım yaa:26:
COLOR]
Genişletmek için tıkla...


:1::1::17::17:

MEDEN .!.:
Karamelimmmmm nerdesiiiin ayol göremiyorum seniiii
Ben 1 saattir çatlaklarla ilgili forumları okuyordum, bir yöntem dikkatimi çekti, onu denemeyi düşünüyorum. Eğer işe yararsa sanada tavsiye edecem karamelimmm:13::112:
Genişletmek için tıkla...

geldim arkadasım.ayy bu çatlaklar cidden benim en büyük sorunum.daha cocuk doğurmadan zebra gıbı oldum:) nasıl bir yöntemmiş Medencim.merak ettim .işe yarıyorsa yapalım hemen.:17:



turab571 .!.:
karamel nerdesiniz Nowaaarr!!
Nowar sen biraz ortadan kaybolsan bir kac yuz gramla geri donuyorsun :9:
hadi guzelim yaza guzel girmek zorundayiz :89:
Genişletmek için tıkla...


:( :17: vakıt bulup giremedim turabım yaa.10 parçaya bölündüm.fırsat bulamadım kusuruma bakmayın lütfen :17:


akrep33 .!.:
tatlım eskilerden minnoş ve karamel vardı hani kuralları daha iyi bilirler açısından ikisine önericektim ama karamelin sınavları yeni iş kızcağız fırsat bulamazdı o yüzden minnoş demiştim..o da gitti tabii..
tabiki fikrini söyliceksin alınmaca felan olmadan..bu arada iyi hatırlattın tatlım.
aranızda varsa gönüllü kendine güvenen arkadaşlar hemen el kaldırsın:1:
Genişletmek için tıkla...


ah ahh eski karamel olsa.günde 10 defa gelırdım buraya.ne güzel sporumu yapardım diyetımı yapardım.her hafta mutlaka kılo verırdım.bol bol vaktım vardı:( sımdıde öyle olsam seve seve yapardım akrebim ama şimdi takıma zor uğruyorum.sık paylaşımda bulunan ve boş vaktı olan bir arkadasımızı secelim.sanada yardımcı olur.yük azalır omzundan .


akrep33 .!.:
karameeeeeeeeeeeeeeeeelllll :84:
valla bugün ortaya çıktın çıktın
yok çıkmadın hiç çıkma furacam çünkü parmaklarından:104:
günde bir defa görün bi ortalıkda..
vur dedik öldürdün meraktan be yaa:99:
Genişletmek için tıkla...

hehehheh:1::1: geldim bak akrebim.beni özle diye girmiyordum takıma.hasretımden tutuş ohhh :1::1:
 
iyi akamlar kızlar.gerçi kimse yok ama şansımdan yine ben yinede yazayım :)

bu hafta evrak işlerim falan vardı.birde ingilizce kursumu akşama aldım.işten cıkıp kursa gıdıyorum.eve 9-10 da gelıyorum 11 de yatıyorum :1::1: yorgunluktan gıremıyordum nete.işyerındede bilgisayarım bozuk cıktı.daha doğrusu üstüme zimmetli bilgisayar bozuk cıktı.onunla uğrastım 2-3 gün yeni tamir edildi giremedim nete :17:

aksi gibi adet oldum bu hafta.benim ilk günüde cok sancılı gecer.öldüm valla iş yerınde

oda yetmez gıbı leblebı yerken dişim kırıldı.cok canım acıdı.dişimin ağırısından ne yapacağımı şaşırdım
dün fırsat buldum dişçiye gıttım.
2 saat bekledım neyse gırdım doktor bu dişi yapıştıramayız çekilmesi lazım dedı.cerrahiye yolladı
cerrahiye gıttım 2 saatte orda bekledım.yorgunluktan bayılacaktım bide ayakta beklıyorum cok kalabalık.
sıra bana geldi.girdim.doktor o kadra sinirli ki.bağırıp duruyor millete.dişime baktı.ben bunu uyuşturmadan cekerim acızık dayan dedı.ben olmaz yapayın demeden adam dişimi tuttu 20 sanıyede cektı
tabi acıdan beynim zonkladı :( gözlerimnden yaş geldi.deli herif uyuşturmadan dişimi cekti ya. canımın acısından adama kızamadım.ağzımı bile acamadım


anlıyacağınız baya acı dolu bir hafta gecırdım:1::1:
ama çok şükür iyiyim cok suan

adet dönemi genelde iştahım acık olduğu ıcın kendimi frenlemekte cok zorlandım :(
yarın ne olacak cok merak ediyorum.
 
karamel_guzel .!.:
iyi akamlar kızlar.gerçi kimse yok ama şansımdan yine ben yinede yazayım :)

bu hafta evrak işlerim falan vardı.birde ingilizce kursumu akşama aldım.işten cıkıp kursa gıdıyorum.eve 9-10 da gelıyorum 11 de yatıyorum :1::1: yorgunluktan gıremıyordum nete.işyerındede bilgisayarım bozuk cıktı.daha doğrusu üstüme zimmetli bilgisayar bozuk cıktı.onunla uğrastım 2-3 gün yeni tamir edildi giremedim nete :17:

aksi gibi adet oldum bu hafta.benim ilk günüde cok sancılı gecer.öldüm valla iş yerınde

oda yetmez gıbı leblebı yerken dişim kırıldı.cok canım acıdı.dişimin ağırısından ne yapacağımı şaşırdım
dün fırsat buldum dişçiye gıttım.
2 saat bekledım neyse gırdım doktor bu dişi yapıştıramayız çekilmesi lazım dedı.cerrahiye yolladı
cerrahiye gıttım 2 saatte orda bekledım.yorgunluktan bayılacaktım bide ayakta beklıyorum cok kalabalık.
sıra bana geldi.girdim.doktor o kadra sinirli ki.bağırıp duruyor millete.dişime baktı.ben bunu uyuşturmadan cekerim acızık dayan dedı.ben olmaz yapayın demeden adam dişimi tuttu 20 sanıyede cektı
tabi acıdan beynim zonkladı :( gözlerimnden yaş geldi.deli herif uyuşturmadan dişimi cekti ya. canımın acısından adama kızamadım.ağzımı bile acamadım


anlıyacağınız baya acı dolu bir hafta gecırdım:1::1:
ama çok şükür iyiyim cok suan

adet dönemi genelde iştahım acık olduğu ıcın kendimi frenlemekte cok zorlandım :(
yarın ne olacak cok merak ediyorum.
Genişletmek için tıkla...
ay canım ya.hay allah.dişçinin ettiğine bak.uyuşturup bekleyerek vakit kaybetmek istememiştir.allah da onun canını yaksın.bu ne ya.hadi geçmiş olsun diyelim canım da ben bile çok kızdım adama.
 
zulaley .!.:
vvuuuuuuu yine fırtı öncesi sessizligi var takımda :18: :18: :18: :18: :18: :18:
neredesiniz kızlar herkez sonsporlarını yapıyor herhal :1: :1: :1: :1:
Genişletmek için tıkla...
aklima getirdigin iyi oldu canimcim hemen plates yapip ardindan 15 dk leslie ile yurmeliyim bu benim bu hafta icin son direnisim :43:
hindirella .!.:
selam kızlar rumuzum değişti ben nowar:21:
akrepcim ben takımda en çok paylaşım yapan meden ve turab olduğu için onları önermiştim yoksa tabiki karamel kuralları hesapları daha iyi biliyodur fakat seninde söyledğin gibi bu aralar o çok yoğun. eee malum turabımızda yakında mezun olacak inşallah:16:o zaman aday olarak sadece meden kalıyor yani tabi başka gönüllü yoksa..:26:inşallah istemedende olsa kimseyi kırmamışmdır:26::26:
bugünkü menüm
sabah güzel bi kahvaltı
öğlen pırasa yemeği kabak tatlısı
akşam 4.30 da mercimek çok az mantı çok az barbunya pilaki 2 kemalpaşa 2,5 lt su yatmadan yeşilçay içicem hee bide 45 dk pilates ayy bugün kalçalarım çok ağrıdı yaa:26:güzel bi pilates günü oldu hem karın hem kalça
Genişletmek için tıkla...
merhaba hindirella :9: yeni nickini begendim.
sen bu guzel aksam yemegi mensunu nerde yiyorsun bakalim :34:
benim ogunlerim genelde tek cesit yemeklerden olsuyor. soyle bir ziyafet sofrasina oturasim var. biri beni yemege davet etsin istiyorum :16:
 
zulaley .!.:
vvuuuuuuu yine fırtı öncesi sessizligi var takımda :18: :18: :18: :18: :18: :18:
neredesiniz kızlar herkez sonsporlarını yapıyor herhal :1: :1: :1: :1:
Genişletmek için tıkla...

Hakikaten öyle dimi? Bir sessizlik kaplamış gibi:18::18:
Ben bugün yine güzel spor yaptım zülaleyim, 2 gündür iyiym şükür. Çok merak ediyorum yarına ne olacak:27::27:
 
karamel_guzel .!.:
geldim arkadasım.ayy bu çatlaklar cidden benim en büyük sorunum.daha cocuk doğurmadan zebra gıbı oldum:) nasıl bir yöntemmiş Medencim.merak ettim .işe yarıyorsa yapalım hemen.:17:
Genişletmek için tıkla...

Forumlardan 2 yöntem buldum, ikiside iyi gibi ama önce daha kolay, ucuz ve zararsız bir yöntem var onu deniyeceğim. Türk kahvesi ve limon. gerçi forumun oumasını tam bitiremedim 180 sayfa hepsini okuyacağım sonra başlayacağım. İstersen sende başla, yada ben başlayım işe yararsa sen başla:13:
 
karamel_guzel .!.:
iyi akamlar kızlar.gerçi kimse yok ama şansımdan yine ben yinede yazayım :)

bu hafta evrak işlerim falan vardı.birde ingilizce kursumu akşama aldım.işten cıkıp kursa gıdıyorum.eve 9-10 da gelıyorum 11 de yatıyorum :1::1: yorgunluktan gıremıyordum nete.işyerındede bilgisayarım bozuk cıktı.daha doğrusu üstüme zimmetli bilgisayar bozuk cıktı.onunla uğrastım 2-3 gün yeni tamir edildi giremedim nete :17:

aksi gibi adet oldum bu hafta.benim ilk günüde cok sancılı gecer.öldüm valla iş yerınde

oda yetmez gıbı leblebı yerken dişim kırıldı.cok canım acıdı.dişimin ağırısından ne yapacağımı şaşırdım
dün fırsat buldum dişçiye gıttım.
2 saat bekledım neyse gırdım doktor bu dişi yapıştıramayız çekilmesi lazım dedı.cerrahiye yolladı
cerrahiye gıttım 2 saatte orda bekledım.yorgunluktan bayılacaktım bide ayakta beklıyorum cok kalabalık.
sıra bana geldi.girdim.doktor o kadra sinirli ki.bağırıp duruyor millete.dişime baktı.ben bunu uyuşturmadan cekerim acızık dayan dedı.ben olmaz yapayın demeden adam dişimi tuttu 20 sanıyede cektı
tabi acıdan beynim zonkladı :( gözlerimnden yaş geldi.deli herif uyuşturmadan dişimi cekti ya. canımın acısından adama kızamadım.ağzımı bile acamadım


anlıyacağınız baya acı dolu bir hafta gecırdım:1::1:
ama çok şükür iyiyim cok suan

adet dönemi genelde iştahım acık olduğu ıcın kendimi frenlemekte cok zorlandım :(
yarın ne olacak cok merak ediyorum.
Genişletmek için tıkla...

karamelımmmm canımın içisi çok özledım senı yaa nerdesın hooff:5::5: azcık azcık gelsen barı arada sırada sekercım. ıyıkıde tam zamanında aramısım yoksam bol kalorı dolu bır tabagı mıdeye ındırıcektın kesın:1::1: benım durumlar kotu yarın ıcın cunku bugece annemlere gıttık hoof yaa gıderken zaten bılıyordum boyle olucagını ama neysem hadı bakalım hayırlısı yarına beklerım canım bızım takıma da ama ben sabahtan arazıye gıdıcem sekercım aksama gelırım. sende dıkkat et olurmu tatlım lutfen bukadar ugrasmısken kendını salma neolur canım benım bak ısede gırdın fıstık gıbın asıstan olman lazım senın
 
karamel_guzel .!.:
iyi akamlar kızlar.gerçi kimse yok ama şansımdan yine ben yinede yazayım :)

bu hafta evrak işlerim falan vardı.birde ingilizce kursumu akşama aldım.işten cıkıp kursa gıdıyorum.eve 9-10 da gelıyorum 11 de yatıyorum :1::1: yorgunluktan gıremıyordum nete.işyerındede bilgisayarım bozuk cıktı.daha doğrusu üstüme zimmetli bilgisayar bozuk cıktı.onunla uğrastım 2-3 gün yeni tamir edildi giremedim nete :17:

aksi gibi adet oldum bu hafta.benim ilk günüde cok sancılı gecer.öldüm valla iş yerınde

oda yetmez gıbı leblebı yerken dişim kırıldı.cok canım acıdı.dişimin ağırısından ne yapacağımı şaşırdım
dün fırsat buldum dişçiye gıttım.
2 saat bekledım neyse gırdım doktor bu dişi yapıştıramayız çekilmesi lazım dedı.cerrahiye yolladı
cerrahiye gıttım 2 saatte orda bekledım.yorgunluktan bayılacaktım bide ayakta beklıyorum cok kalabalık.
sıra bana geldi.girdim.doktor o kadra sinirli ki.bağırıp duruyor millete.dişime baktı.ben bunu uyuşturmadan cekerim acızık dayan dedı.ben olmaz yapayın demeden adam dişimi tuttu 20 sanıyede cektı
tabi acıdan beynim zonkladı :( gözlerimnden yaş geldi.deli herif uyuşturmadan dişimi cekti ya. canımın acısından adama kızamadım.ağzımı bile acamadım


anlıyacağınız baya acı dolu bir hafta gecırdım:1::1:
ama çok şükür iyiyim cok suan

adet dönemi genelde iştahım acık olduğu ıcın kendimi frenlemekte cok zorlandım :(
yarın ne olacak cok merak ediyorum.
Genişletmek için tıkla...

:53:Canım benim yaa neler çekmişsin sen bu hafta böyle, aksilik aksilik üstüne olmuş. İnşaallah yarın yüzün güler:34:. Şu dişçiye ben de fena kızdım ama. varya sinir oldum o dişçiye:41::41:
 
Bugün ne yedim bir bakalım;
1 İncir
Biraz Peynir
2 Zeytin
2 Çatal Çikolata
2 Dilim Ekmek
3-4 Cicibebe
3-4 Yudum Süt
1 Parça Tavuk
3 Kaşık Pilav
1 Dilim Hellim Peyniri
Yarım Bardak Kola:78::17:

4 Bardak Bitki Çayı
3 Litreye Yakın Su

80 dk Plates
80 dk Yürüyüş

İnşaalah yazmayı unuttuğum bişey yoktur.
 
MEDEN .!.:
Hakikaten öyle dimi? Bir sessizlik kaplamış gibi:18::18:
Ben bugün yine güzel spor yaptım zülaleyim, 2 gündür iyiym şükür. Çok merak ediyorum yarına ne olacak:27::27:
Genişletmek için tıkla...

MEDEN .!.:
Ben yatmaya gidiyorum kıslarr iyi geceler, İnşaallah yarın hepimiz için güzel bir gün olur, Hepimizin yüzü güler ve takımımız yine açık ara birinci olur:16:
Genişletmek için tıkla...

in şallah canımya anacım bende morelde yok halılarım hala yıkamada hala gelmedi eşim kızıp duruyo :47: çocukları hasta ettin die neysem yarın gelir inşallah dua edin nolurrrrr
 
Son düzenleme:
karamel_guzel .!.:
iyi akamlar kızlar.gerçi kimse yok ama şansımdan yine ben yinede yazayım :)

bu hafta evrak işlerim falan vardı.birde ingilizce kursumu akşama aldım.işten cıkıp kursa gıdıyorum.eve 9-10 da gelıyorum 11 de yatıyorum :1::1: yorgunluktan gıremıyordum nete.işyerındede bilgisayarım bozuk cıktı.daha doğrusu üstüme zimmetli bilgisayar bozuk cıktı.onunla uğrastım 2-3 gün yeni tamir edildi giremedim nete :17:

aksi gibi adet oldum bu hafta.benim ilk günüde cok sancılı gecer.öldüm valla iş yerınde

oda yetmez gıbı leblebı yerken dişim kırıldı.cok canım acıdı.dişimin ağırısından ne yapacağımı şaşırdım
dün fırsat buldum dişçiye gıttım.
2 saat bekledım neyse gırdım doktor bu dişi yapıştıramayız çekilmesi lazım dedı.cerrahiye yolladı
cerrahiye gıttım 2 saatte orda bekledım.yorgunluktan bayılacaktım bide ayakta beklıyorum cok kalabalık.
sıra bana geldi.girdim.doktor o kadra sinirli ki.bağırıp duruyor millete.dişime baktı.ben bunu uyuşturmadan cekerim acızık dayan dedı.ben olmaz yapayın demeden adam dişimi tuttu 20 sanıyede cektı
tabi acıdan beynim zonkladı :( gözlerimnden yaş geldi.deli herif uyuşturmadan dişimi cekti ya. canımın acısından adama kızamadım.ağzımı bile acamadım


anlıyacağınız baya acı dolu bir hafta gecırdım:1::1:
ama çok şükür iyiyim cok suan

adet dönemi genelde iştahım acık olduğu ıcın kendimi frenlemekte cok zorlandım :(
yarın ne olacak cok merak ediyorum.
Genişletmek için tıkla...


ah canımmm çok geçmiş olsunya manyak doktor :53: :53: :53:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

theuglygoddess
Diyetsiz, Besinler Yardımıyla ve Dikkat Ederek Zayıflama
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
10K
theuglygoddess
theuglygoddess
redvelvetcake
başardım :)
Yorumlar
16
Görüntüleme
6K
redvelvetcake
redvelvetcake
D
Diva ve İncelme Takımı
14 15 16
Yorumlar
319
Görüntüleme
15K
RaziyErkan
R
julia__
2 hafta da 5 kg verdiren diyet
Yorumlar
3
Görüntüleme
5K
selennnselennn hesabı doğrulanmış üye.
selennn
gb0410
Yaklaşık 5 ayda 17 kilo verdim...
Yorumlar
1
Görüntüleme
22K
serolayn77
serolayn77
Back