valla oyle turabcim seninde bunda katkin yok degil birde banusultan kac giliyorum dedi ben kaciyorum
tesekkurler
tebrikler karamelcim
evet banucum valla kac dedin kaciyorum geliyormusun
Son düzenleme:
valla oyle turabcim seninde bunda katkin yok degil birde banusultan kac giliyorum dedi ben kaciyorum
:13:
harikasin secdenurcum iste buu.
sen resmen 67yi atlayip 66 ya gecmissin
bu bayraklari ikimiz icin salliyorum bende guzel kilo verdim hareketliligim sayesinde:92: :92: :92: :92:
tesekkurlercanım hemen eklenmiyo sanırım 2 gün içinde falan eklenir bnde senin dediğin gibi yapıyorum
bide yedikten sonraki vicdan azabı yokmu
geçmiş olsun canm şimdide ben çekiyorum dişimden
bravoo canım:81::81::81:
çok sevindm canım
tebrikler karamelcimgünaydın kızlar. gecen hafta tartım bozulduğundan kılom bı önceki kilomla aynı yazılmıştı.ama sonra 69 kıloya fırladığımı öğrendimama bu hafta dikkat ettiğim için kılom 68 cıktı 1 kılo vermişim cok mutlu oldum.
ayol bu salladiklarimiz donmuymusben simdi dikkat ediyorum, töbe ben bir daha sallamam
evet banucum valla kac dedin kaciyorum geliyormusunişte budur.şeytanın bacağını kırdın şekerim kim tutar seni artık.bir başladımı arkası gelir.aynen böyle devam.demek sana bizim kovalamamız gerekiyormuş.yine de çok rahatlama,haftaya görüşeceğiz bak...
günaydın günaydın günaydıııınnn
bugünkü kiloooom
akrep33 ( 69,8 / 68,1 / 1,7 / 2,44%):92::92::92:
günaydın kızlar
geçen haftaki kilom 85
bugün 83
nasılsın şekerim .hoşgeldin.siz de nasıl işler.bizim takım bu hafta yükselişte.ay katkım olmadı diye çoook üzüldüm şimdi.ama almadım da değil mi kızlar.az teselli edin ayol..
uzulmeeee o duyguyu ben cok iyi bilirim
hadi zulaleycim izmirde bulusacak olmamiz beni tetikledi bu hafta:87::87:ya niye böle oldu anlamadım hiç verememişimdikkatte etttim evde bu hafta sürekli tatlı vardı ama yemedimmmmmmmmmm
neyse haftaya inşallah fazlasıyla geli yorummmmmmmmmmmm
kilo veren herkezi tebrik ediyorumm
secdenurummm özelliklede seni canım süpersin hadi bakalım kim tutarseni
beni birakma ne olurr
dun yesil cay ve bol sivi tukettin mi peki? persembe gunleri bunlara dikkat etmeli ozellikle ki odem falan bizi tartida fazla gostermesin.
avuclarimi ovusturuyorum, bu haftaki hedefim NOWAR ve sensin hadi dusun onume
geçen cumadan bu yana menünü yaz bakalım şekercim..yanlışlık nerde hep beraber bakalım olurmu
ve diğer şekerler haftalık menülerinizi aliim..nasılsa defterlerde yazılı..
şööle bi uzatın bakalım menüleri
:44::44::44:
canım saol bende öyle düşünmüştüm çünkü takıma girdigimden beri 1 hafta çok verdiysem diger hafta veremiyorum
gel kız 2 miz uçalım buhaftayani ben koşarımda sen uçarsın
194. ETAP DERECEYE GİREN TAKIMLAR
11-18 ŞUBAT
BİRİNCİ 2.TAKIM(1,22)
İKİNCİ 5.TAKIM(0,82)
ÜÇÜNCÜ 8.TAKIM (0,56)
194.ETAP BİREYSEL DERECELERİ
11-18 ŞUBAT
1- senaygunergul (4,49) 8.takım
2- pehlivanson (2,53) 13.takım
3- akrep33(2,44) 2.takım
harikayız biz hem de süper harikaa:92::92::92:bu arada mart hedefime de 100 gr kaldı
Bugünkü menümüde yazayım
Bugünkü Menüm;
13:20 1 İncir:81:
14:00 2 Zeytin, 1 Yumurta Beyazı, Yarım KK Peynir, 1 Dilim Ekmek, 1 Kurabiye :81:
16:00 1 İncir :81:
18:30 2 Börek, 2 Yudum Kola
20:00 1 Dilim Elma:81:
Yatarken 2 İncir
4 Bitki Çayı ve 2,5 Litre Su:81:
Bugünkü Sporum;
40 dk Plates:81:
75 dk Yürüyüş:81:
medencimmerhaba canım nasılsın evet koşuşturmacada vermişim 600 gr.yoksa ben genelde hamurişi yiyorum oturmalarda mecburen sporda yapmıyorum.yinde iyi onun için yavaş gidiyor.evet 5 kilocuk kaldı eski kiloma fazlasını istemiyorum.hatta 4.900 kaldı.
secdenur tebrik ediyorum seni canım.
zülaley üzülme canım haftaya gider inş.kiloların.
arepcim derecen için tebrikler
menün çok güzel sen bide benim yediklerimi görsen hiç yazmıyorum onun için.yazmaya yüzüm yok onun için genelde yazmıyorum
iyi aksamlar kizlaaaaaaaaaaaaar...........
:92::92::92::92::92::92::92::92::92::92::92::92::92:
medencimmerhaba canım nasılsın evet koşuşturmacada vermişim 600 gr.yoksa ben genelde hamurişi yiyorum oturmalarda mecburen sporda yapmıyorum.yinde iyi onun için yavaş gidiyor.evet 5 kilocuk kaldı eski kiloma fazlasını istemiyorum.hatta 4.900 kaldı.
secdenur tebrik ediyorum seni canım.
zülaley üzülme canım haftaya gider inş.kiloların.
arepcim derecen için tebrikler
arkamdan gelsenizde olur
onume dusune uygun karakter bulamadim da
zulaleycigim bu hafta neden kilo vermediginin nedenini en iyi sen bilirsin. hadi tespitlerini yap nelerden kacinacaksin belirle ve arkamdan gel
dur ben ona bir nazar deydireyimde buhafta veremesinsana yetişmem için 11,4 kilom kalmışacıcık kalmış canımm:78: tabii acıcık da sen yerinde dursan ya da bana yaklaşsan yok turab durmaz inadına verir kiloları
durmayayim ya 3 aralikta geldim bu takima 3 nisanda mezun olurum insaallahsana yetişmem için 11,4 kilom kalmışacıcık kalmış canımm:78: tabii acıcık da sen yerinde dursan ya da bana yaklaşsan yok turab durmaz inadına verir kiloları
aynen bende cok keyif aliyorum ilk kez bir sporu bu kadar keyifle yapiyorum ya. bende butun malzemeleri var onlari kullanmakta cok hosuma gidiyor. kucuk topla son yaptigi hareketleri yaparken kahkalarla yapiyorum resmen, sonra al gulum ver gulumBen platesi çok seviyorum kıslar, kısa zamanda mükemmel sonuçlar elde ediliyor, en azından bende çok etkili oldu. 2 ayda selülitlerim yarı yarıya azalmış çok mutlu oldumgeçen haftadan beri yazacam unutuyordum. Yaza bende selülit falan kalmayacak herhalde yuppiii. Bie şu çatlaklara çözüm olsa ahh ahh
canımoğlum alıştı evet 1 ay önceden başladğımız için iyi oldu bende rahat gittim bu hafta okula.iyi oldu.canım yiyerek derken yiyorum ama aşırı değil ama yinede yiyorum hamurişi ne yapıyım dayanamıyoum .bide60ın altına indim ya eskisi gibi çok sıkmıyrum kendimi galibaİyiyim canım çok şükür sen nasılsın, oğlun alıştımı senin işe gitmene.
herkese günaydın.yoğun bi gün beni bekliyor yine abahtan iş yapıp öğleden sonra ev görmesine giip akşam çiğ köfte partisine gidicem iyi mi.
bu arada akrep çiğ köfte kilo yaarmı bilmiyorum valla
gecmis olsun bebisimmerhaba kızlar
secdenur turab şagıda gördüm sizi :80: :80:
nasılsınız bakalım ben çok fenayım regl oldum agrılarımm çok fazla dayanamıyorummmmmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?