Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

MEDEN · 22 Ocak 2011

Ben geldim kızlar, ne var ne yok diye bir bakayım dedim şöyle biraz motive arttırıp spor yapmaya gidecem. Malum zülaleye meydan okudum:18: eee meydan okumakla olmuyor harekete geçmek lazım.
Günümüze gittim şükür abartmadım, kendimi çok zorladım ama. Zayıf ve şık bayanlara bakıp bakıp, içten içe kendimi yedim valla. Neyse artık bitti gitti çok şükür.
Geriye sayım başladı SON 9 GÜN...
Ben kaçtım... Spor zamanı

zulaley · 22 Ocak 2011

MEDEN .!.:
Ben geldim kızlar, ne var ne yok diye bir bakayım dedim şöyle biraz motive arttırıp spor yapmaya gidecem. Malum zülaleye meydan okudum:18: eee meydan okumakla olmuyor harekete geçmek lazım.
Günümüze gittim şükür abartmadım, kendimi çok zorladım ama. Zayıf ve şık bayanlara bakıp bakıp, içten içe kendimi yedim valla. Neyse artık bitti gitti çok şükür.
Geriye sayım başladı SON 9 GÜN...
Ben kaçtım... Spor zamanı

canım sen evde otursadınya nesporu yorulma ben sana kıyamam

bugün hava yagmurluydu ama kociş uyuyunca kaçtım evden doru sahile ohhh yagmurda yürüyüşü çok severim 70 dakika yürüdüm 69 dakikaydı apartmanın etrafında 1 turattım 70 oldu

çocuklarım uyuyuncada 30 dakika ayrobik kooop koooooooooppp

MEDEN · 22 Ocak 2011

Sporumu yaptım geldim şekerlerim ama kimsecikler gelmemiş zülaleycim hariç:96: Kendimi süpper hissediyorum ben, sonunda tekrar girebildim eski moduma

zulaley .!.:
canım sen evde otursadınya nesporu yorulma ben sana kıyamam
bugün hava yagmurluydu ama kociş uyuyunca kaçtım evden doru sahile ohhh yagmurda yürüyüşü çok severim 70 dakika yürüdüm 69 dakikaydı apartmanın etrafında 1 turattım 70 oldu
çocuklarım uyuyuncada 30 dakika ayrobik kooop koooooooooppp

Ayy canım arkadaşım benim ne çok düşünürmüş beni:86: Ama ben seni düşünemiyorum nedense şu spor yarışı tahtından indirmem lazım seni

MEDEN · 22 Ocak 2011

Bugünkü menümü ve sporumu yazayım. Bugün hiç düzenli bir menü olmadı biliyorum. Menümün genel değerlendirmesi bana göre İnşaallah yarın daha doğru dürüst bir menü yazarım

BUGÜNKÜ MENÜM;
10:00 1 İncir, 1 Büyük Bardak Sıcak Su:81:
11:00 1 Kase Nesfit:81:
12:00-13:00 arası 3-4 Adet Cicibebe Bisküvi
15:45 1 Küçük Kase Patates Salatası, 7 Adet Yaprak Sarması, 1 Dilim Kremalı Kek
17:00 1 Nugget
2,5-3 litre su, 3 Kupa Bitki Çayı:81:

SPORUM
21.01 40 dk Plates + 75 dk Yürüyüş = 115 dk
22.01 65 dk Plates + 70 dk Yürüyüş = 135 dk

TOPLAM = 250 dk

zulaley · 22 Ocak 2011

MEDEN .!.:
Sporumu yaptım geldim şekerlerim ama kimsecikler gelmemiş zülaleycim hariç:96: Kendimi süpper hissediyorum ben, sonunda tekrar girebildim eski moduma

Ayy canım arkadaşım benim ne çok düşünürmüş beni:86: Ama ben seni düşünemiyorum nedense şu spor yarışı tahtından indirmem lazım seni

inmemmmm inmemmmm :82: :82:
aaaa çok ayım inan seni düşünüyorum yorulma birtanem

zulaley · 22 Ocak 2011

zulaley .!.:
inmemmmm inmemmmm :82: :82:
aaaa çok ayım inan seni düşünüyorum yorulma birtanem

aşka gedim dur hemen sidimi takayımda oyrobik yapayım meden valla fena gaza gelmiş kızlar
koşarken gören olursa çelme altınnnn :86: :86: :86:

MEDEN · 22 Ocak 2011

Kuzucuklarımıda uyuttum şimdi şöyle biraz internette gezineyim, biraz dinleneyim

MEDEN · 22 Ocak 2011

zulaley .!.:
aşka gedim dur hemen sidimi takayımda oyrobik yapayım meden valla fena gaza gelmiş kızlar
koşarken gören olursa çelme altınnnn :86: :86: :86:

Hadi durma şekerim kopp koppppp yetişmen lazım bana
Dedimya eski moduma döndüm şükür

turab571 · 22 Ocak 2011

MEDEN .!.:
Sporumu yaptım geldim şekerlerim ama kimsecikler gelmemiş zülaleycim hariç:96: Kendimi süpper hissediyorum ben, sonunda tekrar girebildim eski moduma
of ya simdide ben moddan ciktim. ben bir hafta iyi veriyorum bir hafta saliyorum kendimi ama yarindan tezi yok toparliyorum acilin bende varim spor yarisinda

Ayy canım arkadaşım benim ne çok düşünürmüş beni:86: Ama ben seni düşünemiyorum nedense şu spor yarışı tahtından indirmem lazım seni

evet evet o insin ki bana yer acilsin, yarin sabah kahvalti oncesi bir saat yuruyeyim ben hazir babasi evde kizimi birakir guzel bir yuruyus yaparim onlar uyurken

zulaley .!.:
canım sen evde otursadınya nesporu yorulma ben sana kıyamam
bugün hava yagmurluydu ama kociş uyuyunca kaçtım evden doru sahile ohhh yagmurda yürüyüşü çok severim 70 dakika yürüdüm 69 dakikaydı apartmanın etrafında 1 turattım 70 oldu
çocuklarım uyuyuncada 30 dakika ayrobik kooop koooooooooppp

amanin kizlar bacaklariniz agriyacak sakin olun yaa

MEDEN .!.:
Bugünkü menümü ve sporumu yazayım. Bugün hiç düzenli bir menü olmadı biliyorum. Menümün genel değerlendirmesi bana göre İnşaallah yarın daha doğru dürüst bir menü yazarım

BUGÜNKÜ MENÜM;
10:00 1 İncir, 1 Büyük Bardak Sıcak Su:81:
11:00 1 Kase Nesfit:81:
12:00-13:00 arası 3-4 Adet Cicibebe Bisküvi
15:45 1 Küçük Kase Patates Salatası, 7 Adet Yaprak Sarması, 1 Dilim Kremalı Kek
17:00 1 Nugget
2,5-3 litre su, 3 Kupa Bitki Çayı:81:

SPORUM
21.01 40 dk Plates + 75 dk Yürüyüş = 115 dk
22.01 65 dk Plates + 70 dk Yürüyüş = 135 dk

TOPLAM = 250 dk

bence guzel bir menu benim gibi saat 10 da bir kase sutlac yememissin ya :44:

zulaley · 22 Ocak 2011

MEDEN .!.:
Bugünkü menümü ve sporumu yazayım. Bugün hiç düzenli bir menü olmadı biliyorum. Menümün genel değerlendirmesi bana göre İnşaallah yarın daha doğru dürüst bir menü yazarım

BUGÜNKÜ MENÜM;
10:00 1 İncir, 1 Büyük Bardak Sıcak Su:81:
11:00 1 Kase Nesfit:81:
12:00-13:00 arası 3-4 Adet Cicibebe Bisküvi
15:45 1 Küçük Kase Patates Salatası, 7 Adet Yaprak Sarması, 1 Dilim Kremalı Kek
17:00 1 Nugget
2,5-3 litre su, 3 Kupa Bitki Çayı:81:

SPORUM
21.01 40 dk Plates + 75 dk Yürüyüş = 115 dk
22.01 65 dk Plates + 70 dk Yürüyüş = 135 dk

TOPLAM = 250 dk

güzel menü amma sen bebişi nereye bırakıpta yürüyüş yapıyorsun bakalım yazık hasta edersin bebişi

MEDEN · 22 Ocak 2011

zulaley .!.:
güzel menü amma sen bebişi nereye bırakıpta yürüyüş yapıyorsun bakalım yazık hasta edersin bebişi

Yok güzelim çıkarırmıyım ben onu yürüyüşe hiiç. Dün arabayla kardeşime götürdüm bıraktım öyle yürüdüm, Bugünde Eşim evdeydi ona bıraktım ve leslie ilede yürüdüm.

MEDEN · 22 Ocak 2011

turab571 .!.:
evet evet o insin ki bana yer acilsin, yarin sabah kahvalti oncesi bir saat yuruyeyim ben hazir babasi evde kizimi birakir gzel bir yuruyus yaparim onlar uyurken

amanin kizlar bacaklariniz agriyacak sakin olun yaa

bence guzel bir menu benim ibi saat 10 da bir kase sutlac yememissin ya :44:

Aynen bende senin gibi düşünüyorum, yarın eşim evde çıkar yürürüm biraz
Son 9 gün böyle sonra bu kadar yapacağımı sanmıyorum şekerim, hedefe ulaşmam lazım:18:
Sence güzelde akrebim beğenmez kesinn, meyve yok, yoğurt yok, yararlı hiçbişey yok nerdeyse :78:

zulaley · 22 Ocak 2011

MEDEN .!.:
Yok güzelim çıkarırmıyım ben onu yürüyüşe hiiç. Dün arabayla kardeşime götürdüm bıraktım öyle yürüdüm, Bugünde Eşim evdeydi ona bıraktım ve leslie ilede yürüdüm.

hıh bikerem ben açık havada yürüyorum

kıııss durbiraz valla yetişemicem ddiye tıııırrssstırıyon beni :18: :18:

turab571 · 22 Ocak 2011

MEDEN .!.:
Aynen bende senin gibi düşünüyorum, yarın eşim evde çıkar yürürüm biraz
Son 9 gün böyle sonra bu kadar yapacağımı sanmıyorum şekerim, hedefe ulaşmam lazım:18:
Sence güzelde akrebim beğenmez kesinn, meyve yok, yoğurt yok, yararlı hiçbişey yok nerdeyse :78:

orasi oyle ben o acidan degerlendirmedim.
ben gec saatte agir bir sey yememeye odaklanmis durumdayim.
bir subat hedefimize ulasalim kizlar ya
ben dun ve bugun cozuttum hemmen telafi ediyoruz zararin neresinden donersek kar

MEDEN · 22 Ocak 2011

Ben önceleri facebook tan çıkmazdım, buraya girdim gireli facebooka doğru dürüst uğramaz oldum ben yahuu

MEDEN · 22 Ocak 2011

zulaley .!.:
hıh bikerem ben açık havada yürüyorum
kıııss durbiraz valla yetişemicem ddiye tıııırrssstırıyon beni :18: :18:

Kıss bende açık havada yürüdüm çoğunlukla da bugün birazda lesliee yaptım, kocişim oğluşuma çok fazla bakmaya gönüllü olmuyorda. seni geçmek için az birazda leslie yaptım

turab571 · 22 Ocak 2011

elma sirkeli su
09.00 kahvalti
ara 1 muz
14.00 yarim paket bitter cikolata 1 yesil cay
17.00 3 kasik pilav bir kase patates yemegi bol yesillik biraz yogurt
19.00 1 elma 1 sutlac
20.00 1 kase sutlac
30 dk plates
3 lt su

Allahim ne olur bu ocak ayindaki en kotu gunum olsun Amiin

turab571 · 23 Ocak 2011

MEDEN .!.:
Ben önceleri facebook tan çıkmazdım, buraya girdim gireli facebooka doğru dürüst uğramaz oldum ben yahuu

aynen bende hic ugramaz oldum face'e
hadi bana musade iyi geceler kizlar benim kizim hala uyumadi yaa hic uyku duzenimiz kalmadi

MEDEN · 23 Ocak 2011

turab571 .!.:
orasi oyle ben o acidan degerlendirmedim.
ben gec saatte agir bir sey yememeye odaklanmis durumdayim.
bir subat hedefimize ulasalim kizlar ya
ben dun ve bugun cozuttum hemmen telafi ediyoruz zararin neresinden donersek kar

Öyle şekerim sen 2 gün cozuttmuşsun ben 1 haftadır cozuttumÖnümüzde koca 9 gün var, telafi edecez inşaallah

MEDEN · 23 Ocak 2011

Bende kaçtım, akrep kaptanım uyku vaktini çok geç saate bırakmayın demişti, ben uyumaya gidiyorum. Herkese hayırlı geceler, tatlı rüyalar:80:

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Yeniden Merhaba

Popüler Üye

Yeniden Merhaba

Yeniden Merhaba

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeniden Merhaba

Yeniden Merhaba

Hedef 51 kg

Popüler Üye

Yeniden Merhaba

Yeniden Merhaba

Popüler Üye

Hedef 51 kg

Yeniden Merhaba

Yeniden Merhaba

Hedef 51 kg

Hedef 51 kg

Yeniden Merhaba

Yeniden Merhaba

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency